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左右の手足を動かすトレーニング

【脳トレ】デイサービスで行える認知症予防トレーニング(組み合わせトレーニング)
左右の手足を動かすトレーニング

いすに座って、左右の手足を組み合わせを考えながらしっかりと動かしていく体操です。

まずは同じ方向の手と足を横側へと交互に開くシンプルな動作で、それぞれの動かし方をチェックしましょう。

そこから手と足の組み合わせを変える、横だけでなく前にも動かすなどの動作を徐々に加えていく内容ですね。

複雑な動きに集中すると体の動きが小さくなる場合もあるので、体の動きにしっかりと意識が向けられるように、徐々に動きを追加して体を慣らしていくのが大切かと思います。

だんけつ

だんけつ

言葉は難しくても、お友達と一緒に頑張ること、それが運動会ではとても大切なんだということを感じられるワードです。

言うこと一緒やること一緒

学校の交流イベントでもよくおこなわれている、「言うこと一緒やること一緒」。

この遊びは、代表者の指示に従ってジャンプする遊びです。

参加者は横一列、または円形になり手をつなぎましょう。

代表者が「言うこと一緒、やること一緒、右」といえば、「右」と言いながら右にジャンプ。

「言うこと一緒、やること逆、右」の場合は、「右」と言いながら左にジャンプします。

「言うこと逆、やること一緒、右」なら、「左」と言って右にジャンプですね。

簡単そうに思えて案外難しい、みんなで笑いながらできる楽しいゲームです!

集団ボートレース

@hiyoko_sakuranbo

明日からできる!集団のリズム「ボートレース」 「ひとりボート」も、 「2人ボート」も 楽しいけれど 7、8人で行う 集団のボートは もっと楽しい! 依頼された職員研修の 最後に取り入れると 先生たちの笑顔が はじけて 楽しい雰囲気の中で 研修を終えることが できる。 子どもも同じ。 最後にみんなで楽しめる リズムに取り組めば 最高の笑顔が 見られるはず✨ ぜひ明日の保育で やってみて♪ **************** 「斎藤公子さくらんぼリズム遊び」は、遊びながら子どもの発達を促す、科学的根拠に基づいたメソッドです。教育現場で即実践できるリズム遊びを講習会や全国の保育園等でお伝えしています。 ***************** 村田真由美|さくらんぼリズム遊び ▶『DVDブック映像全集 斎藤公子の保育』ブック文字構成 ▶『イラスト版 斎藤公子さくら·さくらんぼリズム遊び』企画、編集 いいね!&フォローありがとうございます♪ #さくらんぼリズム遊び#さくらさくらんぼリズム#リズムあそび#リズム遊び#斎藤公子#保育士#幼稚園教諭#集団のボートレース

♬ オリジナル楽曲 – hiyoko_sakuranbo – hiyoko_sakuranbo

クラスレクや学年レクにもぴったり!

集団ボートレースのアイデアをご紹介します。

オリンピック競技の中にボート競技がありますよね。

今回は集団で遊ぶボートレースのアイデアをご紹介します。

動画の中では7人1組で座り、かかとの力を使いながら少しずつ前に進んでゴールを目指していますよね。

先頭の方だけが頑張るのではなく、チームの全員でタイミングを合わせることで大きく前進しますよ!

「1.2.1.2」や「せーの!」というように掛け声をあげるのも良いでしょう。

全員で立ち上がれ!

【部活用トレーニング】チームワーク向上トレーニング
全員で立ち上がれ!

参加者全員で同時に立ち上がるレクリエーションは、思ったよりも難しく団結力が問われるゲームです。

全員で手をつなぎ、一人もかけず転ばず立ち上がれれば成功です。

手の組み方やメンバーの配置などにも工夫をこらしてみるといいでしょう。

こんな世の中だからこそ、人との連帯はとても重要です。

成功すると今までより強い絆を感じられ、共同作業もはかどるのではないでしょうか。

いろいろ考えさせられるゲームです。

信頼度ゲーム

@quuun_tiktok

筋肉痛不可避の「信頼度ゲーム」に挑戦!!w #信頼度ゲーム#Biancaholloway#viral#おすすめ#fyp#JK#JC#QUUUN

♬ オリジナル楽曲 – QUUUN!! – QUUUN!!

音楽に合わせて心を通わせよう!

信頼度ゲームのアイデアをご紹介します。

いつも一緒に過ごしている友達と、ワクワクドキドキしながら楽しめるユニークなアイデアです。

まずは手をつないで輪になりましょう。

少しずつ腰を下ろして、しゃがんでいきます。

下までしゃがめたら、タイミングを合わせて立ち上がるというシンプルなゲームです!

信頼しているからこそ、バランスを取り合いながら立ち座りを支え合えるので、信頼している友達と挑戦してみてくださいね。

ボール運びゲーム

@toiro_efilagroup

男性チームちゃんと真面目にやってるかな?笑 #toiro#放課後等デイサービス#児童指導員#療育#神奈川県#アンダンテ

♬ オリジナル楽曲 – toiro(トイロ)放課後デイ – toiro(トイロ)放課後デイ

自宅にあるものを組み合わせて遊ぼう!

ボールを運ぶゲームを紹介します。

遊びを通して、協力して目標を達成する大切さや、難しさを学べるのが魅力ですよ!

タオルを2人で持ちながらボールを運び、カゴや袋に入れるというシンプルなルールですが、集中力やバランス感覚を鍛えるのにオススメ。

家の中でも簡単にできるので、親子や友達と一緒に取り組みながら、達成感を味わえるでしょう。

慣れてきたらコースをアレンジしてみてくださいね!