失恋した、悲しいことが起きた、友達や家族とうまくいかない……そんな瞬間に、病みソングを聴きたいという方は多いのではないでしょうか。
自分が抱えているのと同じような悩みや苦しみが歌われた曲を聴くと「自分だけじゃないんだ……」と、少し楽になれますよね。
そこでこの記事では、さまざまなシチュエーションの病みソングを紹介します。
今の気分にぴったりの1曲を、ぜひ探してみてください。
あなたの気持ちが、少しでも楽になりますように！
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【病みソング】病みには病みを！？あなたのつらい気持ちに寄りそう深い曲（1〜10）
食虫植物理芽
KAMITSUBAKI STUDIOのバーチャルシンガー、理芽さんの初期を代表する1曲です。
2020年8月に配信リリースされ、後に1stアルバム『NEW ROMANCER』にも収録されました。
不穏でミニマルな電子音と、息遣いまで伝わるような距離感のある歌声が印象的なダークポップ。
歌詞には他者への依存や満たされない孤独が描かれており、恋愛の歌としても、内省的な独白としても深く刺さります。
同年夏にはTikTokを中心に拡散され、VTuberの枠を超えてインターネットを中心に大ヒットを記録しました。
自己肯定感が低くなっているときや、自分の中の痛みにそっと寄り添ってほしい夜に、ぜひ聴いてみてください。
非常口 逃げてみたなとり
日常的なプレッシャーから逃げ出したい……そんな限界を迎えた心に寄り添うのがこちら。
なとりさんによる楽曲で、2025年8月に配信限定シングルとして公開された作品です。
2026年に発売されるアルバム『深海』にも収録されています。
タイアップ曲ではありませんが、終わらない責任や閉塞感というテーマが色濃く出たノンタイアップならではの鋭い世界観が魅力です。
逃げ場所を探しても抜け出せない焦燥感を、不気味なユーモアを交えながら歌い上げています。
日々のタスクに押しつぶされそうで、思考がまとまらないときに聴くときっと深く共感できるはず。
息苦しい現実から目を背けて、ただ眠りにつきたい夜にそっと流してみてくださいね。
真生活案山子
つらい気持ちを抱え、現実と夢の境目をさまようような時に寄り添ってくれるのが、案山子さんが手がけた本作です。
2019年9月に公開されたVOCALOID楽曲で、のちにアルバム『rouge』にも収録されました。
初音ミクの透明感のある歌声と、淡く浮遊感のあるピアノアレンジが絶妙に絡み合い、不安定で壊れやすい心情を描き出しています。
SNSなどを通じて静かに共感が広がり、2021年10月にはSpotifyのバイラルチャート日本版で上位に入るなど、多くのリスナーの心をつかみました。
言葉にならない孤独や喪失感を感じている夜に、1人静かに聴きたい1曲です。
マトリョーシカあいみょん
ポップなメロディの中に、相手の裏側を暴きたいという毒気が潜む楽曲です。
兵庫県出身のシンガーソングライター、あいみょんさんが2017年9月に発売したファーストアルバム『青春のエキサイトメント』に収録されています。
軽快なバンドサウンドに乗せて、かわいらしいタイトルとは裏腹な、生々しい独占欲や執着心が歌われます。
恋愛の甘さだけではなく、人間の二面性や少し不穏な感情まで見事に切り取っており、あいみょんさんならではの鋭い感性が光ります。
恋人の本音がわからなくて不安なときや、相手を理解しきれないもどかしさを抱えている方に、ぜひオススメしたい1曲です。
化け猫キタニタツヤ
愛らしい猫をモチーフにしつつも、どこか危うい執着や翻弄される快楽が描かれた、独特の毒気を持つ1曲です。
シンガーソングライターとして活躍するキタニタツヤさんの楽曲で、2022年12月に配信リリースされました。
もともとはラップトップからの「流出音源」というコンセプトで公開されていた短いデモ版で、ファンの熱い反響を受けてフルサイズ化されたという背景があります。
その後、2024年に発売されたアルバム『ROUNDABOUT』にも収録されました。
軽快なリズムとキャッチーなメロディーの中に、近づきたいのにつかめないもどかしさが詰まっています。
思い通りにならない恋に悩んでいる方や、つらい執着心を抱えている方に、ぜひ聴いてほしい作品です。
ひび割れた世界majiko
壊れた現実の中でもがきながらも、誰かを守りたいと願う切実な思いが心に響く楽曲です。
シンガーソングライターのmajikoさんが歌う作品で、2018年7月にメジャーファーストシングルとして発売されました。
ドラマ『限界団地』の主題歌としても起用されています。
静謐なピアノとエレクトロニックな音色で始まる導入部から、サビに向かって感情があふれ出すようなボーカル表現には圧倒されますね。
孤独や不安で押しつぶされそうなとき、本作『ひび割れた世界』があなたの心に寄り添い、少しだけ前を向く力をくれるはずです。
指切り山音まー
古風な言葉遣いで描かれる重い愛情が印象的なカバー曲です。
シンガーソングライターの山根万理奈さんが「山音まー」名義で2011年6月に発売したミニアルバム『人のオンガクを笑うな！』に収録されています。
ボカロPのすこっぷさんによる楽曲を、息遣いや声の近さを活かして生々しく表現した本作。
短い時間の中に独占欲や痛みを伴う誓いなどの情念が凝縮されており、聴く人の心に深く突き刺さります。
相手への強い思いを抱えて思い悩み、誰かと同じ痛みを共有して少しでも楽になりたいという気分の時に、ぜひ耳を傾けてみてはいかがでしょうか。