[노인을 위한] 장마를 즐겁게 보내기. 6월에 딱 맞는 이벤트 아이디어
6월은 비가 오거나 잔뜩 흐린 날이 많아지죠.
어르신들도 기분이 가라앉고, 몸을 움직이는 일도 귀찮아지기 쉽습니다.
그래서 이번에는 6월에 추천하는 이벤트 아이디어를 소개합니다.
날씨에 구애받지 않고 실내에서 할 수 있는 이벤트나, 어르신들도 무리 없이 몸을 움직일 수 있는 레크리에이션 등을 모았습니다.
아버지의 날이나 화과자 날과 같은 6월 기념일과 연계한 이벤트도 재미있겠죠.
가끔 비가 그치고 해가 비치는 날에는 수국이나 달팽이 등, 지금만 즐길 수 있는 동식물을 찾아 산책을 나가도 즐거울 것 같습니다.
장마철에 어두워진 마음도 미소로 바뀔 거예요.
모두 함께 즐기면서 시설 내 분위기가 화사해지면 좋겠네요.
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[노년층 대상] 장마철을 즐겁게 보내기. 6월에 딱 맞는 이벤트 아이디어(21~30)
노래 체조 개구리의 합창
익숙한 장마철 동요로 체조에 도전해 봅시다! 노래 체조 ‘개구리 합창’ 아이디어를 소개합니다.
‘개구리 합창’이라고 하면, 많은 분들이 돌림노래로 놀아 본 경험이 있지 않을까요? 이번에는 음악치료와 두뇌 트레이닝, 그리고 체조로도 활용할 수 있는 레크리에이션에 도전해 봅시다.
처음에는 레크리에이션 자리에 함께 있기만 해도 괜찮습니다.
익숙해지면 노래만 부르기, 체조만 하기……와 같이, 조금씩 흥미를 가질 수 있도록 하면 좋겠네요.
노래 체조 달팽이
활동의 빈 시간에도 활용할 수 있어요! 노래 체조 ‘달팽이’ 아이디어를 소개합니다.
동요 ‘달팽이’는 누구나 한 번쯤 들어본 노래가 아닐까요? 장마철을 노래와 체조로 즐겁게 보내 봅시다.
큰 소리로 노래하면 마음이 확 풀리잖아요! 게다가 간단한 체조를 곁들이면 뇌와 몸에도 자극이 될 것 같아요.
안무를 틀려도 괜찮습니다.
자유롭게 변형하면서 가볍게 도전할 수 있으니, 꼭 한 번 도입해 보세요.
[어르신 대상] 장마를 즐겁게 보내기. 6월에 딱 맞는 이벤트 아이디어(31~40)
수국 산책
갠 틈을 노려 산책을 나가봐요! 수국을 보며 걷는 산책 아이디어를 소개합니다.
장마철에는 비가 많지만, 잠깐 햇살이 비치는 순간도 있죠.
그럴 때는 고운 수국을 보러 산책을 나가보는 건 어떨까요? 장마가 제철인 수국은 파랑, 보라, 핑크, 하양 등 알록달록한 색으로 마음을 편안하게 해줍니다.
또, 바깥 공기를 쐬고 햇볕을 받으면 ‘행복 호르몬’이라고 불리는 세로토닌이 분비되기도 해요.
6월의 노래 레크
쇼와 가요와 동요를 활용한 즐거운 레크리에이션! 6월의 노래 레크 아이디어를 소개합니다.
여러분이 특히 애착을 가진 곡이라고 하면 무엇이 떠오르나요? 그리운 노래와 그와 관련된 사건을 떠올림으로써 기억을 관장하는 뇌 부위가 자극됩니다.
이번에는 노래 부르기를 통해 스트레스 해소에도 이어지는 노래 레크에 도전해 봅시다.
가사나 멜로디를 떠올리는 행위는 치매 예방에도 도움이 된다고 해요.
노래를 부르다 보면 미소가 절로 번지겠네요.
6월 추천 8선 요양 예방 체조
두뇌 트레이닝과 체조를 결합해 즐겁게 몸을 움직여 봅시다! 6월 추천 8선.
노인요양 예방 체조 아이디어를 소개합니다.
6월이라고 하면 장마철이죠.
비가 많이 오는 장마에는 외출이 줄어들기 쉽지만, 실내에서도 즐길 수 있는 두뇌 트레이닝×체조로 마음도 몸도 건강하게 지내요! 비 오는 날일수록 웃으며 몸을 움직일 수 있는 기회랍니다.
영상에서는 8가지 체조가 소개되어 있습니다.
집안일이나 일상 동작을 활용한 것도 있으니, 이번 기회에 도전해 보세요.
수국 부채 만들기
더워지면 갖고 싶어지는 건 부채죠! 그런 부채를 직접 손수 만들어 보는 건 어떨까요? 장마철이니 6월에 자주 보이는 꽃, 수국을 디자인해 보는 건 어떨까요? 영상에서는 천으로 꽃잎 모양을 만든 것을 부채에 붙이고 있지만, 그림으로 그리거나, 종이접기로 수국을 만들어 보거나, 실제 꽃을 눌러서 붙이는 것도 좋을 것 같네요! 또, 본격적인 여름을 앞두고 여름꽃 디자인으로 만들어 보는 것도 좋지 않을까요?
올림픽 퀴즈
6월에 올림픽? 하고 생각하실 수 있겠지만, 6월 23일은 국제올림픽위원회가 1948년에 파리에서 설립된 날로, 전 세계 공통의 ‘올림픽 데이’가 제정되어 있습니다.
그런 ‘올림픽 데이’를 기념해 올림픽 잡학이나 스포츠의 공감 포인트를 모은 ‘올림픽 퀴즈’로 즐겨보는 건 어떨까요? 여러분이 잘 아는 스포츠는 물론, 올림픽에서는 평소 잘 보지 못하는 마이너 스포츠도 즐길 수 있죠.
여러 가지 스포츠의 퀴즈를 모아보는 것도 재미있을 것 같아요.
