[트레이닝 BGM] 동경하던 몸매를 위해… 근력 운동 중에 듣고 싶은 팝송
근력 운동할 때 어떤 BGM을 듣고 계신가요?
대부분은 역시 자신이 좋아하는 곡을 듣는다고 생각하지만, “뭔가 딱 맞지 않는데…” 이렇게 느낀 적도 있었을 거예요.
“일일이 곡을 찾는 데까지 시간 쓰기 어렵고…” 그럴 때는 트레이닝의 템포감에 맞춰 BGM을 골라보세요!
당신이 운동하는 스피드감에 잘 맞는 곡을 찾아보세요.
일반적으로 워크아웃 BGM으로 인기가 많은 곡들을 조사해 엄선했습니다!
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[트레이닝 BGM] 동경하는 몸매를 향해… 근력 운동 중에 듣고 싶은 팝송(1~10)
MétèqueJoeyStarr
프랑스 힙합 씬에서 레전드로서 헤즈들에게 존경을 받는 래퍼, 조에이-스타.
하드코어한 랩 스타일로 메이저 씬의 헤즈들에게도, 언더그라운드의 헤즈들에게도 매우 높은 평가를 받고 있습니다.
그런 그의 명곡인 ‘Métèque’는 그의 스타일을 제대로 맛볼 수 있는 작품입니다.
매우 하드코어한 사운드라서, 고중량을 다루는 웨이트 트레이닝을 할 때 추천합니다.
Rap GodEminem
전 세계에서 그 뛰어난 실력을 인정받고 있는 미국 출신 래퍼 에미넴.
이 ‘Rap God’은 그의 곡들 중에서도 특히 뛰어난 스킬을 만끽할 수 있는 작품입니다.
그 증거로, 이 곡은 ‘가장 많은 단어 수를 가진 히트 싱글’이라는 명목으로 기네스 기록을 보유하고 있습니다.
그 초고속 랩의 속도는 엄청나서, 4분 28초부터 약 15초 동안 무려 97개의 단어를 랩합니다.
템포가 매우 빠른 곡이기 때문에, 무산소성 러닝 메뉴를 소화할 때 추천합니다!
Hold OnSkepta
영국 힙합 신에서 인기를 끌고 있는 래퍼 스켑타.
일본에서는 낯설 수 있는 래퍼일지 모르지만, 영어권에서는 매우 유명한 래퍼 중 한 명입니다.
그의 곡 ‘Hold On’은 그런 작품들 가운데서도 특히 명곡으로 손꼽히는 작품입니다.
뮤직비디오를 보시면 아시겠지만, 선수와 스포츠를 주제로 완성된 작품입니다.
등을 떠밀어 주는 듯한 트랙과 플로우가 인상적인 곡이니 꼭 체크해 보세요.
[트레이닝 BGM] 동경하는 보디를 향해… 근력 운동 중에 듣고 싶은 서양 음악(11~20)
Get Up50 Cent
래퍼뿐만 아니라 기업가이자 복싱 프로모터로도 활약하고 있는 아티스트, 50센트.
미국 힙합 신에서 ‘서그’한 래퍼라고 하면 그의 이름을 떠올리는 사람이 많을 것입니다.
이 ‘Get Up’은 그런 그의 명곡으로 알려진 작품으로, 서그한 가사와 하드코어한 플로우로 세계적인 인기를 모았습니다.
트랙이 엄청나게 멋지기 때문에, 고중량 운동을 할 때 추천하는 BGM입니다.
I Stand AloneGodsmack
폭넓은 음악성으로 국제적인 인기를 얻고 있는 미국 출신 헤비 메탈 밴드, 갓스매시.
1995년부터 활동을 시작해 2000년대에 큰 활약을 펼쳤습니다.
현재도 미국 차트에서 상위권에 랭크되고 있습니다.
이 ‘I Stand Alone’은 그들의 작품 가운데서도 명곡으로 손꼽히는 곡입니다.
에너지 넘치는 헤비 메탈로 완성되어 격한 러닝 프로그램이나 웨이트 트레이닝에 추천합니다.
Where The Hood At?DMX
1990년대 후반에 큰 활약을 펼친 미국 출신의 전설적인 래퍼, DMX.
이 시대의 래퍼들은 지금도 올드스쿨 스타일을 고수하는 경우가 많지만, 그는 긴 커리어 내내 꾸준히 트렌드를 포착해 왔습니다.
그런 그의 명곡으로 손꼽히는 ‘Where The Hood At?’은, 오래된 좋은 올드 스타일 랩이 인상적인 작품입니다.
매우 에너제틱한 트랙이어서 웨이트 트레이닝 같은 운동 종목에 딱 어울린다고 생각합니다.
BreakThree Days Grace
얼터너티브 메탈과 포스트 그런지의 대표적인 존재로 알려진 캐나다 출신 록 밴드, 스리 데이즈 그레이스.
매우 하드하고 날카로운 사운드가 특징이며, 곡에 따라서는 스래시 메탈처럼 템포가 빠른 트랙도 있습니다.
이 ‘Break’는 그런 그들의 명곡으로, 날카로운 사운드가 매력적인 작품입니다.
고중량 웨이트 트레이닝보다는 가벼운 중량으로 반복 횟수를 늘리는 트레이닝과의 궁합이 좋다고 생각합니다.