【2026】イライラしたときに聴きたいストレス解消ソング。スカッとさせてくれる曲
毎日楽しく笑顔で過ごせたら最高ですが、ストレス社会の現代では常に笑顔でというのも厳しいですよね。
ちょっとしたことでムカっときてしまったり、イライラしってしまったりすることは、誰にでもきっとあるはず。
みなさんはイライラしたときにどんな曲が聴きたいですか？
本記事では、スカッとするロックナンバーから、イライラを忘れさせてくれる爽やかな曲、心和む癒やしの雰囲気を持つ楽曲まで、ストレス解消にピッタリのナンバーをご紹介していきます。
音楽の力を借りて、ストレスフルな現状を打破しましょう！
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【2026】イライラしたときに聴きたいストレス解消ソング。スカッとさせてくれる曲（21〜30）
LiarONE OK ROCK
人間関係のトラブルや悩みってどこでも尽きないですよね。
トラブルというわけでもないけれども考え込んでウジウジとしてしまうことも多いと思います。
そんな時に聴いてスッキリしたいのがワンオクのこの曲『Liar』。
今までのうっぷん、自分が感じてきた惨めな気持ちを爆発させるかのような曲です。
言葉にしてしまうとトラブルになることも、この曲で言ったつもりになれてしまうような、代弁してくれるような一曲です。
貴方解剖純愛歌 〜死ね〜あいみょん
みんなが大好きなあいみょんさん。
この曲はタイトルも歌詞もなかなか過激な内容ですが、なぜかメロディとあいみょんさんの声が重なるとなんだかちょっとポップに聴こえてしまうので不思議です。
相手の不満を、想像でグロテスクな表現にしていますが好きだからという感情が見えるからでしょうね。
イライラしたときはこの曲を大音量で聴きながら熱唱してスッキリするんじゃないでしょうか。
夢追いベンガルあいみょん
幅広い世代に人気になり、2018年末には紅白歌合戦に出場も果たしたあいみょんさん。
あいみょんさんの曲は気持ちが落ち着くような曲が多いんですが、特にイライラしているときには『夢追いベンガル』がオススメです。
さわやかなアコースティックギターのサウンドがメインになった明るいロックなので、イライラも落ち着いてくるのではないでしょうか。
インフェルノMrs. GREEN APPLE
イライラしたときには激しいロックサウンドを聴きたくなる人も多いんじゃないでしょうか。
そんなあなたにオススメなのがMrs. GREEN APPLEの『インフェルノ』です。
歪んだエレキギターを前面に押し出したサウンドの曲なので、聴いているだけでストレス解消になります。
ミュージックビデオもかっこいいので、ぜひ映像もチェックしてみてください。
やっちゃったわsyudou
syudouさんが歌う本作は、自己反省や後悔の念をテーマにした楽曲です。
「やっちゃった」というフレーズを繰り返し、取り返しのつかない行動を振り返る歌詞が印象的。
日常のストレスからの一時的な逃避が、結局は自分を苦境に陥れてしまう皮肉な状況を描き出しています。
2023年11月にリリースされた本作は、社会や人間関係のなかでの個人の葛藤を鮮やかに表現しており、ミュージックビデオも楽曲のメッセージを強く伝えています。
ストレスを感じている人や、自分の行動を振り返りたい人にオススメの1曲です。
DADARADWIMPS
負の感情がつもってきたらこの曲で発散させたい、そんな曲がRADWIMPSの『DADA』。
この曲は2011年にリリースされたシングルでタイトルの『DADA』とは「ダダイスム」や「駄々をこねる」などからきているもの。
イライラとしてしまった時って考えがまとまらず、自分ではどうしていいのかわからなくなること、ありますよね。
この歌詞にはそんな考えをまっすぐにしてくれるような「あ、そうか」と原点を知らせてくれるようなところがあります。
激しめのリズムに突き刺さる歌詞、きっとあなたもスッキリとできるはずです。
さよならエレジー菅田将暉
俳優としてだけでなく歌手としても活躍する菅田将暉さんの3枚目のシングル曲のこの『さよならエレジー』。
どことなく懐かしさがあるこの曲はシンガーソングライターの石崎ひゅーいさんが作詞作曲を担当しています。
孤独や空虚な感じがとれる歌詞ですがどこかになにか光を見つける、見つけられる気がします。
ギターをかき鳴らす菅田将暉さんにイライラもかき消してもらえそうです。