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イライラしたときに聴きたいストレス解消ソング。スカッとさせてくれる曲

毎日楽しく笑顔で過ごせたら最高ですが、ストレス社会の現代では常に笑顔でというのも厳しいですよね。

ちょっとしたことでムカっときてしまったり、イライラしってしまったりすることは、誰にでもきっとあるはず。

みなさんはイライラしたときにどんな曲が聴きたいですか？

本記事では、スカッとするロックナンバーから、イライラを忘れさせてくれる爽やかな曲、心和む癒やしの雰囲気を持つ楽曲まで、ストレス解消にピッタリのナンバーをご紹介していきます。

音楽の力を借りて、ストレスフルな現状を打破しましょう！

プレイリスト

イライラしたときに聴きたいストレス解消ソング。スカッとさせてくれる曲
show_chartタイトルPlaylistレビュー
1LiarONE OK ROCK
LiarONE OK ROCKplay_arrow
人間関係のトラブルや悩みってどこでも尽き…
2貴方解剖純愛歌 〜死ね〜あいみょん
貴方解剖純愛歌 〜死ね〜あいみょんplay_arrow
みんなが大好きなあいみょんさん。この曲は…
3やっちゃったわsyudou
やっちゃったわsyudouplay_arrow
syudouさんが歌う本作は、自己反省や…
4Bling-Bang-Bang-BornCreepy Nuts
Bling-Bang-Bang-BornCreepy Nutsplay_arrow
Creepy Nutsが放つエネルギッシ…
5アタシは問題作Ado
アタシは問題作Adoplay_arrow
自己評価や他人からの評価に疑問を投げかけ…
6カワキヲアメク美波
カワキヲアメク美波play_arrow
シンガーソングライター美波さんのメジャー…
7群青日和東京事変
群青日和東京事変play_arrow
椎名林檎さんを筆頭に名だたるミュージシャ…
8はいよろこんでこっちのけんと
はいよろこんでこっちのけんとplay_arrow
誰もが一度は感じたことのある生きづらさや…
9CHAINSAW BLOODVaundy
CHAINSAW BLOODVaundyplay_arrow
聴いているだけでノリノリになってしまうギ…
10HabitSEKAI NO OWARI
HabitSEKAI NO OWARIplay_arrow
誰しもが心の中に抱えているであろう、普段…
11KICKBACK米津玄師
KICKBACK米津玄師play_arrow
ジェットコースターのような楽曲展開が特徴…
12一途King Gnu
一途King Gnuplay_arrow
高速ロックチューンとして知られる本作は、…
13うぉ優里
うぉ優里play_arrow
「何を言われたっていい、思うがままに進ん…
14FIRE GROUNDOfficial髭男dism
FIRE GROUNDOfficial髭男dismplay_arrow
イライラした時ほど歌詞に共感できる楽曲を…
15五月の蝿RADWIMPS
五月の蝿RADWIMPSplay_arrow
歌詞を見ると全体的に生々しくてちょっとグ…
16Empire feat. Novel CoreNovelbright
Empire feat. Novel CoreNovelbrightplay_arrow
Novelbrightが贈る、力強さと共…
17残響散歌Aimer
残響散歌Aimerplay_arrow
厳しい現実や過去の痛みを乗り越え、未来へ…
18ベルベットの詩back number
ベルベットの詩back numberplay_arrow
心の痛みや困難を抱えながらも、自分らしく…
19大脳的なランデブーKanaria
大脳的なランデブーKanariaplay_arrow
Kanariaさんが手掛けたこの楽曲は、…
20夢追いベンガルあいみょん
夢追いベンガルあいみょんplay_arrow
幅広い世代に人気になり、2018年末には…
21うらみつらみきわみOfficial髭男dism
うらみつらみきわみOfficial髭男dismplay_arrow
イライラを吹き飛ばす心温まる楽曲
22さよならエレジー菅田将暉
さよならエレジー菅田将暉play_arrow
俳優としてだけでなく歌手としても活躍する…
23生きるよすが月詠み
生きるよすが月詠みplay_arrow
苦悩や葛藤を抱えながらも、それらを詩に昇…
24うっせぇわAdo
うっせぇわAdoplay_arrow
毎日ストレスで押しつぶされそう、そして心…
25インフェルノMrs. GREEN APPLE
インフェルノMrs. GREEN APPLEplay_arrow
イライラしたときには激しいロックサウンド…
26アンビバレント欅坂46
アンビバレント欅坂46play_arrow
クールなイメージとダンスパフォーマンスが…
27宿命Official髭男dism
宿命Official髭男dismplay_arrow
2019年に一気にスターダムを駆け上がっ…
28ジャンキーダウンFushi
ジャンキーダウンFushiplay_arrow
イライラした気分を吹き飛ばすのにピッタリ…
29馬と鹿米津玄師
馬と鹿米津玄師play_arrow
イライラしているときには元気な曲よりも、…
