[근력 운동 BGM] 동기부여가 확실히 올라가는 음악을 엄선!
근력 운동 중 음악… 트레이니나 다이어트로 근력 운동에 힘쓰는 분이라면, 그 중요성을 늘 느끼고 있을 거예요.
특히 가벼운 무게로 반복 횟수를 늘려가는 타입의 워크아웃을 선호하는 분에게 음악은 빼놓을 수 없는 존재가 아닐까요.
그래서 이번 글에서는 근력 운동 중에 듣고 싶은 음악을 한꺼번에 소개합니다!
유명한 작품에 한정하지 않고, 트레이닝 중 동기부여를 높여 주는 곡과 힘든 순간을 이겨 내게 하는 파워를 주는 곡을 폭넓게 엄선했으니, 꼭 끝까지 확인해 보세요!
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[근력 운동 BGM] 의욕 상승이 틀림없는 음악을 엄선! (31~40)
ObscureDIR EN GREY
과격한 가사와 퍼포먼스로 큰 인기를 자랑하는 비주얼계 록 밴드 DIR EN GREY.
이 ‘Obscure’는 전 세계 록 마니아들 사이에서 화제가 된 곡이죠.
엄청나게 그로테스크한 뮤직비디오와 하드한 멜로디가 인상에 남아 있는 분도 많을 거라고 생각합니다.
아주 거친 하드코어라서 취향에 맞지 않는 분도 있을 수 있지만, 좋아하는 사람은 정말 미치도록 좋아하는 곡입니다.
질주감 있는 곡이기 때문에 러닝 같은 유산소 운동에 제격이라고 생각해요!
I Love HiphopDragon Ash
업비트한 펑크 클래식을 샘플링한 사운드와 일렉트릭 기타에 힘차게 노래를 뽐내는 보컬이 특징적인 Dragon Ash의 곡입니다.
I Love Rock’n Roll을 힙합 스타일로 재해석한 로킹 튠으로, 근력 운동 장면에서도 텐션을 끌어올리는 드럼이 핵심이 되는 곡입니다.
DOMINANCEINI
INI가 2025년 6월에 앨범 ‘THE ORIGIN’의 선공개곡으로 발표한 ‘DOMINANCE’.
격렬한 비트와 묵직한 베이스라인이 특징입니다.
정상에 오르겠다는 결의를 그린 가사에는 기존의 규칙을 뒤바꾸어 새로운 세계를 지배하겠다는 강한 메시지가 담겨 있습니다.
하이텐포 트레이닝으로 스스로를 몰아붙이고 싶을 때 최적의 한 곡이라고 생각해요!
홍련의 궁시Linked Horizon
애니메이션 ‘진격의 거인’의 오프닝 테마로 2013년 4월에 발매된 이 곡은, 심포닉 록의 웅장한 사운드와 오페라틱한 전개가 특징입니다.
도입부는 독일어 문구로 시작하며, 그 뒤로 강렬한 기타 리프와 오케스트라가 융합된 사운드가 전개됩니다.
하드한 트레이닝으로 자신을 한계까지 몰아붙이고 싶은 분, 무거운 웨이트 트레이닝에 집중하고 싶은 분께 추천합니다.
장대한 세계관과 드라마틱한 사운드스케이프가 당신의 퍼포먼스를 최대한 끌어올려 줄 것입니다.
제발 머슬Sakura Hibiki (CV: Fairuzu Ai) & Machio Naruzou (CV: Ishikawa Kaito)
무거운 덤벨을 들어 올리는 순간에 필요한 것은 기운을 북돋아 주는 파워풀한 음악! 파이루즈 아이 씨와 이시카와 카이토 씨가 부른 이 곡은 2019년 7월에 발매된 TV 애니메이션 ‘덤벨 몇 킬로 들 수 있어?’의 오프닝 테마입니다.
가사에는 ‘힙 레이즈’, ‘벤치 프레스’, ‘랫 풀다운’과 같은 트레이닝 종목 이름이 곳곳에 흩어져 있어, 마치 헬스장에서의 워크아웃을 그대로 곡으로 만든 듯한 구성입니다.
캐치한 멜로디와 보디빌딩 대회의 구호를 떠올리게 하는 추임새가 중독성을 더합니다.
당신의 워크아웃 파트너로 어떤가요!
[근력 운동 BGM] 동기부여 상승이 틀림없는 음악 엄선! (41~50)
무고MY FIRST STORY
ONE OK ROCK의 보컬인 Taka 씨의 동생이 소속된 록 밴드, MY FIRST STORY.
목소리 톤이 정말 Taka 씨와 많이 비슷하죠.
Taka 씨보다 조금 더 높은 느낌의 음색이지만, 창법은 정말 비슷합니다.
이 ‘무고쿠(無告)’는 JESSE 씨의 체포로 인해 발매가 연기된 곡이라, 팬들에게는 더욱 특별한 의미가 있을지도 모르겠네요.
매우 뜨겁고 질주감 있는 멜로디라서, 하드한 워크아웃에 추천합니다!
Dance My GenerationGōruden Bonbā
악기를 연주하지 않는 참신한 스타일이면서도 캐릭터와 퍼포먼스로 성공을 거둔 골든 봄버의 곡입니다.
복잡한 생각을 하지 않아도 되는 파티 튠으로, 밤의 즐거운 시간을 위해 지금을 견뎌내려는 하드한 트레이닝 장면에 잘 어울리는 곡이 됩니다.