どうにも気持ちが沈んでしまう、なんだか憂うつ……理由があってもなくても落ち込んでしまうことって、誰にでもありますよね。
そんな時に強い味方となってくれるのが、あなたの背中を押してくれる音楽です。
音楽好きであれば、気持ちを上げたい時に聴く曲のストックは用意してあるものですが、新たな「上がる曲」をお探しの方に向けて、こちらの記事ではJ-POPの上がる爽快ソングをまとめています。
最新の曲から近年の人気曲を中心として、さまざまなタイプの爽快な名曲を紹介していますから、ぜひあなたのプレイリストに加えてくださいね！
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【2026】憂うつを吹き飛ばせ！上がるJ-POP爽快ソングまとめ（1〜10）
絆ノ奇跡MAN WITH A MISSION×milet
熱く心を揺さぶる歌声と疾走感溢れるメロディが特徴の本作。
MAN WITH A MISSIONさんとmiletさんのコラボレーションが生み出す、力強くも儚い絆の物語が胸を打ちます。
2023年4月には、大人気アニメ「鬼滅の刃」刀鍛冶の里編のオープニングテーマとして使用され、多くの人々の心を掴みました。
困難に立ち向かう勇気や、大切な人との絆の尊さを歌い上げる本作は、落ち込んだ時や元気が欲しい時にぴったり。
爽快感溢れるサウンドと心に響く歌詞で、あなたの背中を優しく押してくれることでしょう。
オトナブルー新しい学校のリーダーズ
シルバーグレーのセーラー服に身を包んだ4人組のダンスパフォーマンスユニット、新しい学校のリーダーズさん。
2023年4月にリリースされた本作は、大人への憧れと少女の純粋さが交錯する魅力的な楽曲です。
昔懐かしい歌謡曲のテイストを取り入れたメロディーが、心地よいノスタルジーを誘います。
2023年には紅白歌合戦に出場し、トップバッターを務めるなど、その人気ぶりがうかがえます。
気分をリフレッシュさせたい時、または心にスパイスを加えたい時にオススメの1曲。
カラオケでのレパートリーにもぴったりですよ。
光の中へ結束バンド
大人気漫画を原作として2022年に放送され、在りし日の『けいおん!』のようなブームを巻き起こした『ぼっち・ざ・ろっく!』。
劇中に登場するバンド「結束バンド」名義でリリースされた楽曲群はどれもクオリティが高く、アニメファンはもちろん日ごろは洋楽をメインに聴いているようなリスナーをも巻き込んで話題を集めましたね。
こちらで紹介している『光の中へ』は結束バンドにとっては2枚目となるシングルで、2023年の5月にリリースされた楽曲です。
SAKANAMONのフロントマン藤森元生さんが作詞と作曲を手がけており、ポストロックやマスロック的な影響を感じさせるテクニカルなギターのフレーズで構成されたモダンなギターロックが爽快な気持ちにさせてくれますね。
作品の主人公「後藤ひとり」が作詞を担当している、という設定に沿ったリリックも見事で、ぜひ歌詞を読みながら曲を聴いてほしいですね。
グッタイムNEW!Snow Man
日々焦りや悩みを抱える人々の心に優しく寄り添うこの楽曲は、各方面で活躍するSnow Manが2026年7月にリリースした1曲。
非常に中毒性があるナンバーで、軽快なビートと明るいメロディがマッチ。
大好きな人と過ごす何気ない瞬間こそが特別だと肯定してくれる、超ポジティブなメッセージも魅力です。
2026年7月放送の音楽特番『THE MUSIC DAY 2026』で完全未公開の状態で初披露されたことでも話題を集めました。
気分を上向かせたいときにぜひじっくりとご堪能ください。
アイドルYOASOBI
エレクトロサウンドとゴスペルのエッセンスが融合した独特の音楽性が魅力の一曲。
アイドルとしての葛藤や自己犠牲を描きつつ、普遍的な愛への願望を表現しています。
2023年4月にリリースされ、テレビアニメ『推しの子』のオープニングテーマとして話題を集めました。
Billboard Global Excl. U.S.でも1位を獲得するなど、国内外で高い評価を得ています。
YOASOBIさんならではの文学的な要素と、秋葉原のライブハウスを彷彿とさせる世界観が印象的。
気分が落ち込んだ時や、自分を奮い立たせたい時におすすめの一曲です。
サマーツインテールNEW!≒JOY
指原莉乃さんがプロデュースするアイドルグループ、≒JOYが2026年7月にリリースした作品です。
話題の絶えない彼女たちが歌う本作は、明るく開放的なメロディに乗せて、夏の短い季節の中で縮まっていく恋心を描いています。
髪形を変えた相手に気づくなど、日常の小さな変化が大きな感情へ発展していく青春模様が表現されており、爽やかな雰囲気が夏にピッタリ！
夏の恋の始まりに胸を弾ませている方にオススメのライブで盛り上がること間違いなしのサマーチューンです。
ロングスカートは靡いてConton Candy
失恋を思わせる歌詞でありながらも、どこかスッキリとした気持ちで聴けるConton Candyの『ロングスカートは靡いて』。
爽やかなバンドサウンドを聴くだけでも、少しずつ憂うつな気持ちが晴れていきそうですよね。
好きだから、少しでも同じ時間を共有していたくてメッセージを待つ自分。
それでも、終わってしまう恋の描写がとても切ないですね。
とは言いつつも、自分の恋をほこらしく思う気持ちが爽やかなサウンドからは感じられるので、きっとこの曲がかなわない恋に憂うつな気持ちを抱えている方の心に晴れ間をもたらしてくれますよ。
