楽しく脳トレ！高齢者向け記憶力ゲーム
高齢者の方は記憶力の低下が気になりますよね。
「最近物忘れがひどいような気がする」など、高齢者の方だけではなく、どんな方でも一度は感じたことがあるのではないでしょうか。
そんな記憶力の低下が気になる方にオススメなのが、高齢者向けの記憶力ゲームです。
認知機能アップにつながる記憶力に関するの問題を集めてみました。
誰でも気軽に取り組めますし、できなくても何回もチャレンジできるのが魅力です。
気負わずに楽しみながら記憶力ゲームに取り組んでみましょう。
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楽しく脳トレ！高齢者向け記憶力ゲーム（1〜10）
記憶力UPゲーム
体を動かしながら、楽しく記憶力をきたえられるゲームがあったらいいなと思いませんか？
そこで提案したいのが「記憶力UPゲーム」です。
その内容は大きく2つのステップに分かれています。
まず、出題者が5～10ほどの体の部位を指定します。
回答者はこれを記憶し、後からリズムに合わせてタッチしていきます。
かなり複雑な内容なので、自分のペースで取り組んでみてくださいね。
それから、体を動かすので、準備体操も合わせて行うようにしましょう。
記憶力テスト
シンプルな質問に答えるだけでも、脳トレになるそうですよ。
そんなクイズを出し合うゲームが「記憶力テストゲーム」です。
まずは、「今日の日付は」、「昨日の天気は」などを質問してみましょう。
それに応えられたら、少しずつ難易度をあげてみましょう。
例えば、「一昨日の日付は」、「一昨日の天気は」などですね。
さらにアレンジとして、数学の問題を出題するのもありです。
そちらの場合もじょじょに難易度をあげるようにしてみましょう。
数字記憶ゲーム
シンプルで、すぐにルールを覚えられる脳トレのゲームを探している方もいるでしょう。
そんな方には、「数字記憶ゲーム」がオススメですよ。
まず、紙を切ってカードを用意します。
そうしたら次にカードに数字を書きましょう。
これで準備は完了です。
そうしたら、カードを挑戦者に見せてから、裏返します。
そして何の数字が書いてあったか答えてもらいましょう。
この数字は言葉やイラストにしてもOKですよ。
カードを作る工程も含めて楽しんでほしいと思います。
楽しく脳トレ！高齢者向け記憶力ゲーム（11〜20）
グーチョキパートライアル
手指の運動にもなる脳トレが、「グーチョキパートライアル」です。
こちらは、出題者の動きを覚えて後からマネするというゲームです。
動きというのは、「チョキ、グー、チョキ、パー」といった感じですね。
これならシンプルですが、記憶力もかなり鍛えられますね。
そして、だんだんゲームに慣れてきたら、覚える動きの数を増やしたり、足の動作を組み合わせたりしてみましょう。
それから、童謡などにのせて、振り付けのように楽しむのもありです。
カード記憶ゲーム
レクリエーションやマジック用に、大きいサイズのトランプが販売されていますよね。
あれがお手元にある方は、「カード記憶ゲーム」に挑戦してみてはいかがでしょうか？
まず進行役がカードを表向きにして机に並べます。
次にカード裏向きにして、ゆっくりとシャッフルしていきます。
そして最後に、どのカードがどこにあるのか答えてもらいましょう。
回答者が複数いる場合は、順番にカードを割り当てて、回答してもらいましょう。
ちなみに、通常のトランプでも可能ですが、難易度が上がるので注意です。
短期記憶ゲーム
短期間でお題を記録する「短期記憶ゲーム」に挑戦してみてはいかがでしょうか？
その内容は、机の上に身近なアイテムをいくつか並べ、それから隠し、何があったか答えてもらうというものです。
難易度をあげたい場合は、アイテム数を増やしたり、アイテムの詳細を答えるようにするよよいでしょう。
また、「赤色のアイテムは何個？」という形式にするのもありですね。
それから、複数人でアイテムを持ち寄って出題し合うというのも楽しそうです。
人数に応じてルールを決めてみましょう。
運転免許認知機能検査問題
運転免許認知機能検査問題を知っていますか？
こちらは、75歳以上の方が免許を更新する際に行われる試験で、記憶力や、とっさの判断力を試す狙いがあるんです。
問題はいくつかの項目に分かれていて、イラストの中からテーマに沿ったアイテムを探す「手がかり再生」、数字の羅列の中から指定された番号だけを見分ける「介入課題」などがあります。
いづれも車の運転とは直接関係ないので、免許を持っていない方も安心です。
ゲームとしておもしろみのあるものも多いので、ぜひチェックしてみてください。