イライラしたときに聴きたいストレス解消ソング。スカッとさせてくれる曲
毎日楽しく笑顔で過ごせたら最高ですが、ストレス社会の現代では常に笑顔でというのも厳しいですよね。
ちょっとしたことでムカっときてしまったり、イライラしってしまったりすることは、誰にでもきっとあるはず。
みなさんはイライラしたときにどんな曲が聴きたいですか？
本記事では、スカッとするロックナンバーから、イライラを忘れさせてくれる爽やかな曲、心和む癒やしの雰囲気を持つ楽曲まで、ストレス解消にピッタリのナンバーをご紹介していきます。
音楽の力を借りて、ストレスフルな現状を打破しましょう！
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イライラしたときに聴きたいストレス解消ソング。スカッとさせてくれる曲（11〜20）
うるせぇよNEW!GINTA & WAKI
日常で感じる理不尽な評価や押し付けがましい意見に、思わず反発したくなることはありませんか。
そんないらだちを痛快に吹き飛ばしてくれるのが、GINTA & WAKIによる楽曲です。
ネット社会特有の匿名での批判や、他人の失敗を楽しむような空気への強い反感が込められており、ポップパンク風の疾走感あふれるサウンドに乗せて、うんざりした感情をストレートに表現しています。
2025年4月に公開された本作。
短い時間で強烈なメッセージをたたき込む構成は、SNS社会で生きる現代人のうっぷんを晴らすのにピッタリです。
周囲の雑音に疲れてしまったとき、スカッとしたい人はぜひ聴いてみてください。
PAPARAZZI～＊この物語はフィクションです～NEW!RADWIMPS
世の理不尽な視線やせん索にイライラが爆発しそうなとき、ぜひ聴いてほしいのがRADWIMPSのこの楽曲。
2018年12月に発売されたアルバム『ANTI ANTI GENERATION』の収録曲で、社会にまん延する過剰な好奇心やスキャンダルを消費する暴力的な構図への強い怒りが生々しく描かれています。
彼らの表現の鋭さがむき出しになった重要なナンバーとして、ファンの間でも大切にされています。
単なる激しいロックではなく、不穏で緊迫感のあるサウンドと語りかけるようなボーカルが、胸の奥にたまったヘイトを代弁してくれますね。
一途King Gnu
高速ロックチューンとして知られる本作は、2021年12月にリリースされ、人気アニメ映画『劇場版 呪術廻戦 0』の主題歌に起用された楽曲。
King Gnuにとって初のアニメ映画タイアップとなり、ストリーミングでの累計再生回数が3億回を突破する大ヒットとなりました。
「狂気スレスレのロマンチシズム」を表現した歌詞と、ストイックな印象の楽曲は、映画の世界観とも深く関連しています。
イライラした気分を発散したいときや、強い決意を固めたいときにオススメの1曲です。
VipNEW!Mrs. GREEN APPLE
ポップでキャッチーなメロディのなかに、鋭い毒や皮肉が隠された1曲。
メジャーデビュー作となるミニアルバム『Variety』に収録され、2015年7月に世に出た作品です。
相手を過大評価していたことへの嫌悪感や、中身の薄さへの反発がむき出しになった歌詞からは、若き大森元貴さんの鋭い観察眼と攻撃性が感じられます。
ただ攻撃的なだけでなく、美しさと不穏さが同居する独特の世界観も魅力。
ライブでは大森さんの号令とともに観客が大きくジャンプするなど、爆発的な盛り上がりを見せます。
日常の人間関係にモヤモヤしたときや、心の奥底にたまった怒りをスカッと発散したいときにピッタリのナンバーです。
FAKERS feat. AshleyNEW!SHuN-BOX
2016年からシンガー、ラッパーとして本格始動し、映像監督やプロデューサーとしても多彩に活動するマルチクリエイター、SHuN-BOXさん。
2020年9月に公開されたEPの表題曲である『FAKERS feat. Ashley』は、LINE MUSICのランキングで1位を獲得したことでも知られる楽曲です。
英語と日本語を操る客演のAshleyさんとの掛け合いが見事で、ヒップホップをベースにしながらもメロディアスで口当たりの良いサウンドが魅力的ですよね。
SNS時代の短い動画にもピッタリのキャッチーなフックは、聴くだけでなく思わず口ずさみたくなります。
周囲の視線や表面的な言葉にイライラしたとき、この曲の軽快なリズムに乗せてストレスを吹き飛ばしてみてはいかがでしょうか。
Bow WowNEW!倖田來未
心無い言葉に傷つき、やり場のない怒りを感じるときに大音量で聴きたい、自己肯定感にあふれた倖田來未さんの楽曲。
2022年3月に発売されたアルバム『heart』の冒頭を飾る作品です。
周囲からの批判や押し付けに対して、自分の人生を力強く肯定して跳ね返す反骨心が詰まっています。
歯切れのよいビートと挑発的なメッセージが、心に溜まったモヤモヤを一気に吹き飛ばしてくれますよ。
他人の顔色をうかがってしまいがちなときに、自分らしく前へ進むパワーを与えてくれる痛快な本作を熱唱して、日々のイライラを気持ちよく発散してみましょう。
イライラしたときに聴きたいストレス解消ソング。スカッとさせてくれる曲（21〜30）
WARNINGNEW!浜崎あゆみ
激しいロックサウンドが怒りの感情と共鳴！
アルバム『A ONE』の2曲目に配置されたこの曲は、2015年4月に発売された浜崎あゆみさんの楽曲です。
歌詞では特有の挑発性と自己鼓舞、相手や世間に対する警告めいたニュアンスが濃く表れています。
怒りや恨みという文字は歌詞にありませんが、これまで積もりに積もった怒りの感情が感じられますよね。
嫌いだけれど嫌いと言えない方、ひとりカラオケで本作を歌いながら、日頃のうっぷんを発散してみては？