誰にでも起こりうる悲しい出来事、うまくいかない日々。
そんなときに救ってくれるものの一つが、音楽ではないでしょうか。
自分の気持ちに寄り添ってくれる曲を聴くと、徐々に落ち着きを取り戻せることもありますよね。
明るい楽曲から元気をもらうのもいいですが、シリアスな雰囲気で鬱々とした気持ちを代弁してくれる歌にもひかれるものです。
本記事では、さまざまな憂鬱を描いた「鬱曲」を集めました。
ただ暗いだけでなく、一筋の光のようなものを感じられるナンバーも。
明るい曲を聴くのがつらい方、一度とことん落ち込んでから気持ちをリセットしたい方、ぜひ参考にしてくださいね。
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【鬱曲】とことん落ちたいときに。さまざまな憂鬱を描いた名曲（1〜10）
ヒッチコックヨルシカ
キャッチーなメロディライン、曲調なのに胸が締め付けられます。
ボカロP、n-bunaさんとボーカルsuisさんによるバンド、ヨルシカの楽曲で、2018年にリリースされたセカンドミニアルバム『負け犬にアンコールはいらない』に収録されています。
先生に対して問いかけをしていく歌詞の作りなんですが、言葉一つひとつから重みを感じるんです。
とくに若い世代なら刺さる内容ではないでしょうか。
自分の生き方に迷ったときにぜひ聴いてみてください。
世界で一番幸せな死に方故歌
限界まで落ち込んでいるときに頭の中によぎる思考、矛盾にも思える複雑な考えが描かれた楽曲です。
去り方や消え方というネガティブな感情がピアノを中心としたあたたかいサウンドと重なっているところに、心が不安定な様子が感じられますね。
悲しむ人がいない状態で消えてしまうのが理想だと歌われていますが、全体的に苦しみが伝わってくる様子は自分に対して必死に言い聞かせているすがたにも感じられます。
落ち込んだ時には誰しもが考えてしまうその場からの消え方について深い部分で寄りそっているような楽曲ですね。
僕が死のうと思ったのは中島美嘉
中島美嘉の鬱曲『僕が死のうと思ったのは』。
タイトルにもあるように落ち込みたい時にはもってこいの曲です。
この曲はamazarashiの秋田ひろむさんが制作しました。
中島美嘉の落ち着いたトーンの歌声が鬱々しい歌詞とうまく混ざり合い独特な世界観を作り上げています。
とにかく生々しいほどの生活感のある曲です。
LonelinessMrs. GREEN APPLE
明るく爽快なポップソングのイメージが強いMrs. GREEN APPLEの楽曲の中で、ひときわダークな印象を放つのが本作です。
孤独や自己矛盾、誰かとつながりたいという切実な願いが、低音を効かせた妖艶なサウンドに乗せて歌われています。
深い絶望のなかに一筋の希望を見いだそうとするような、人間の生々しい感情に胸が締め付けられますね。
2023年7月に発売されたフルアルバム『ANTENNA』に収録されており、大森元貴さんの振り切ったボーカルが際立つアルバム曲として存在感を示しています。
明るい曲を聴く気力が出ず、1人の世界に沈み込んで自分の内面とじっくり向き合いたいときに、ぜひ耳を傾けてみてください。
狭心症RADWIMPS
社会の矛盾や痛みを直視してしまう繊細な心に寄り添う、重厚なナンバーです。
RADWIMPSが2011年に発売したシングルで、同年のアルバム『絶体絶命』にも収録された『狭心症』。
遠くの悲劇を知りながら、自分だけが笑って生きることへの罪悪感や葛藤が、限界まで高まる感情とともに描き出されます。
野田洋次郎さんのボーカルも、言葉の痛みをそのまま表現しているかのようで、聴くたびに胸が締め付けられます。
情報を知りすぎて息苦しさを感じているときに、とことん落ち込み、自分を見つめ直したい方にぜひ聴いていただきたい名曲です。
あーあsyudo
失敗を繰り返しては後悔する、そんな人間の情けなさを鮮明に描いた1曲です。
お酒にのまれて自己嫌悪に陥るような、だらしなくも哀れな姿が見事に表現されており、憂鬱な気分にとことん寄り添ってくれます。
シンガーソングライターやボカロPとして多岐に活躍する、syudouさんの楽曲で、2026年5月当時にリリースされたシングル作品です。
過去作『コールボーイ』などに続くお酒にまつわるナンバーとして位置付けられています。
本作は川谷絵音さんが編曲とサウンドプロデュースを手がけており、生々しいバンドサウンドと独特のグルーヴが合わさる展開……いや、たまりませんね。
自分の弱さにうんざりしてしまった夜に聴く曲としてオススメです。
サンプルサカナクション
夜明け前のような静寂と、都市の孤独感が漂うサカナクションの楽曲です。
2007年12月に配信リリースされ、翌月発売のセカンドアルバム『NIGHT FISHING』にも収録されました。
ボーカルの山口一郎さんが紡ぐ、息づかいや風景の断片を切り取った抽象的な言葉たちが、反復する心地よいビートに乗って身体に染み込んできます。
感情を押し付けるのではなく、淡々としたリズムが憂鬱な心にそっと寄り添ってくれるはず。
ただ落ち込むだけでなく、自分の内面と向き合いながら静かに心をリセットしたいとき、ぜひこの曲に身を委ねてみてください。