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朝活 の検索結果（41〜50）
セルフハンドケア
ハンドケアは乾燥する時期には欠かせないもので、これを心がけることがきれいな肌を保つことにつながります。
そんなハンドケアを自分で手を動かしながら実行することで、手の運動の効果も加えていこうという内容です。
ハンドクリームやオイルを手にしっかりとなじませていくようなイメージで、マッサージも意識しつつ進めていきましょう。
ホットタオルを使ってマッサージにあたたかさを加えると、血行を促進する効果も期待されますよ。
走れ!ももいろクローバーZ
それまでのアイドル像をくつがえし、戦国時代と言われるアイドル業界の表現の幅を広げた4人組ガールズグループ・ももいろクローバーZの楽曲。
メジャーデビューシングルにして代表曲である『行くぜっ!怪盗少女』のカップリング曲でありながら、ももいろクローバー時代からライブの定番曲としても人気が高いナンバーです。
王道を思わせるポップなメロディーやキュートな歌詞は、気分がのらない朝を明るく彩ってくれますよね。
勇気を持って踏み出す一歩をくれる、家を出る前に聴いてほしいナンバーです。
自分で選べる喫茶店
@kyoto_medicare_system 介護施設ですが喫茶始めました☕️ #介護施設#介護のお仕事#レクリエーション#食欲の秋#京都
♬ Sweetie – ME:I
スイーツバイキングのように、好きなおやつを選んで食べられる喫茶店のアイデアです。
スイートポテト、お団子、ゼリー、おしるこなど、季節に合わせたおやつを用意すれば、四季折々で楽しめるレクリエーションになるでしょう。
同じ施設でお過ごしでも、一人ひとり食の好みや口にできるものは違いますよね。
このアイデアならみなさんに安心してご参加いただけると思うので、よければ一度企画してみてください。
選ぶ楽しさをプラスするだけで、いつものおやつタイムがステキな思い出に変わりますよ。
ファーストフード
@frontier_sekinoikoi_ マクドナルドに行ってみた🍟🍦〽️#介護#介護士#介護福祉士#介護士さんと繋がりたい#介護あるある#フロンティアの介護#グループホーム#デイサービス#介護施設#高齢者施設#レクリエーション#レク#介護レク#介護レクリエーション#マック#マクドナルド#쿵쿵쿵#thumping
♬ 오리지널 사운드 – 믄영 – 믄영
塩分や糖分などをとりすぎないように、高齢者の方は日々食生活には気をつけていらっしゃるでしょう。
体に良い食事は大切ですが、たまには味の濃いもの食べたいと思っているのではないでしょうか。
そこで外出レクとして、ファーストフード店に出かけてみるのはどうですか？
いつもは食べないハンバーガーやポテトフライ、甘いジュースなど、みんなで乾杯しながら楽しんでくださいね。
いつもと違う食事に気持ちがワクワクするでしょう。
TORA TORA TORAMAX
4人組ダンスボーカルユニットMAX。
当時、ユーロビート系のダンスミュージックが流行っていて、この曲もその流れのひとつ。
誰もが振付をコピーしたりして曲もヒットしました。
朝の一曲にはちょっとハードな曲かもしれませんが、目覚めることまちがいなしです。
朝活 の検索結果（51〜60）
紅X JAPAN
朝のモヤモヤや、朝からストレスを抱えている人におすすめしたい曲です。
おすすめしていいのかわかりませんが（笑）朝からこの曲を聴けば目覚めどころか、いろんなしがらみが吹っ飛ぶかもしれません。
そのあとの疲労感は格別ですね。
朝起きて最初にやることは何？
朝はその日がはじまる重要なタイミング、そこをどのように過ごすのかで1日の充実度も変わってきますよね。
そんな朝の最初の行動を予想してもらい、性格や行動のパターンを感じてもらおうという問題です。
起きたタイミングですぐに行動が可能なのかというところも重要で、寝起きが良いのか悪いのかも含めて考えてもらいましょう。
起きているのは本当に朝なのかというひっかけを加えて、朝型なのか夜型なのかというトークにつなげていくのもオススメですよ。
和太鼓演奏イベント
和太鼓のイベントは、ボランティアの方に来ていただくと、一日だけ施設が祭り会場に変わるような特別感を生み出せます。
大きな音の振動が体に伝わり、聴くだけでなく「感じる体験」になるのが魅力ですね。
演奏後に太鼓に触れたり、簡単なリズムを一緒に叩く時間を設けると、受け身ではなく参加型の楽しさへと広がりますよ。
さらに、昔の祭りや地域行事の記憶が蘇り、自然と会話や笑顔が増えるきっかけにも。
日常とは少し違う刺激が、心を元気にしてくれる特別なひとときになるでしょう。
タケノコ掘りゲーム
春の味覚の1つであるタケノコ。
ご高齢者の方であればタケノコ掘りに出かけた方もいらっしゃるかもしれませんね。
そんな春にピッタリなタケノコ掘りゲームをご紹介します。
必要ものは新聞紙と紙コップのたった２つ！
新聞紙を丸めて棒を作ったら、その先端に紙コップを付けます。
テーブルにもタケノコに見立てた紙コップを置いたら準備万端。
紙コップには絵を書いたり、イラストを貼るとより雰囲気が出ますよ。
棒をタケノコにかぶせていくと、面白いように取れます。
先に5本とった方が勝ち、などのルールを決めると盛り上がりそうですね。
楽しみながら腕や肘、肩などの訓練にもなりますので、高齢者施設などでもオススメですよ。
春暁
春の夜明け、特に冬の冷たさがやわらいだ朝のやさしい光や空気を表す言葉です。
まだ静かな街や野原に、鳥のさえずりや風の音がほのかに響き、新しい一日がゆっくりと始まる瞬間の穏やかさを感じさせてくれます。
俳句では、春の訪れや自然の目覚め、清々しくも静かな朝の情景を描くときによく使われます。
日常の会話に添えるだけでも、季節のやわらかさや穏やかな気配を伝えられます。
窓から差し込む朝の光や、目覚める自然の音を思い浮かべながら使って、春の朝のやさしい時間を感じてみてくださいね。