1分間でいくつ覚えられる？

【脳トレ】暗記×記憶力ゲーム

タブレットやパソコンを使える場合は、「1分間でいくつ覚えられる」というゲームもオススメですよ。

こちらは、動画の中で数秒間表示された、複数のイラストを記憶し後から答えるという内容です。

一見シンプルなのですが、実はイラストを見てそれが何か考えるフェーズと、それを覚えるフェーズに分かれています。

そのため、頭をフル回転する必要があります。

YouTubeにも出題する動画が上がっているので、探してみましょう。

食事記憶ゲーム

脳トレ　記憶力

あなたは昨日の朝何を食べたか覚えていますか？

意外と覚えていないという方も多いのではないでしょうか。

そこで提案したいのが『食事記憶ゲーム』です。

こちらは、食事に関するクイズに答えていくという内容です。

何を食べたかだけでなく、「どこで食べたか」、「誰と食べたか」、「その時はどんな音楽がかかっていたか」なども質問するとよいでしょう。

これなら同じ質問でも、毎回答えが変わるので、テンプレを用意しておくだけでも繰り返し楽しめますよ。

文字出しゲームNEW!

【高齢者レクリエーション】ホワイトボードを使ったお手軽レク【デイサービスレクリエーション・脳トレ・介護予防】

ひらがなが書かれたマグネットとホワイトボードを使って「文字出しゲーム」をおこなってみましょう！

こちらのゲームは、あかさたなが書かれたマグネットをひとつ取っていただき、出た文字でお題を決めて答えてもらうというもの。

例えば「あ」のつく「地名や国」であれば、秋田県やアメリカなどが答えですね。

さまざまなお題を事前に用意しておいたり、高齢者の方に決めていただいても楽しめそうです。

座っておこなえ、脳トレにも効果的なため高齢者施設でのレクリエーションに最適ですよ。

2つ前の答えを思い出す計算問題

【認知症予防】最新の記憶力を鍛える脳トレ！あなた全問正解できますか？（N課題②)

二つの作業を同時に行うのは、かなり効果的な脳トレ方法だそうですよ。

ということで紹介したいのが「2つ前の答えを思い出す計算問題」というゲームです。

まずは一桁足す一桁の簡単な計算問題を5つほど解いてもらいましょう。

そうしたら、最後に「4番目の計算の答えは」と質問するという内容です。

つまり計算と記憶を同時にしなければならないという訳ですね。

もちろん、最初の答えを質問するなど、アレンジを加えてもOKです。

記憶力UPゲーム

高齢者向けレクリエーション・簡単で楽しい脳トレ！記憶力UPゲーム

体を動かしながら、楽しく記憶力をきたえられるゲームがあったらいいなと思いませんか？

そこで提案したいのが「記憶力UPゲーム」です。

その内容は大きく2つのステップに分かれています。

まず、出題者が5～10ほどの体の部位を指定します。

回答者はこれを記憶し、後からリズムに合わせてタッチしていきます。

かなり複雑な内容なので、自分のペースで取り組んでみてくださいね。

それから、体を動かすので、準備体操も合わせて行うようにしましょう。

左右違う形を描く脳トレ手遊び

【脳トレ手遊び】あなたは出来る❓第３弾　#shorts

左右で違う動きをすることって、日常生活ではめったにありませんよね。

そのため左右で違う動きをすると、慣れない動きが脳に刺激を与え、活性化につながるそうですよ。

そこで今回は、右手の指を動かして直角三角形を作り、左手の指を上下に動かしてみましょう。

シンプルな動きですが、意外に難易度が高めですよ。

右と左の指が同じ動きになってしまうことも。

ですが、考えておこなうことで脳は活性化します。

慣れていることをおこなっているときは、脳は活性化しないそうですよ。