장애물 경주에 추천하는 장애물 아이디어 모음
운동회의 대표 종목 중 하나인 장애물 달리기.
스타트에서 골인까지 다양한 장애물이 준비되어 있고, 그것들을 극복해 가며 1위를 노리는 레이스죠.
어떤 장애물을 준비하느냐는, 장애물 달리기를 진행함에 있어 경기의 난이도와 흥행도를 크게 좌우합니다.
그래서 이 글에서는 장애물 달리기에 도입하고 싶은 장애물 아이디어를 한꺼번에 소개합니다.
발이 빠른 것뿐만 아니라, 손재주와 운도 필요한 장애물도 많이 다뤘습니다.
모두가 함께 즐길 수 있는 장애물 달리기가 되도록, 꼭 참고해 보세요!
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장애물 달리기에 추천하는 장애물 아이디어 모음(41~50)
캔 적재
캔 쌓기는 말 그대로 빈 캔을 높게 쌓아 올리는 놀이입니다.
장애물 달리기에 도입할 때에는 ‘○개 쌓으면 클리어’와 같이 미리 규칙을 정해 두세요.
규칙에서 정한 개수를 쌓으면 클리어로 다음으로 넘어갈 수 있지만, 쌓는 도중에 무너지면 물론 처음부터 다시 시작입니다.
참가자의 나이와 경기 시간에 맞추어 몇 개를 쌓을지 정하면 좋습니다.
어린아이부터 어른까지, 규칙을 조정하여 즐길 수 있는 장애물 아이디어입니다.
뜀틀
뜀틀은 유치원에서도 평소 체육 시간에 다루는 종목 중 하나라고 생각합니다.
그래서 대표적인 장애물 아이디어로서 많은 장애물 달리기에 포함되고 있죠.
유치원생이 참가하는 장애물 달리기라면 1단이나 2단처럼 낮게, 체육 수업에서 평소에 뜀틀을 연습하는 초등학생이라면 5단이나 6단처럼 높게 설정하는 등, 연령에 따라 난이도를 조절할 수 있는 점이 좋습니다.
반대로 어른이 되면 뜀틀을 뛰지 못하는 분들도 적지 않으니, 낮게 설정해 두는 것이 좋겠습니다.
이륜 스쿠터
킥보드는 이동 수단으로도 대표적인 도구이며, 속도를 내기 위해서는 안정된 자세가 중요하다는 이미지가 있죠.
그런 킥보드를 장애물로 도입해 각자의 균형 감각을 시험해 봅시다.
진행 코스가 곧직하면 너무 쉬우니, 울퉁불퉁한 길이나 커브 등을 만들어 두고 그런 상태에서도 자세를 제대로 유지할 수 있는지를 확인해 보는 것을 추천해요.
지면을 작게 여러 번 차서 안정성을 중시할지, 크게 힘껏 차서 미끄러지듯 속도를 중시할지를 가늠하는 과정에서도 개성이 드러나네요.
죽마
발판이 달린 대나무를 들고 걸어가는 죽마는 많은 사람들이 경험했을 법한 대표적인 장난감이죠.
그런 죽마를 장애물 코스에 도입해서, 각자의 균형 감각을 의식하며 잘 달려보도록 해요.
한 걸음 내딛는 것만으로도 균형 잡기가 어려운데, 그게 경주가 되면 더 높은 집중력과 컨트롤이 시험되죠.
마음이 급해지면 어떤 각도가 되고 있는지 판단하기도 어려워지니, 주변에서는 확실하게 조언을 건네는 것이 좋겠네요.
등산
그 외형의 임팩트만으로도 두근거림을 느낄 수 있는 것이 바로 산오르기입니다.
산오르기란 말 그대로 경사가 있는 산을 뛰어오르는 경기입니다.
손쉬운 설치 방법으로는 뜀틀과 매트를 사용하는 것을 추천합니다.
먼저 원하는 높이의 뜀틀을 준비합니다.
그다음 조금 더 낮은 뜀틀을 준비해 나란히 놓습니다.
그 위에 매트를 깔아 산 모양이 되도록 하고, 단단히 고정하면 완성입니다.
올라가는 것은 물론, 높은 곳에서 내려올 수 있다는 점도 매력입니다.
종이컵 피라미드
컵을 쌓았다가 원래 형태로 무너뜨리는 스포츠 스태킹을 장애물 코스에 도입해 보는 건 어떨까요? 원래의 경기는 플라스틱 컵으로 진행하지만, 종이컵을 사용하면 준비가 간편해서 추천합니다.
쌓은 뒤에 원래 형태로 되돌리면 클리어가 되는 패턴뿐 아니라, 정해진 시간 안에 하지 못하면 재도전하도록 하면 속도에 더 집중하게 만들 수 있어요.
쌓거나 무너뜨리는 동작을 서두르다 보면 종이컵이 망가질 수도 있으니, 침착하게 속도를 높여 가는 것이 중요할지도 모르겠네요.
끝으로
운동회의 대표 종목인 장애물 달리기에 도입하고 싶은 장애물 아이디어를 한꺼번에 소개했습니다. 단순히 스포츠로서 즐길 수 있는 장애물도 있었고, 엔터테인먼트적인 요소가 강한 장애물도 있었죠! 꼭 이 글에서 소개한 장애물 아이디어를 참고하여, 즐겁고 열광적인 장애물 달리기를 만들어 보세요!