AI レビュー検索
リハビリ中 の検索結果（21〜30）
積み上げるゲーム
とってもシンプルです。
牛乳パックをさまざまな形に切り色を塗り、それを積み上げていくだけです。
バランス感覚や認知機能の回復にもつながりますし、机やテーブルの上ですぐにできる遊びなのでお手軽です。
大掛かりな準備が必要ない所が良いですね。
お盆でカウボーイゲーム
高齢者向けのレクです。
運動会でもできそうですね。
お盆に新聞で作ったわっかをポンと投げてボールを掬い取ります。
沢山取った方が勝ちというシンプルで楽しくお盆・新聞紙・ガムテープ・紐・ビニールボールだけでできます。
平行棒を使った立ち上がり訓練
リハビリ用の並行棒を使った立ち上がる訓練です。
両手でしっかりと棒を持ち、せーので立ち上がります。
そして10秒ほど立った状態をキープしましょう。
キープできたらゆっくりと座ってくださいね。
立ち上がる時に必ず支えがあるわけではないので、こうして立ったり座ったりを繰り返し訓練しましょう。
そうすることで足腰が鍛えられ、負担のかからない立ち上がり方への気づきにつながると思います。
並行棒はネットショップでも購入できますよ。
身近にあるもので紙漉き体験
ものつくり系レクは知らず知らずのうちに指先と脳のトレーニングができおすすめです。
しかも専門の道具を使わずに紙漉きをして、できた紙でお手紙をかけるというのは皆さんきっと喜ばれます。
運動・ゲーム系のレク以外に作るレクも良いですね。
なぞなぞ
なぞなぞは子供がやる遊びだと思ったら大違いです。
高齢者にとっては凄く良い脳の刺激になり、色々な角度から発想していくので脳のリハビリにおすすめです。
ワイワイ楽しく皆さんで盛り上がりましょう。
きっと年の功から新しい答えがみつかるはずです。
ホウキがけゲーム
箒とビニール製のボール、新聞で作った小さな輪だけでできる簡単なゲームです。
子供からお年寄りまで遊べ、腕と感覚のリハビリにもなるのでおすすめです。
箒掛けは高齢者の方にとっては若いころから親しんだ動作ですし皆さん張り切るはずです。
寝たまま・立位で中殿筋エクササイズ
床にあおむけに寝る姿勢や、壁にもたれかかる姿勢などの、リラックスした形から進めていける中殿筋のトレーニングです。
あおむけの時には片足を後ろに折りたたむような動き、合っているときは後ろに曲げてから壁に押し当てるような動きで、筋肉に力を入れていきます。
どちらの姿勢でも、ひざを曲げるという動きがあるので、痛みが出ない程度の動きを意識するのが大切ですね。
バランスはしっかりと保ちつつ、どこに力が入っているのかに意識を向けつつ進めていきましょう。