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【2026】イライラしたときに聴きたいストレス解消ソング。スカッとさせてくれる曲

毎日楽しく笑顔で過ごせたら最高ですが、ストレス社会の現代では常に笑顔でというのも厳しいですよね。

ちょっとしたことでムカっときてしまったり、イライラしってしまったりすることは、誰にでもきっとあるはず。

みなさんはイライラしたときにどんな曲が聴きたいですか?

本記事では、スカッとするロックナンバーから、イライラを忘れさせてくれる爽やかな曲、心和む癒やしの雰囲気を持つ楽曲まで、ストレス解消にピッタリのナンバーをご紹介していきます。

音楽の力を借りて、ストレスフルな現状を打破しましょう!

【2026】イライラしたときに聴きたいストレス解消ソング。スカッとさせてくれる曲(11〜20)

OverwriteNEW!Fear, and Loathing in Las Vegas

Fear, and Loathing in Las Vegasの『Overwrite』は、イライラを吹き飛ばすのにぴったりの1曲です。

2026年4月に配信されたデジタルシングルで、同年5月発売のフルアルバム『StandBy』の1曲目を飾るオープニングトラック。

硬質なギターリフとクラブミュージックのような電子音がぶつかり合う、彼ららしいエレクトロニコアサウンドが全開の楽曲です。

スピーディに展開する曲構成と、クリーンボーカルとシャウトのコントラストが、モヤモヤした気分を一気にスカッとさせてくれます。

過去の自分を上書きして前に進もうとする前向きなエネルギーに満ちているので、なにかに行き詰まったり、現状を打破したいと感じている方にとてもオススメです。

Ignis -イグニス-NEW!西川貴教

西川貴教 – Ignis -イグニス-|Official Music Video (TVアニメ『炎炎ノ消防隊 参ノ章』第2クールオープニングテーマ)
Ignis -イグニス-NEW!西川貴教

西川貴教さんが歌う『Ignis -イグニス-』は、ヒリヒリとした緊張感と情熱が同居する激しいナンバーです。

アニメ『炎炎ノ消防隊 参ノ章』第2クールのオープニングテーマとして、2026年2月にリリースされたシングルに収録されています。

TeddyLoidさんとTOPHAMHAT-KYOさんという豪華な制作陣が手がけており、絶望と希望の両極を未来へ切りひらくような力強いメッセージが込められています。

西川さんのするどい歌声とデジタルロックのサウンドが組みあわさることで、圧倒的なエネルギーを生み出しています。

イライラやモヤモヤした感情を、炎のように燃やしつくしてスカッとしたい方にぴったりの一曲です。

ちゅだいNEW!Creepy Nuts

約1分39秒という短さに、強烈なエネルギーが詰め込まれています!

日本のヒップホップ界を牽引するユニット、Creepy Nutsの楽曲で、2025年2月に先行配信され、翌月発売のアルバム『LEGION』に収録されました。

高速ラップと中毒性のあるビートが見事に重なり合い、圧倒的なスピード感を生み出しています。

人間の欲望や衝動をむき出しにした歌詞は、不穏でありながらもどこかコミカル。

現代社会のモヤモヤをシニカルに切り取った世界観に、思わず引き込まれます。

ライブの熱気を感じさせるようなスリリングな展開で、溜まったイライラも一瞬で吹き飛ぶはず。

頭を空っぽにして、ノリノリで楽しみたい時にピッタリの1曲です!

Scrap BookNEW!NEK

NEK! – Scrap Book (Official Music Video)
Scrap BookNEW!NEK

イライラした時ほど、骨太なバンドサウンドを聴いてスカッとしたいと思いませんか?

この曲は、ネットスラングをバンド名に冠するNEK!のアルバム『MEME』に収録されているナンバーです。

2025年11月当時にリリースされた楽曲で、情報過多な現代のコミュニケーションや軽率に消費される言葉への皮肉を、軽快なメロディに乗せて歌い上げています。

王道のギターリフと疾走感あふれるリズム隊の演奏は、ライブの終盤でも観客の熱気を引き出すほどアグレッシブ。

ノスタルジックなムードと鋭いロック感が融合した本作は、もやもやした気分を吹き飛ばしたい時にぴったりです。

大音量で聴いて、心の中のノイズをリセットしてみてはいかがでしょうか。

O.R.B (Obviously Reads Bro)NEW!XG

日本発のグローバルグループ、XGによる『O.R.B (Obviously Reads Bro)』は、2026年1月に発売されたアルバム『THE CORE – 核』の収録曲です。

歪んだギターと弾けるようなチャントが飛び交うポップパンク調のサウンドは、グループの作品群の中でもひときわ異彩を放ちます。

メンバー同士が日常的に「bro」と呼び合う関係性が着想源になっており、仲間と一緒にいるからこそ得られる無敵感が表現されています。

なんとFワードも飛び出すリリックも印象的ですが、閉塞感を打破したいときや、気分を切り替えて思い切り騒ぎたいときにぴったりの、カタルシス満載な1曲です。