장애물 경주에 추천하는 장애물 아이디어 모음

벽타기

돗토리 마나비야원-행사【운동회 연습】5세 아동

보는 사람도 함께 열광하게 만드는 역동적인 벽 오르기 아이디어입니다.

코스에 벽을 설치해 그곳을 올라가도록 하는 방식이에요.

설치할 벽은 무엇을 사용해도 괜찮지만, 나무 간판이나 덧문(스노코) 같은 것이 좋습니다.

그냥 세워두면 넘어질 위험이 있으니, 선생님이 양쪽에서 단단히 지탱해 주세요.

또한 벽은 위쪽에 손이 간신히 닿을 정도의 높이로 설정하는 것이 중요합니다.

그렇게 하면 안전하게 오를 수 있고, 성취감도 느낄 수 있을 거예요.

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yamamoto

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깡통딱지

그립다! ‘칸폿쿠리’ 놀이 방법 ~나츠캇초!~ [추바추바 원더랜드·치바테레 공식]

깡뽁끄리(캔 각설탕/캔 죽마)라는 걸 아시나요? 캔 주스보다 조금 큰 빈 깡통에 끈을 꿰어 그 위에 올라타고 노는 옛날 장난감입니다.

죽마(대나무 말)와 비슷한 장난감이라고 하면 이해하기 쉬울지도 모르겠네요.

그렇다고 해도 난이도는 죽마보다 쉬워서 누구나 금방 탈 수 있긴 하지만, 그게 경주가 되면 이야기가 달라집니다.

빠르게 나아가는 것은 의외로 어렵기 때문에, 아이부터 어른까지 즐길 수 있는 장애물 아이디어라고 생각해요.

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Hane Keisuke

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줄넘기

장애물 경주 히로시마 현립 카케 고등학교 체육대회 2019

아주 심플하지만 줄넘기를 도입하는 것도 추천합니다.

그 이유는 참가자의 나이와 체력에 맞춰 규칙을 자유롭게 설정할 수 있기 때문입니다.

가장 간단한 규칙으로는 ‘코스의 일정 구간을 줄넘기를 하면서 달린다’, ‘○번 뛰면 클리어’ 같은 것이 있고, 난이도를 높이고 싶다면 ‘이중넘기를 ○번 성공하면 클리어’처럼 기술의 난이도를 올리면 좋습니다.

추가로 변형을 주자면, 삼중넘기나 하야부사처럼 더 높은 난이도의 기술을 성공한 사람에게 추가 포인트를 주는 규칙을 넣는 것도 재미있을 수 있겠네요.

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Hane Keisuke

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외바퀴자전거

외바퀴자전거 동아리에 들어갑니다❤︎ #shorts #외바퀴자전거 #스타마인

페달로 하나의 바퀴만을 움직이는 외발자전거는 고도의 균형 감각이 시험되는 놀이죠.

그런 균형 감각에 주목해서, 외발자전거를 장애물로 삼아 넘어가 보도록 합시다.

숙련자가 아니면 컨트롤이 어렵기 때문에, 모든 참가자가 도전하는 형식은 피하고 선택형으로 두는 패턴을 추천합니다.

어느 정도 안정되어 있는지가 낼 수 있는 속도에도 영향을 미치므로, 도전하는 사람은 충분히 연습한 뒤에 외발자전거에 도전해 봅시다.

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kappamaki

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이륜 스쿠터

킥보드 경주🚳#유치원생#운동회

킥보드는 이동 수단으로도 대표적인 도구이며, 속도를 내기 위해서는 안정된 자세가 중요하다는 이미지가 있죠.

그런 킥보드를 장애물로 도입해 각자의 균형 감각을 시험해 봅시다.

진행 코스가 곧직하면 너무 쉬우니, 울퉁불퉁한 길이나 커브 등을 만들어 두고 그런 상태에서도 자세를 제대로 유지할 수 있는지를 확인해 보는 것을 추천해요.

지면을 작게 여러 번 차서 안정성을 중시할지, 크게 힘껏 차서 미끄러지듯 속도를 중시할지를 가늠하는 과정에서도 개성이 드러나네요.

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kappamaki

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죽마

죽마 타기가 점점 더 능숙해진다

발판이 달린 대나무를 들고 걸어가는 죽마는 많은 사람들이 경험했을 법한 대표적인 장난감이죠.

그런 죽마를 장애물 코스에 도입해서, 각자의 균형 감각을 의식하며 잘 달려보도록 해요.

한 걸음 내딛는 것만으로도 균형 잡기가 어려운데, 그게 경주가 되면 더 높은 집중력과 컨트롤이 시험되죠.

마음이 급해지면 어떤 각도가 되고 있는지 판단하기도 어려워지니, 주변에서는 확실하게 조언을 건네는 것이 좋겠네요.

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kappamaki

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가위바위보 장애물 릴레이

체크포인트나 반환 지점 등에서 기다리고 있는 선생님과 가위바위보를 해서, 이기지 않으면 앞으로 나아갈 수 없는 장애물 릴레이입니다.

규칙은 단순하지만, 비기거나 지면 진행할 수 없기 때문에 마지막까지 승부를 알 수 없다는 점도 재미 포인트입니다.

또, 어른들이 참여할 경우에는 지면 출발지로 돌아가는 등 규칙을 더 어렵게 해도 더욱 흥미진진해질 것 같습니다.

달리기 실력뿐만 아니라 운도 시험되기 때문에, 운동을 그다지 잘하지 못하는 분들도 한 방에 역전할 수 있는 기회가 있는 장애물 릴레이입니다.

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Hoshino Takashi

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