イライラしたときに聴きたいストレス解消ソング。スカッとさせてくれる曲
毎日楽しく笑顔で過ごせたら最高ですが、ストレス社会の現代では常に笑顔でというのも厳しいですよね。
ちょっとしたことでムカっときてしまったり、イライラしってしまったりすることは、誰にでもきっとあるはず。
みなさんはイライラしたときにどんな曲が聴きたいですか?
本記事では、スカッとするロックナンバーから、イライラを忘れさせてくれる爽やかな曲、心和む癒やしの雰囲気を持つ楽曲まで、ストレス解消にピッタリのナンバーをご紹介していきます。
音楽の力を借りて、ストレスフルな現状を打破しましょう!
もくじ
- イライラしたときに聴きたいストレス解消ソング。スカッとさせてくれる曲
- LiarONE OK ROCK
- やっちゃったわsyudou
- Bling-Bang-Bang-BornCreepy Nuts
- 貴方解剖純愛歌 〜死ね〜あいみょん
- KICKBACK米津玄師
- アタシは問題作Ado
- はいよろこんでこっちのけんと
- 一途King Gnu
- Empire feat. Novel CoreNovelbright
- HabitSEKAI NO OWARI
- CHAINSAW BLOODVaundy
- カワキヲアメク美波
- 群青日和東京事変
- 残響散歌Aimer
- うぉ優里
- FIRE GROUNDOfficial髭男dism
- 大脳的なランデブーKanaria
- ベルベットの詩back number
- 五月の蝿RADWIMPS
- 生きるよすが月詠み
- 夢追いベンガルあいみょん
- さよならエレジー菅田将暉
- インフェルノMrs. GREEN APPLE
- 飛行艇King Gnu
- うっせぇわAdo
- アンビバレント欅坂46
- DADARADWIMPS
- 爛々ラプソディWANIMA
- 馬と鹿米津玄師
- パーフェクトデイ310
- 顔ドン眉村ちあき
- リブートmiwa
- どろんKing Gnu
- ジャンキーダウンFushi
- マニフェストSuperfly
- 宿命Official髭男dism
- 明日の私に幸あれナナヲアカリ
- 行方知れずAdo
- ふりぃ阿部真央
- 僕はもういないぼくのりりっくのぼうよみ
- 紅X JAPAN
- 完全感覚DreamerONE OK ROCK
- 神っぽいなピノキオP
- 大不正解back number
- doppelgängerCreepy Nuts
- ペンディング・マシーンOfficial髭男dism
- ガラスを割れ!欅坂46
- 愛の標識クリープハイプ
- 大切なものロードオブメジャー
- じょいふるいきものがかり
- everybody goes ~秩序のない現代にドロップキック~Mr.Children
- ultra soulB’z
- 天体観測BUMP OF CHICKEN
- 感傷謳歌PEDRO
- キセキGReeeeN
- 猛烈宇宙交響曲・七楽章「無限の愛」ももいろクローバーZ
- ECHOLittle Glee Monster
- ワタリドリ[Alexandros]
- feel my soulYUI
- 笑おうyonige
- Elevator GirlBABYMETAL
- 「F」マキシマム ザ ホルモン
- ダウンタイマーレトベア
- REFRESHSnow Man
- 人間だゴールデンボンバー
- リライトASIAN KUNG-FU GENERATION
- ストレスフリーmiwa
- リンダリンダTHE BLUE HEARTS
- POWERポケットビスケッツ
- deadlock神様、僕は気づいてしまった
- あなたにMONGOL800
- TOUGH_BOYTOM☆CAT
- 喧嘩上等氣志團
- 蝋人形の館聖飢魔II
- Flying FishFANTASTICS from EXILE TRIBE
- 馬乗りマウンティングキュウソネコカミ
- 身も蓋もない水槽クリープハイプ
- 嫌いTHE ORAL CIGARETTES
- サンキュー神様菅田将暉×中村倫也
- 狂乱 Hey Kids!!THE ORAL CIGARETTES
- 水泡Ivy to Fraudulent Game
- ガッツだぜ!!ウルフルズ
- BOO!SHUTPIGGS
- 女々しくてゴールデンボンバー
イライラしたときに聴きたいストレス解消ソング。スカッとさせてくれる曲(1〜20)
LiarONE OK ROCK