30リブートmiwa
リブートmiwaplay_arrow
女性ボーカルのかっこいい曲を聴くと、落ち…
31DADARADWIMPS
DADARADWIMPSplay_arrow
負の感情がつもってきたらこの曲で発散させ…
32戦ってしまうよゲスの極み乙女。
戦ってしまうよゲスの極み乙女。play_arrow
日常のイライラや困難と、思わず対峙（たい…
33ふりぃ阿部真央
ふりぃ阿部真央play_arrow
あべまこと阿部真央さんのメジャーデビュー…
34マニフェストSuperfly
マニフェストSuperflyplay_arrow
ブルージーなサウンドが聴いていて気持ちい…
35どろんKing Gnu
どろんKing Gnuplay_arrow
映画『スマホを落としただけなのに 囚われ…
36喧嘩上等東京事変
喧嘩上等東京事変play_arrow
ムカムカする気持ちをどこかにぶつけたい！…
37飛行艇King Gnu
飛行艇King Gnuplay_arrow
大空を舞う自由な魂を描いた、King G…
38死なんかなーキュウソネコカミ
死なんかなーキュウソネコカミplay_arrow
キュウソネコカミの熱狂的な曲
39完全感覚DreamerONE OK ROCK
完全感覚DreamerONE OK ROCKplay_arrow
国内のみならず海外においても絶大な人気を…
40行方知れずAdo
行方知れずAdoplay_arrow
ネット社会をテーマにした歌詞が印象的なの…
41おどれどつきまわしたろか清竜人
おどれどつきまわしたろか清竜人play_arrow
清竜人の力強い楽曲が怒りを昇華する
42神っぽいなピノキオP
神っぽいなピノキオPplay_arrow
「この作品、あれに似ているな」という感覚…
43愛の標識クリープハイプ
愛の標識クリープハイプplay_arrow
ハッとする歌詞にハマる人も多いクリープハ…
44僕はもういないぼくのりりっくのぼうよみ
僕はもういないぼくのりりっくのぼうよみplay_arrow
2019年の1月で「辞職」というアーティ…
45じょいふるいきものがかり
じょいふるいきものがかりplay_arrow
いきものがかりの15thシングルです。ポ…
46顔ドン眉村ちあき
顔ドン眉村ちあきplay_arrow
もうただひたすらに勘違いが激しい人ってい…
47天体観測BUMP OF CHICKEN
天体観測BUMP OF CHICKENplay_arrow
BUMP OF CHICKENの3rdシ…
48大不正解back number
大不正解back numberplay_arrow
映画『銀魂2』の主題歌に起用された、3人…
49ultra soulB’z
ultra soulB'zplay_arrow
邦楽としてはトップクラスのCD売上枚数を…
50キセキGReeeeN
キセキGReeeeNplay_arrow
GReeeeNの7thシングルでドラマR…
51ガラスを割れ！欅坂46
ガラスを割れ！欅坂46play_arrow
ロックフェスにも出演し、数々の衝撃を与え…
52修羅DOSE
修羅DOSEplay_arrow
DOESのロックで心の重荷を吹き飛ばす
53おしゃかさまRADWIMPS
おしゃかさまRADWIMPSplay_arrow
人間の傲慢さを問う、RADWIMPSの名曲
54FXXKERちゃんみな
FXXKERちゃんみなplay_arrow
ちゃんみなさんの怒りを解放する楽曲
55はいしんだ feat. SAMI-T from Mighty Crown般若
はいしんだ feat. SAMI-T from Mighty Crown般若play_arrow
般若のパワフルなラップで気分爽快！
56everybody goes ～秩序のない現代にドロップキック～Mr.Children
everybody goes ～秩序のない現代にドロップキック～Mr.Childrenplay_arrow
パワフルなサウンドに熱狂してみてませんか…
57feel my soulYUI
feel my soulYUIplay_arrow
YUIさんの1stシングルで、ドラマ『不…
58C.U.R.I.O.S.I.T.Y. (feat. Paledusk and CHICO CARLITO)ONE OK ROCK
C.U.R.I.O.S.I.T.Y. (feat. Paledusk and CHICO CARLITO)ONE OK ROCKplay_arrow
ONE OK ROCKの新曲、魂を揺さぶる
59紅X JAPAN
紅X JAPANplay_arrow
ビジュアル系というジャンルの先駆者とも言…
60Elevator GirlBABYMETAL
Elevator GirlBABYMETALplay_arrow
イライラしているときにはストレス解消にな…
61大切なものロードオブメジャー
大切なものロードオブメジャーplay_arrow
インディーズとしては異例のヒットとなった…
62Re:makeONE OK ROCK
Re:makeONE OK ROCKplay_arrow
ONE OK ROCKの力強い音楽で前進
63ペンディング・マシーンOfficial髭男dism
ペンディング・マシーンOfficial髭男dismplay_arrow
