[노년층 대상] 7월 이벤트. 요양 시설에서 추천하는 레크레이션 총정리

종이에 소원을 적자

【칠석】탄자쿠 소원문 쓰는 법 예시【펜 서예】

어렸을 때에는 많은 분들이 짧은 문구를 종이조각(탄자쿠)에 적어 대나무 가지에 장식을 달곤 했을 것입니다.

어른이 되면 그런 기회가 좀처럼 없지요.

소원 내용을 글자로 탄자쿠에 쓰기만 해도 손놀림과 두뇌 활동에 큰 도움이 됩니다.

더 나아가 탄자쿠에 일러스트를 그리고, 종이접기 등으로 장식을 더하면 더욱 즐길 수 있습니다.

또한 시설이나 데이서비스에서 진행하면, 어떤 소원을 쓸지 이야기 나누는 과정이 이용자분들 사이의 소통으로도 이어집니다.

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Hirakawa Masako (Bōkarisuto: Sakata Mizumako)

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직녀와 견우를 만들자

칠석 종이접기 오리히메와 히코보시 만드는 법 Origami 오리히메와 히코보시 instructions

7월 레크리에이션으로 추천하는 오리히메와 히코보시 종이접기.

손을 사용해 작업하는 것은 어르신들의 심신 활성화에 도움이 됩니다.

손끝의 감각을 예리하게 하고 집중하여 작업함으로써 뇌에도 좋은 자극을 줄 수 있습니다.

칠석 장식을 만들어 계절을 만끽해 봅시다.

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Hirakawa Masako (Bōkarisuto: Sakata Mizumako)

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불꽃놀이

[4K] 감동 일본 최고! 제29회 아카가와 불꽃놀이 대회 2019 「백화요란」 ~밤하늘에 겹쳐지는 한 사람 한 사람의 이야기~ Akagawa Fireworks Festival 2019 (shot on BMPCC4K)

여름의 풍물시, 불꽃놀이는 어떠신가요? 밤하늘에 피어나는 커다란 꽃은, 무더운 시기에 누구나 기다려온 광경일 것입니다.

지역에서 불꽃놀이 대회가 개최된다면 그곳에 가보는 것도 좋고, 요양 시설에 병설된 주차장 등 공간을 활용해 직접 손수 불꽃놀이를 열어보는 것도 좋습니다.

또한, 놓아두는 화려한 불꽃을 바라보는 대신 선향불꽃놀이로 풍류를 느껴보는 것도 한 방법입니다.

반짝반짝 흩날리는 빛이 잊지 못할 추억이 되어줄 거예요.

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Araki Jakkan

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금붕어 건지기

금붕어 뜰채 학원 원장이 알려주는 금붕어 건지기 요령 가로 버전

물속을 술술 헤엄치는 붉은 자태에, 여름이 느껴집니다.

금붕어 뜰채잡기를 요양 시설의 레크리에이션으로 도입해 봅시다.

생물을 다루니 준비가 힘들 것이라 생각할 수도 있지만, 지역에 따라서는 금붕어, 플라스틱으로 만든 큰 대야, 포이 등 일체를 묶어 대여해 주는 업체가 있는 경우도 있습니다.

예산에 여유가 있다면 활용해 보는 것도 한 가지 방법이에요.

물론 직접 준비해도 좋고, 끝난 뒤 금붕어 사육이 어렵다면 슈퍼볼 뜰채잡이로 변형하는 아이디어도 있습니다.

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Araki Jakkan

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장어 낚시 게임

[노인 레크리에이션] 앉아서 할 수 있는 레크라면 이거! 장어 낚시 게임

도요노우시노히에 맞춘 놀이, 장어 낚시 게임을 즐겨 봅시다! 장어에 빗대어 길게 잘라 만든 신문지를 넉넉히 양동이 안에 넣고, 그 신문지를 긴 막대로 낚아 올려 양동이 밖으로 꺼냅니다.

처음에는 순조롭게 낚아 올릴 수 있지만, 양동이 속이 줄어들수록 좀처럼 건져 올리기 어렵고 난이도가 올라갑니다.

의자에 앉아 바닥에 양동이를 놓고 해도 좋고, 테이블 위라면 상자에 넣어서 해보는 것도 좋습니다.

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utatane

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후지산 체조

【노인 대상 간호 체조】노래 체조 편 2 「후지의 산」【앉은 채로 할 수 있는 노래 체조♪ 데이서비스 등 요양 시설에서의 체조나 자택에서의 요양 예방에 꼭 by 후쿠쿠루】

여름은 더위 때문에 몸을 움직이고 싶지 않게 되는 계절이기도 하죠.

하지만 건강을 위해서는 적절한 운동도 중요합니다.

그래서 소개하고 싶은 것이 ‘후지의 산 체조’입니다.

이는 ‘후지의 산’ 곡에 맞춰 앉은 채로 스트레칭을 하는 아이디어예요.

양손을 위로 뻗는 등, 후지산을 떠올리게 하는 동작을 즐기며 해보세요.

또한 곡을 들으며 ‘여름의 후지산’을 떠올릴 수 있는 매력도 있습니다.

음악과 스트레칭 덕분에 상쾌한 기분을 느낄 수 있을 것입니다.

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yamamoto

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어깨 두드리기 체조 ‘칠석’ 버전

어깨 두드리기 체조 「칠석」 버전.wmv

7월 7일 칠석에 딱 맞는 레크리에이션으로 추천하는 것이 바로 이것입니다.

노인 시설 등에서 자주 실시하는 어깨 두드리기 체조를, 칠석 노래 버전으로 하는 레크리에이션이에요.

앉아서 할 수 있어 어떤 어르신이라도 즐길 수 있습니다.

옛 노래로 예전 일을 떠올리는 분들도 많지 않을까요? 치매 예방에도 도움이 될 것 같네요.

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Saitō Ayumu

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