人間関係のトラブルや悩みってどこでも尽きないですよね。
トラブルというわけでもないけれども考え込んでウジウジとしてしまうことも多いと思います。
そんな時に聴いてスッキリしたいのがワンオクのこの曲『Liar』。
今までのうっぷん、自分が感じてきた惨めな気持ちを爆発させるかのような曲です。
言葉にしてしまうとトラブルになることも、この曲で言ったつもりになれてしまうような、代弁してくれるような一曲です。
やっちゃったわsyudou

syudouさんが歌う本作は、自己反省や後悔の念をテーマにした楽曲です。
「やっちゃった」というフレーズを繰り返し、取り返しのつかない行動を振り返る歌詞が印象的。
日常のストレスからの一時的な逃避が、結局は自分を苦境に陥れてしまう皮肉な状況を描き出しています。
2023年11月にリリースされた本作は、社会や人間関係のなかでの個人の葛藤を鮮やかに表現しており、ミュージックビデオも楽曲のメッセージを強く伝えています。
ストレスを感じている人や、自分の行動を振り返りたい人にオススメの1曲です。
Bling-Bang-Bang-BornCreepy Nuts

Creepy Nutsが放つエネルギッシュな楽曲は、自分らしさを貫く勇気を与えてくれます。
アニメ『マッシュル-MAGIC AND MUSCLES』第2シーズンのオープニングテーマとして書き下ろされた本作は、2024年1月にリリースされ、Billboard Global 200で週間8位にランクインするなど、国内外で大きな反響を呼びました。
ストレスフルな毎日に疲れ果てたとき、この曲を聴けば、きっと元気をもらえるはず。
社会の常識にとらわれず、自分の道を進む勇気が湧いてくるでしょう。
貴方解剖純愛歌 〜死ね〜あいみょん

みんなが大好きなあいみょんさん。
この曲はタイトルも歌詞もなかなか過激な内容ですが、なぜかメロディとあいみょんさんの声が重なるとなんだかちょっとポップに聴こえてしまうので不思議です。
相手の不満を、想像でグロテスクな表現にしていますが好きだからという感情が見えるからでしょうね。
イライラしたときはこの曲を大音量で聴きながら熱唱してスッキリするんじゃないでしょうか。
KICKBACK米津玄師

ジェットコースターのような楽曲展開が特徴的な、エネルギッシュなロックナンバーです。
人生の予期せぬ挑戦を乗り越え、自分の未来を切り開く勇気を与えてくれる力強い歌詞が印象的。
テレビアニメ『チェンソーマン』のオープニングテーマとして書き下ろされ、2022年10月にデジタル配信された本作。
常田大希さんとの共同編曲や、モーニング娘の楽曲からのサンプリングなど、独特なアプローチも魅力的ですよね。
ストレス解消や気分転換したいときに聴けば、今日も頑張ってみようと思えるのではないでしょうか。
アタシは問題作Ado

自己評価や他人からの評価に疑問を投げかけ、現代社会を生きる難しさを鋭く描き出した楽曲です。
「アタシは問題作?」という問いかけが繰り返され、自虐的でありながらも前向きに生きる力を感じさせます。
2023年2月にデジタル配信された本作は、Adoさんとボカロのピノキオピーさんという強力タッグによる話題作。
ストレス社会で生きる現代人の心の叫びを代弁するかのような歌詞が、多くの共感を呼びました。
イライラしたときや自信を失いそうなときに聴けば、「自分らしく生きていていいんだ」と勇気づけられるはずです。