[어른들의 운동회] 어른도 즐길 수 있는 종목·게임 & 정석의 경기
운동회라고 하면 학교 행사라는 이미지가 강하죠.
하지만 최근에는 사내 팀워크를 높이거나 친구들끼리의 친목을 다지기 위해, 어른들도 운동회를 하는 경우가 있죠.
그렇다 해도 막상 하려고 하면 어른들에게 맞는 종목이 떠오르지 않거나, 종목이 너무 다양해서 무엇을 하면 좋을지 고민되는 경우가 많지 않나요?
그래서 이 글에서는 어른들의 운동회에 추천하는 종목들을 소개합니다!
정석적인 종목과 운동 요소가 강한 것들은 물론, 머리를 써서 즐길 수 있는 것들도 모았습니다.
종목을 결정할 때 꼭 참고해 주세요.
운동회를 통해 유대를 더욱 깊게 만들어 가요!
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【어른들의 운동회】어른도 즐길 수 있는 종목·게임 & 정석 경기(21~30)
숟가락으로 공 나르기 릴레이
숟가락에서 공을 떨어뜨리지 않도록 집중하는 재미가 있어요! ‘숟가락을 활용한 공 나르기 릴레이’ 아이디어를 소개합니다! 이 놀이는 실내에서도 즐길 수 있어요.
숟가락 위에 공을 올려놓고, 콘을 돌아 다음 사람에게 바통을 넘깁니다.
재미있게 놀면서 집중력도 기를 수 있어 운동회 종목으로도 추천해요.
아이부터 어른까지 즐길 수 있으니, 부모와 자녀가 함께하는 경기로도 응용해 보세요.
공을 다양한 물건으로 바꿔보는 것도 재미있습니다.
꼭 운동회에 도입해 보세요!
볼 운반 UNO
보드게임으로 알려진 ‘UNO’를 공 릴레이로 변형하는 아이디어를 소개합니다.
팀이 원을 만들어서 한 사람씩 공을 들고 시작합니다.
지시를 내릴 사람을 정하고, 스킵이나 한 번 바운드(원바운드) 같은 구호에 따라 서로 공을 전달하는 방식입니다.
규칙은 간단하지만, 지시 속도를 빠르게 하거나 팀으로 목표를 달성하는 재미를 느낄 수 있습니다.
팀전의 경우 마지막까지 공을 떨어뜨리지 않은 팀이 이기는 등 오리지널 규칙을 만들면 더욱 흥이 납니다.
운동회 종목으로도 추천합니다.
[어른을 위한 운동회] 어른도 즐길 수 있는 종목·게임 & 정석 경기(31~40)
공운반 술래잡기
술래잡기를 응용한 공 옮기기 게임을 소개합니다.
규칙은 아주 간단해요! 플래그를 몸에 착용하고 시작선에서 골까지 제한 시간 안에 더 많은 공을 운반한 팀이 승리합니다.
중간에는 술래가 있으니, 착용한 플래그를 술래에게 빼앗기지 않도록 주의하세요.
만약 술래에게 플래그를 빼앗기면, 술래가 놓아둔 플래그를 다시 달고 다시 시작선으로 돌아가서 재도전합니다.
술래에게 잡히지 않고 모든 공을 옮기는 것도 팀전의 목표예요.
누군가가 미끼가 되는 등 작전을 세우는 것도 재미있습니다.
공을 운반하는 팀과 술래 팀을 번갈아 가며 운동회 종목으로 도입해보는 것도 추천해요.
대형 공 굴리기
거대한 공을 팀 전원이 머리 위로 들어 올려 차례로 뒤에 있는 사람에게 넘겨 나아가는 경기입니다.
타이밍을 맞추는 것이 관건이며, 중간에 공이 떨어지지 않도록 모두가 집중해 움직이는 모습은 그 자체로 일체감을 보여 줍니다.
실내에서도 안전하게 진행할 수 있어 공간이 제한된 체육관 등에서도 실시하기 쉬우며, 운동 실력의 우열과 상관없이 누구나 참여하기 쉽다는 점이 매력입니다.
코스에 커브나 장애물을 두면 더욱 드라마틱한 전개가 생겨 보는 이들도 자연스레 응원하게 됩니다.
서로 목소리를 맞추고 리듬감 있게 공을 주고받다 보면 팀원 간의 결속도 깊어집니다.
단순한 동작 속에 전략과 창의의 여지가 있는 이 경기는 운동회에 새로운 바람을 불어넣는 요소가 될 것입니다.
거대 볼 토스 릴레이
점보 비치볼은 운동회나 각종 이벤트에 추천해요! 이 영상에서는 토스 횟수를 겨루고 있지만, 공을 골대로 운반하는 경기로도 응용할 수 있어요.
이 비치볼은 크기가 커서 보기에도 즐겁고 움직이기도 쉬워요.
아이부터 어른까지 함께 놀 수 있는 것이 매력입니다.
아이디어를 살리면 여러 가지 놀이로 확장할 수 있으니, 서로 아이디어를 내서 게임을 만들어 보는 것도 재미있어요.
몸을 움직이면 자연스럽게 웃음이 나옵니다.
꼭 점보 비치볼을 이벤트에 활용해 보세요!
오인륙각 대형 공 굴리기
여러 사람이 큰 공을 굴려 결승점을 겨루는, 운동회의 대표 종목이 바로 ‘대형 공 굴리기’가 아닐까요? 평범한 대형 공 굴리기로는 부족하다면, 한 번 변형해 ‘오인육각 대형 공 굴리기’는 어떨까요? 5명이 한 팀이 되어 다리를 밧줄 등으로 묶어 오인육각 상태로 대형 공 굴리기를 진행합니다.
다리가 마음대로 움직이지 않기 때문에 5명의 팀워크가 한층 더 시험대에 오릅니다! 서로의 유대감도 깊어지는 경기이니, 꼭 운동회 프로그램에 추가해 보세요.
빙글빙글 배트 릴레이
모두 함께 즐길 수 있는 빙글빙글 배트 릴레이를 소개합니다.
팀으로 나뉘어 방망이에 이마를 대고 지정된 횟수만큼 돌아주세요.
다 돌았으면 공을 한 번 차고, 공을 들고 트랙을 한 바퀴 달린 뒤 다음 사람에게 바통 터치합니다.
방망이를 도는 속도가 승부의 포인트가 됩니다.
어지러워서 곧게 앞으로 달리지 못할 수도 있으니, 안전에 유의하고 넓고 주변에 장애물이 없는지 확인한 뒤 진행하세요.
마지막 앵커까지 달리면 골입니다.
평형 감각을 유지하면서 골을 향해 힘내세요!
