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思い出作る の検索結果（21〜30）
フラッシュカード
フラッシュカードに挑戦してみるのはいかがでしょうか？
フラッシュカードとは、一瞬画面に表示されるカードの内容を記憶していき、後から答えるというゲームのこと。
カードの内容は、イラストだったり、単語だったりするのが定番です。
「映像記憶」の名でも知られていて、脳トレに高い効果があるとされているんですよ。
実際に挑戦する場合は、YouTubeなどにある映像を使用するとスムーズですよ。
中には画面がチカチカ点滅するものもあるので、注意してくださいね。
地元の郷土料理や観光名所
「昔よく行った場所」や「家族と囲んだ食卓」。
そんな思い出が、認知症予防に役立つのを知っていますか？
回想法の中でも。
「地元の郷土料理」や「観光名所」は特に実践しやすく、脳の活性化に効果が期待できます。
懐かしい味や風景を思い出すことで会話が生まれ、記憶を呼び出す呼び起こすきっかけに。
介護現場でも地元の名所や名物料理の話題は反応が良く、写真や昔の地図を使えばさらに効果的。
身近な話題だからこそ、日常的に取り入れやすく、認知症の進行防止にもつながるオススメの方法です。
思い出作る の検索結果（31〜40）
学生時代の交友関係
学生時代に友達と笑いあった楽しい思い出など、高齢者の方に聞いてみましょう。
学生時代の友達といっても同じ学校や、学校は違うけれどご近所の同年代の方などさまざまだと思います。
どういった友達だったかもお伺いすると、思い出すときに脳の活性化につながりますよ。
さらに、会話も広がっていきそうですね。
学生時代と言えば「初恋の話」など、高齢者の方から笑みがこぼれそうな話題にも。
学生時代の懐かしく初々しい思い出に、高齢者の方も気持ちがリフレッシュされるかもしれませんね。
過去を思い出し、ほかの方と交流をはかることで心の安定にも効果が期待できますよ。
2つ前の答えを思い出す計算問題
二つの作業を同時に行うのは、かなり効果的な脳トレ方法だそうですよ。
ということで紹介したいのが「2つ前の答えを思い出す計算問題」というゲームです。
まずは一桁足す一桁の簡単な計算問題を5つほど解いてもらいましょう。
そうしたら、最後に「4番目の計算の答えは」と質問するという内容です。
つまり計算と記憶を同時にしなければならないという訳ですね。
もちろん、最初の答えを質問するなど、アレンジを加えてもOKです。
記憶力テスト
シンプルな質問に答えるだけでも、脳トレになるそうですよ。
そんなクイズを出し合うゲームが「記憶力テストゲーム」です。
まずは、「今日の日付は」、「昨日の天気は」などを質問してみましょう。
それに応えられたら、少しずつ難易度をあげてみましょう。
例えば、「一昨日の日付は」、「一昨日の天気は」などですね。
さらにアレンジとして、数学の問題を出題するのもありです。
そちらの場合もじょじょに難易度をあげるようにしてみましょう。
グーチョキパートライアル
手指の運動にもなる脳トレが、「グーチョキパートライアル」です。
こちらは、出題者の動きを覚えて後からマネするというゲームです。
動きというのは、「チョキ、グー、チョキ、パー」といった感じですね。
これならシンプルですが、記憶力もかなり鍛えられますね。
そして、だんだんゲームに慣れてきたら、覚える動きの数を増やしたり、足の動作を組み合わせたりしてみましょう。
それから、童謡などにのせて、振り付けのように楽しむのもありです。
動物記憶力レク
75歳以上の方が自動車運転免許を更新するには「認知機能検査」が義務となりました。
それほど物覚えが悪くない人でも「検査をされる」となると少しドキドキしますよね。
その「認知検査」にも似た記憶力脳トレで盛り上がってみませんか？
簡単な進行は次の通り。
まず8～10種類の動物のイラスト、なければ文字を発表、解答者に暗記してもらい、そしてホワイトボ－ドに書いてもらうというもの。
動物の数や暗記する時間で難易度を調節してくださいね。
ホワイトボ－ドがあれば野外でも楽しめそうです。