[트레이닝 BGM] 동경하던 몸매를 위해… 근력 운동 중에 듣고 싶은 팝송

X Gon’ Give It To YaDMX

DMX – X Gon’ Give It To Ya

강렬한 비트와 묵직한 베이스라인이 울려 퍼지는, 미국의 DMX가 선사하는 영혼을 뒤흔드는 힙합 넘버입니다.

2002년 12월에 발매된 이 곡은 힘과 자신감으로 가득 차 있으며, 자신의 신념을 관철하고 어려움에 맞서겠다는 결의를 표현합니다.

영화 ‘크래들 2 더 그레이브’의 사운드트랙으로 제작되었고, 이후 영화 ‘데드풀’에도 사용되는 등 오랫동안 사랑받고 있습니다.

앨범 ‘Grand Champ’의 유럽판에도 수록된 이 곡은 영국 싱글 차트에서 6위를 기록하며 국제적인 성공을 거두었습니다.

훈련이나 경기 전에 마음을 끌어올리고 싶을 때, 또는 스스로를 奮い立たせ고 싶을 때 딱 맞는 한 곡입니다.

POWERKanye West

Kanye West – POWER

강렬한 비트와 자극적인 사운드가 특징인 에너제틱한 한 곡이 미국 래퍼 카니예 웨스트로부터 도착했습니다.

혁신적인 프로듀서로 알려져 있으며 그래미상 24회 수상 경력을 지닌 그가 선보인 이 작품은, 앨범 ‘My Beautiful Dark Twisted Fantasy’의 리드 싱글로 2010년 7월에 발표되었습니다.

명성과 권력, 자기인식, 사회적 압박 등 깊은 주제를 담는 한편, 킹 크림슨의 샘플링을 통해 만들어지는 다이내믹한 전개가 인상적입니다.

제작에는 5,000시간이 투입되었고, 그의 철저한 집착과 고집이 곳곳에서 느껴집니다.

MVA나 코첼라 등 대형 페스티벌에서도 선보여진 이 곡은 스포츠 이벤트나 트레이닝 때의 모티베이션 송으로도 사랑받으며, 듣는 이를 강력하게 고무하는 매력으로 가득합니다.

INDUSTRY BABYLil Nas X, Jack Harlow

Lil Nas X, Jack Harlow – INDUSTRY BABY (Official Video)

강렬한 브라스 사운드와 임팩트 있는 비트가 인상적인, 트랩과 팝 랩을 결합한 야심작이 탄생했습니다.

미국의 릴 나스 X와 잭 할로는 2021년 7월 이 작품으로 협업을 성사시켰습니다.

스트리밍 차트에서는 전 세계 여러 나라에서 1위를 차지했고, 미국 빌보드 차트에서도 정상에 올랐습니다.

음악 업계의 비판과 편견에 맞선 반발을 담은 가사에는, 자신감으로 가득 찬 두 사람의 모습이 드러나 있습니다.

프로듀싱에는 카니예 웨스트도 참여해, 뛰어난 사운드 메이킹으로 곡의 완성도를 높였습니다.

이 작품은 스포츠 경기 전이나 트레이닝 때처럼 스스로를 북돋우고 싶을 때 들으면 마음을 고양시켜 주는 한 곡이 되고 있습니다.

CAN’T HOLD US FEAT. RAY DALTONMacklemore & Ryan Lewis

MACKLEMORE & RYAN LEWIS – CAN’T HOLD US FEAT. RAY DALTON (OFFICIAL MUSIC VIDEO)

강렬한 보컬과 에너지 넘치는 비트로 마음을 단번에 사로잡는 곡입니다.

미국 시애틀 출신의 매클모어 & 라이언 루이스가 자신의 신념과 열정, 그리고 인디 아티스트로서의 자부심을 힘 있게 노래하고 있습니다.

메이저 레이블에 의존하지 않는 자유로운 음악 활동에 대한 생각과 고향에 대한 깊은 애정이 담겨 있으며, 한계를 넘어 계속 전진하려는 의지가 느껴집니다.

이 작품은 2013년에 미국 빌보드 Hot 100에서 1위를 차지하고 5주 연속 그 자리를 지켰습니다.

또한 영국의 밀러 비어 광고 음악과 영화 ‘스티브 잡스’의 예고편에도 사용되었습니다.

트레이닝이나 운동 전 동기 부여에 최적이며, 꿈을 향해 노력하는 사람들의 등을 힘차게 밀어주는 한 곡입니다.

Bring Em OutT.I.

T.I. – Bring Em Out (Official Video)

미국을 대표하는 힙합 아티스트 T.I가 선사하는 자부심 넘치는 앤섬.

압도적인 존재감과 성공을 과시하는 메시지, 그리고 매력적인 비트가 어우러진 강렬한 사운드는 2004년 10월 발매 이후 지금까지 많은 리스너를 매료시키고 있습니다.

애틀랜타 출신의 서던 힙합을 상징하는 이 작품은 프로듀서 스위즈 비츠와의 훌륭한 협업을 통해 앨범 ‘Urban Legend’의 리드 싱글로 세상에 나왔습니다.

2006년 NBA 파이널에서 마이애미 히트 선수 소개 BGM으로 사용되는 등 스포츠 씬에서도 널리 사랑받았습니다.

강력한 의지와 에너지로 가득한 이 곡은 경기 전 마음을 끌어올리고 싶을 때나, 트레이닝 중 동기부여를 유지하기에 최적의 한 곡입니다.

Lose ControlTeddy Swims

Teddy Swims – Lose Control (The Village Sessions)

미국 출신 테디 스윔스가 선사하는 영혼을 울리는 소울풀한 보컬이 스포츠 장면을 수놓는 궁극의 한 곡입니다.

R&B, 소울, 록을 완벽히 융합한 묵직한 사운드와 압도적인 가창력이 울려 퍼집니다.

앨범 ‘I’ve Tried Everything But Therapy (Part 1)’에 수록된 이 곡은 2024년 3월 빌보드 핫 100에서 1위를 차지하며 32주라는 역사적인 기록을 세웠습니다.

공의존 관계에 빠진 사랑의 고통과 갈등을 그린 가사는 마치 자신의 이야기처럼 마음을 찌릅니다.

미식축구 선수에서 전향한 가수가 담아낸 진솔한 마음이 훈련이나 스포츠 현장에서 마음을 북돋우는 용기를 선사할 것입니다.

Mr. BrightsideThe Killers

The Killers – Mr. Brightside (Official Music Video)

미국 록 씬을 대표하는 더 킬러스가 선사하는, 애절한 사랑의 마음을 강렬한 사운드로 표현한 걸작입니다.

라스베이거스의 번잡함 속에서 탄생한 이 곡은 질투에 괴로워하는 남성의 심정을 그리며, ‘질투는 사람을 미치게 한다’는 보편적 주제를 선명하게 드러냅니다.

2003년 9월에 발매되어 앨범 ‘Hot Fuss’에 수록된 이 작품은 전 세계적인 인기를 얻었고, 2006년에는 그래미상 후보에 올라 그 평가를 굳건히 했습니다.

질주감 넘치는 기타 리프와 마음속 갈등을 표현하는 감정적인 보컬이 어우러진 이 곡은 스포츠 현장에서도 빼놓을 수 없는 한 곡으로 자리 잡았습니다.

트레이닝이나 러닝, 경기 전 마음을 끌어올리고 싶을 때 딱 맞는 설레는 한 곡입니다.