跳ねるようなリズムだけでも気持ちいいです…
64ワタリドリ[Alexandros]
ワタリドリ[Alexandros]play_arrow
2020年、ドラムの庄村聡泰さんが勇退し…
65感傷謳歌PEDRO
感傷謳歌PEDROplay_arrow
アイドルグループBiSHのメンバーの1人…
66爛々ラプソディWANIMA
爛々ラプソディWANIMAplay_arrow
熱い思いを込めたWANIMAの疾走曲
67「F」マキシマム ザ ホルモン
「F」マキシマム ザ ホルモンplay_arrow
マキシマム ザ ホルモンの8thシングル…
68ダウンタイマーレトベア
ダウンタイマーレトベアplay_arrow
『ダウンタイマー』は、人気ボカロPかいり…
69deadlock神様、僕は気づいてしまった
deadlock神様、僕は気づいてしまったplay_arrow
2019年5月にリリースされた神様、僕は…
70人間だゴールデンボンバー
人間だゴールデンボンバーplay_arrow
むしゃくしゃした気持ちの時に聴くなら、ゴ…
71リライトASIAN KUNG-FU GENERATION
リライトASIAN KUNG-FU GENERATIONplay_arrow
2004年にリリースされ今もアジカンの代…
72ストレスフリーmiwa
ストレスフリーmiwa
タイトルからもひかれてしまう、miwaさ…
73あなたにMONGOL800
あなたにMONGOL800play_arrow
MONGOL800の有名すぎる代表曲『あ…
74リンダリンダTHE BLUE HEARTS
リンダリンダTHE BLUE HEARTSplay_arrow
日本を代表する伝説のパンクバンドとして語…
75猛烈宇宙交響曲・七楽章「無限の愛」ももいろクローバーZ
猛烈宇宙交響曲・七楽章「無限の愛」ももいろクローバーZplay_arrow
ももいろクローバーZの7thシングルでア…
76POWERポケットビスケッツ
POWERポケットビスケッツplay_arrow
ポケットビスケッツの5thシングルです。…
77ECHOLittle Glee Monster
ECHOLittle Glee Monsterplay_arrow
壮大な曲を聴いているとイライラも忘れてし…
78怪物たちよSaucy Dog
怪物たちよSaucy Dogplay_arrow
SNSの閉塞感を歌う感動ロックバラード
79REFRESHSnow Man
REFRESHSnow Manplay_arrow
盛り上がるEDMチューンは心の中に溜まっ…
80笑おうyonige
笑おうyonigeplay_arrow
イライラしたときには笑ってストレスを解消…
81喧嘩上等氣志團
喧嘩上等氣志團play_arrow
パンクロックとヤンキーを融合させた「ヤン…
82TOUGH_BOYTOM☆CAT
TOUGH_BOYTOM☆CATplay_arrow
TOM★CATの5thシングルでアニメ『…
83Flying FishFANTASTICS from EXILE TRIBE
Flying FishFANTASTICS from EXILE TRIBEplay_arrow
FANTASTICS from EXIL…
84蝋人形の館聖飢魔II
蝋人形の館聖飢魔II
聖飢魔Ⅱの1stシングルです。ボーカルは…
85身も蓋もない水槽クリープハイプ
身も蓋もない水槽クリープハイプplay_arrow
独特の切り口で描かれたリリックとフックの…
86明日の私に幸あれナナヲアカリ
明日の私に幸あれナナヲアカリplay_arrow
自分らしく生きる大切さを歌う癒し曲
87doppelgängerCreepy Nuts
doppelgängerCreepy Nutsplay_arrow
心の分裂と葛藤を描くCreepy Nutsの一曲
88水泡Ivy to Fraudulent Game
水泡Ivy to Fraudulent Gameplay_arrow
研ぎ澄まされたバンドサウンドで心を落ち着…
89パーフェクトデイ310
パーフェクトデイ310play_arrow
アニメ主題歌が励ましの心に響く
90馬乗りマウンティングキュウソネコカミ
馬乗りマウンティングキュウソネコカミplay_arrow
5人組全方位対応型ネガティヴディスコパン…
91ガッツだぜ!!ウルフルズ
ガッツだぜ!!ウルフルズplay_arrow
ウルフルズといえば代表曲はたくさんありま…
92サンキュー神様菅田将暉×中村倫也
サンキュー神様菅田将暉×中村倫也play_arrow
聴き終わるころには「難しく考え過ぎなくて…
93BOO!SHUTPIGGS
BOO!SHUTPIGGSplay_arrow
ガツンと来るハードロックを聴きたい方にオ…
94嫌いTHE ORAL CIGARETTES
嫌いTHE ORAL CIGARETTESplay_arrow
ダークな世界観と重厚なアンサンブルの楽曲…
95女々しくてゴールデンボンバー
女々しくてゴールデンボンバーplay_arrow
ゴールデンボンバーの7thシングル。紅白…
96狂乱 Hey Kids!!THE ORAL CIGARETTES
狂乱 Hey Kids!!THE ORAL CIGARETTESplay_arrow
アニメ『ノラガミ ARAGOTO』のオー…