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ストレス解消 の検索結果（41〜50）
体のストレッチ
デスクワークをしていると、体がコッチコチになりがち。
体が固まると精神まで固まりがちです。
そんな方はやはりストレッチをしてあげるといいでしょう。
気持ちよく体を伸ばしてあげると、リラックスできますよ。
座ったままできるストレッチや、仕事場でできるものなどたくさん種類があるのでぜひやってみてくださいね。
ドゥビドゥバドゥゲーム
用意する道具もなく、その場ですぐにできるドゥビドゥバドゥゲーム。
「ドゥビドゥバドゥ」と言いながら1人を指名し、指名された人は「ドゥ、ドゥ、ドゥ」と言います。
そしてまた次の人を指名して……と繰り返していく飲み会の席などで盛り上がりそうなパーティーゲームです。
ただし、次の人を指名する際に手の形によって特別ルールで、フェイクの場合と全員で言う場合があります。
フェイクのときは指名された相手は「ドゥ、ドゥ、ドゥ」とい言ってはダメで、全員のときは全員で「ドゥ、ドゥ、ドゥ」と言うというルールです。
とくにこの全員で言うとき盛り上がりがすごくて、夢中になって楽しめることまちがいなしです！
あがり症なんです。
あがり症だという方の、お絵かき用紙を使った緊張するシチュエーションのご紹介です。
同じようなことを思ってる人は世の中にたくさんいるんだな、と思うだけで少し安心しますね。
そしてこの動画の最後には、オチというか少しリラックスできるしかけもありますよ！
気分上々↑↑mihimaru GT
2006年に発売されたmihimaruGT9枚目のシングルで、初めてオリコンシングルチャートトップ10に入った曲です。
曲名の通り、気分上々でテンションを上げれる曲で歌いながら、飲みながらみんなで騒ぎながら楽しめる曲になっています。
植物を眺める
自然界に存在し、私たちを癒やしてくれる植物。
部屋に植物をおくことで、緑に触れられてリラックス効果があるとされています。
部屋に置けなくても、意識的に緑の中に行くなど、生活に取り入れることで、精神的にもまた肉体的にもリラックスできることでしょう。
ストレス解消 の検索結果（51〜60）
死なんかなーキュウソネコカミ
日々の理不尽に心が押しつぶされそうな時、あなたの代わりに叫んでくれるような1曲があります。
キュウソネコカミの初期の楽曲で、攻撃的かつダンサブルなこのナンバーは、聴く人の心のおりを洗い流してくれるでしょう。
本作は2012年12月発売のアルバム『大事なお知らせ』に収録されており、全11曲の中でも特にライブで熱狂を生む人気曲です。
誰にも言えないようなネガティブな感情や、どうしようもない憤りを、彼らがユーモラスに昇華してくれる痛快さが魅力です。
許せないことがあった日や、ストレスで心が爆発しそうな夜に、ぜひボリュームを上げて聴いてみてください！
きっとたまったものがスッキリと流れ出ていく感覚になるはずですよ。
女々しくてゴールデンボンバー
ゴールデンボンバー7枚目のシングルとして2009年に発売されました。
カラオケ、宴会の余興などいろいろな場で曲や振り付けをマネをして盛り上がれる曲で聴いたことのない人はいないと思います。
みんなで歌って踊れる曲なのでストレス発散になります。
モッツァレラチーズゲーム
2014年ごろからレクリエーションゲームとして知られるようになったのが「モッツァレラチーズゲーム」です。
ただひたすら「モッツァレラチーズ」と言い続けるだけという簡単なゲームですが、前のプレイヤーよりもハイテンションで言わなければならないというルールがあります。
ゲーム終盤になると恥ずかしさを捨てて取り組まなければならず、お酒の席のレクリエーションにはピッタリなんですよね。
2020年代になると小学生向けの書籍で紹介され、より幅広い世代で楽しまれるようになりました。
Forever LoveX JAPAN
X JAPAN14枚目のシングルとして発売され、2001年の第19回参議院議員通常選挙時、当時内閣総理大臣であり、自由民主党総裁だった小泉純一郎さんが自ら出演する自由民主党のCMソングに起用され知名度が広がりました。
高音ボイスで思いを込めて歌うと気持ちが晴れやかになります。
知恵の輪
脳トレや暇つぶしにピッタリのシンプルな遊びといえば、昔から親しまれている「知恵の輪」。
外れそうで外れない輪がするっと抜けた瞬間の爽快感はたまりませんよね！
最近では、100均でもさまざま形や難易度の知恵の輪が手に入るので、「久しぶりに遊びたいなぁ」と思ったらぜひ立ち寄ってみてください。
知恵の輪で暇つぶしがてら脳を刺激し、ついでにストレスも発散すれば、さえた頭とスッキリとした気持ちで明日を迎えられるかもしれませんよ！