[근력 운동 BGM] 동기부여가 확실히 올라가는 음악을 엄선!
근력 운동 중 음악… 트레이니나 다이어트로 근력 운동에 힘쓰는 분이라면, 그 중요성을 늘 느끼고 있을 거예요.
특히 가벼운 무게로 반복 횟수를 늘려가는 타입의 워크아웃을 선호하는 분에게 음악은 빼놓을 수 없는 존재가 아닐까요.
그래서 이번 글에서는 근력 운동 중에 듣고 싶은 음악을 한꺼번에 소개합니다!
유명한 작품에 한정하지 않고, 트레이닝 중 동기부여를 높여 주는 곡과 힘든 순간을 이겨 내게 하는 파워를 주는 곡을 폭넓게 엄선했으니, 꼭 끝까지 확인해 보세요!
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[근력 운동 BGM] 동기부여가 확 올라가는 음악 엄선! (1~10)
ultra soulB’z

에너제틱한 음악과 강렬한 메시지로 근력 운동 중 동기부여를 높여주는 B’z의 명곡입니다.
2001년 3월에 발매된 이 곡은 자기 한계에 도전하고 꿈을 추구하는 태도를 그린 파워풀한 넘버로, 세계수영선수권 후쿠오카 2001 대회 공식 테마송으로도 화제가 되었습니다.
마쓰모토 다카히로의 예리하게 다듬어진 기타와 이나바 고시의 시원한 보컬이 뛰어나게 어우러져, 자기실현과 성장이라는 깊은 주제를 표현하고 있습니다.
한계에 맞서는 스스로의 등을 밀어주는 응원가를 찾는 분께 추천합니다.
Raise your flagMAN WITH A MISSION

압도적인 질주감과 에너지로 가득한 록 넘버! 자신의 신념을 관철하고 어려움에 맞서는 용기를 노래한 MAN WITH A MISSION의 대표작입니다.
2015년 10월에 발매되어 애니메이션 ‘기동전사 건담 철혈의 오펀스’의 오프닝 테마로 기용되었습니다.
힘찬 스트링스와 투 비트 사운드가 인상적인 이 작품은 오리콘 주간 랭킹 3위를 기록하고, 일본레코드협회로부터 플래티넘 인증을 받을 정도의 반향을 일으켰습니다.
앨범 ‘The World’s On Fire’에도 수록되어, 라이브에서의 정석 곡으로 사랑받고 있습니다.
자신의 길을 개척하고 싶을 때나 큰 벽을 뛰어넘고 싶을 때 들으면, 든든한 응원을 받을 수 있을 것입니다.
Freak It! ft. Tokyo Ska Paradise OrchestraMAN WITH A MISSION

에너지 넘치고 고양감이 가득한 스카 사운드와 록이 절묘하게 융합된 곡! MAN WITH A MISSION과 도쿄 스카 파라다이스 오케스트라의 강렬한 콜라보레이션이 탄생시킨 이 작품은 2018년 2월에 발매되어 다양한 미디어에서 활용되었습니다.
TV도쿄계 드라마 ‘MASKMEN’의 오프닝 테마이자 슈퍼 러그비 ‘선울브즈’의 공식 테마송으로도 기용되어 큰 화제를 모았습니다.
질주감 있는 리듬과 파워풀한 사운드는 트레이닝 중의 동기부여를 극대화해 줄 것입니다.
[근력 운동 BGM] 동기부여 확실한 음악 엄선! (11~20)
NIPPONShiina Ringo

사커 일본 대표팀 테마송으로 2014년 5월에 발표된 시이나 링고 씨의 힘찬 응원가입니다.
앨범 ‘일출처’에 수록되었으며, 와(일본 전통)의 요소를 담은 록 사운드로 보는 이들의 사기를 높여 주는 에너제틱한 한 곡으로 완성되었습니다.
만세나 출진 등, 한자의 무게감을 느끼게 하는 가사는 일본의 전통과 자부심을 표현하면서 도전에 나서는 용기를 불러일으키는 뜨거운 메시지를 담고 있습니다.
NHK의 축구 관련 프로그램 테마곡으로도 채택되었고, 2014년도 FIFA 월드컵 브라질 대회에서 사용된 것으로도 화제가 된 본작.
스스로를 고무하고 싶을 때 들으면, 등을 힘껏 떠밀어 줄 것입니다.
We Gotta PowerKageyama Hironobu

드래곤볼 Z의 테마송 ‘We Gotta Power’.
노래를 부른 사람은 애니송 가수의 슈퍼스타, 카게야마 히로노부 씨입니다.
남성이라면 많은 분들이 익숙하지 않을까요? 처음에는 모험을 떠올리게 하는 멜로디지만, 후렴에 들어가면 볼티지가 올라가 뜨거운 멜로디로 바뀌죠.
참고로 ‘We Gotta Power’는 전혀 의미 없는 영어예요(웃음).
하드한 운동에 추천합니다!
최고 도달점SEKAI NO OWARI

애니메이션 ‘원피스’의 오프닝 테마로 2023년 9월에 발매된 이 곡.
약함을 힘으로 바꾸어 전진하자는 메시지가 담긴 넘버입니다.
질주감 있는 멜로디와 장대한 스트링, 에너지 넘치는 리듬이 특징이에요.
한계에 도전하는 하드한 트레이닝의 막바지나 포기하고 싶어질 때 들으면, 한 번 더 버틸 수 있는 힘을 줍니다.
제로 감각10-FEET

영화 ‘THE FIRST SLAM DUNK’의 엔딩 주제가로 제작된 이 곡은 농구를 테마로, 꿈을 추구하는 열정과 어려움에 맞서는 각오를 표현하고 있습니다.
농구 용어를 절묘하게 녹여낸 시적인 가사와 10-FEET 특유의 에너지 넘치는 록 사운드가 훌륭하게 어우러져, 영화의 클라이맥스를 한층 더 고조시킵니다.
2022년 12월에는 앨범 ‘콜린즈’에 수록되었고, 영화의 엔딩 주제가로서도 큰 화제를 모았습니다.
본작은 플레이어가 직면하는 갈등과 트랩을 상징적으로 담아내면서, 그것들을 극복해 목표를 달성하는 강인함을 그려냅니다.
훈련 중 동기부여를 높이고 싶을 때나 심신을 함께 단련하고 싶을 때, 플레이리스트에 꼭 추가해보는 건 어떨까요?



