[어른들의 운동회] 어른도 즐길 수 있는 종목·게임 & 정석의 경기

대형 공 굴리기

2018 고등학교 체육대회 대형 공 굴리기

거대한 공을 팀 전원이 머리 위로 들어 올려 차례로 뒤에 있는 사람에게 넘겨 나아가는 경기입니다.

타이밍을 맞추는 것이 관건이며, 중간에 공이 떨어지지 않도록 모두가 집중해 움직이는 모습은 그 자체로 일체감을 보여 줍니다.

실내에서도 안전하게 진행할 수 있어 공간이 제한된 체육관 등에서도 실시하기 쉬우며, 운동 실력의 우열과 상관없이 누구나 참여하기 쉽다는 점이 매력입니다.

코스에 커브나 장애물을 두면 더욱 드라마틱한 전개가 생겨 보는 이들도 자연스레 응원하게 됩니다.

서로 목소리를 맞추고 리듬감 있게 공을 주고받다 보면 팀원 간의 결속도 깊어집니다.

단순한 동작 속에 전략과 창의의 여지가 있는 이 경기는 운동회에 새로운 바람을 불어넣는 요소가 될 것입니다.

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mutō

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거대 볼 토스 릴레이

점보 비치볼 토스 리프팅 단체전【운동회·레크리에이션】

점보 비치볼은 운동회나 각종 이벤트에 추천해요! 이 영상에서는 토스 횟수를 겨루고 있지만, 공을 골대로 운반하는 경기로도 응용할 수 있어요.

이 비치볼은 크기가 커서 보기에도 즐겁고 움직이기도 쉬워요.

아이부터 어른까지 함께 놀 수 있는 것이 매력입니다.

아이디어를 살리면 여러 가지 놀이로 확장할 수 있으니, 서로 아이디어를 내서 게임을 만들어 보는 것도 재미있어요.

몸을 움직이면 자연스럽게 웃음이 나옵니다.

꼭 점보 비치볼을 이벤트에 활용해 보세요!

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kepiko

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장애물 경주

체육관을 통째로 빌려 팀 대항! 진짜 빡센 장애물 경주 해봤더니 미쳤다 ㅋㅋㅋ

다 같이 신나게 즐길 수 있는 장애물 경주를 소개합니다.

스타트에서 골까지 가는 동안 몇 가지 장애물이 설치되어 있습니다.

장애물에 도전해 클리어하면 다음으로 나아가세요.

클리어하지 못하면 여러 번 다시 시도해야 합니다.

시작 전에 이미지 트레이닝을 하고 시작하는 것을 추천해요.

설치할 장애물은 운동이 서툰 사람도 쉽게 도전할 수 있는 종목을 포함해 보세요.

넓은 공간에서, 다치지 않도록 즐겁게 도전해 주세요!

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mayumi

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쿠스다마 깨기

헤이세이 29년도 시민 체육대회

쿠스다마에 공을 던져 깨는 ‘쿠스다마 깨기’는 규칙이 간단하고 분위기가 뜨거워지는 추천 종목입니다.

반짝이는 종이 테이프가 허공에 흩날려서 승리의 순간을 알아보기 쉬운 점도 좋죠.

쿠스다마를 준비할 때는 어느 정도의 충격에 깨지도록 할지 적절히 조절하는 것이 필수입니다.

적절한 힘으로 깨지게 만드는 것은 꽤 어렵지만, 본番에서 ‘어느 팀도 못 깼다…’라는 상황이 되지 않도록 몇 번 리허설을 해 두는 게 좋을지도 모르겠습니다.

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mayumi

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UFO

【2024 사가 여자고등학교 체육대회】 경기명: UFO 밸런스 볼을 등을 대고 지탱한 채 릴레이합니다! 달리는 방향이 승부를 좌우합니다!

참가자 모두가 UFO 같은 모양을 만들고 힘을 모아 진행하는 팀 경기입니다.

큰 짐볼을 등에 올려 떨어뜨리지 않도록 운반하는 독특한 규칙이 특징입니다.

몇 사람이 원을 이루어 등을 맞대고 공을 받친 채 서로 목소리를 맞추며 전진하는 모습은 마치 공중에 떠 있는 UFO 같은 광경입니다.

동료와의 협력과 균형 감각이 요구되기 때문에 나이와 체력 차이에 상관없이 모두가 함께 즐길 수 있는 점이 매력입니다.

자연스럽게 목소리가 커지고 웃음도 늘어나 팀의 일체감이 한층 높아집니다.

운동이 서툰 사람도 활약할 수 있고, 끝난 뒤에는 큰 성취감을 함께 나눌 수 있는 종목입니다.