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【2026】憂うつを吹き飛ばせ！上がるJ-POP爽快ソングまとめ

音楽ライターKOH-1
レコードショップ勤務時代より副業で音楽ライターを開始、音楽雑誌やディスクガイド本、ムック本にwebメディアなどへの寄稿を18年以上担当。ライターとしては洋楽が主戦場ですが、音楽リスナーとしては35年以上「好きなものが好き」をモットーに好奇心を忘れないことを常に心がけています。バンド活動歴あり、作詞作曲を担当するベーシストという立ち位置でした。演奏経験のある楽器はベース、ギター、ピアノ。40代半ばから英語の勉強を開始、現在も継続中です。

どうにも気持ちが沈んでしまう、なんだか憂うつ……理由があってもなくても落ち込んでしまうことって、誰にでもありますよね。

そんな時に強い味方となってくれるのが、あなたの背中を押してくれる音楽です。

音楽好きであれば、気持ちを上げたい時に聴く曲のストックは用意してあるものですが、新たな「上がる曲」をお探しの方に向けて、こちらの記事ではJ-POPの上がる爽快ソングをまとめています。

最新の曲から近年の人気曲を中心として、さまざまなタイプの爽快な名曲を紹介していますから、ぜひあなたのプレイリストに加えてくださいね！

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【2026】憂うつを吹き飛ばせ！上がるJ-POP爽快ソングまとめ（11〜20）

ガチ夢中！超特急

超特急「ガチ夢中！」MUSIC VIDEO

ガチ夢中！超特急

2026年5月に発売されたシングル『ガチ夢中！』は、何かに本気で向き合う人の背中を押す応援ソングです。

疾走感のあるポップサウンドにコミカルなかけ声を混ぜ込んだハイテンションなダンスナンバーで、聴いているだけで元気が湧いてきます。

日常の面倒さを吹き飛ばし、好きなものに向かう気持ちを肯定する歌詞も印象的。

日々を少しでも明るく過ごしたい人にオススメのアッパーチューンです！

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きゃわぽっぴんどぅーiLiFE!

【MV】きゃわぽっぴんどぅー / iLiFE!

きゃわぽっぴんどぅーiLiFE!

2026年5月にMV公開された本作『きゃわぽっぴんどぅー』は、徹底して「かわいい」に振り切ったポップチューンです。

語感や響きを重視した歌フレーズが耳に残り、思わず体が揺れてしまいます。

また歌詞には、表面的なかわいさの奥にある、自分自身を楽しくするための自己肯定感が描かれており、明るい気持ちになれるんです。

落ち込んでしまったときに、この曲から元気をもらってみては！

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解放カーニバルORANGE RANGE

ORANGE RANGE – 解放カーニバル (Music Video)

解放カーニバルORANGE RANGE

『上海ハニー』や『花』などをはじめとした大ヒットナンバーを数多く世に送り出してきた5人組ロックバンド、ORANGE RANGE。

バーボンウイスキー「ジムビーム」とのコラボレーションで制作された配信シングル曲『解放カーニバル』は、夏を感じさせる開放的なアンサンブルが印象的ですよね。

3MCにより展開を生み出していくラップやメロディーラインは、情熱的なリリックとともに熱い季節を盛り上げてくれますよ。

ハイテンションでありながらもクールな空気感がキャッチーな、太陽と海が似合う爽快なダンスチューンです。

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WARAiNAONE N’ ONLY

ONE N’ ONLY／ “WARAiNA” Music Video

WARAiNAONE N' ONLY

突き抜けた多幸感と華やかなパレード感が広がる、ハイパースマイルソングです。

スターダストプロモーション所属のダンス＆ボーカルグループ、ONE N’ ONLYが2026年4月に発売したセカンドシングルの表題曲。

J-POPとラテンミュージックをかけ合わせたサウンドと、祝祭感あふれるポジティブなテーマが聴く人の心を明るく照らしてくれます。

笑顔になりたいときや、思い切り開放的な気分を味わいたいシチュエーションにオススメのポップチューンです。

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ときめきモモンガ上昇気流ADAM at feat. きのホ。

ADAM at -「ときめきモモンガ上昇気流 feat. きのホ。」Official Music Video

ときめきモモンガ上昇気流ADAM at feat. きのホ。

ピアノ・インストゥルメンタル界を牽引する鍵盤奏者の玉田大悟さんによるプロジェクト、ADAM atと、京都発のアイドルグループ、きのホ。

によるコラボレーション作品。

ピアノを軸とした軽やかなアンサンブルに、明るくキュートなボーカルが重なるキラキラとしたポップチューンです。

2026年6月にリリースされました。

ライブ現場での交流を深めてきた両者ならではの息の合った掛け合いは、思わず体が動き出してしまいますよね。

気分を上げてお出かけしたい時のBGMとしても空気を彩ってくれる、元気をもらいたい方にオススメの軽快なナンバーです。

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The RumblingSiM

SiM – The Rumbling (OFFICIAL VIDEO)

The RumblingSiM

壮大で重厚なサウンドが印象的な、SiMの『The Rumbling』。

2022年にリリースされたこの曲は、アニメ『進撃の巨人 The Final Season Part2』のオープニングテーマに起用されました。

アニメのために書き下ろされた曲ということで、ストーリーの世界観をそのまま表現したような曲に仕上がっています。

大きな試練を前に、たとえ何があっても戦い続けるといった使命感を思わせる歌詞がつづられています。

憂うつな気持ちに押されてあと一歩が踏み出せないとき、もうダメだとへこたれそうなとき、その憂うつを吹き飛ばして力を与えてくれるのがこの曲です。

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【2026】憂うつを吹き飛ばせ！上がるJ-POP爽快ソングまとめ（21〜30）

Don’t Light My Fire ハートに火をつけたならばちゃんと消して帰っておとぼけビ～バ～

おとぼけビ～バ～Otoboke Beaver – Don’t Light My Fire ハートに火をつけたならばちゃんと消して帰って [Official Music Video]

Don't Light My Fire ハートに火をつけたならばちゃんと消して帰っておとぼけビ～バ～

YouTubeで「Don’t Light My Fire ハートに火をつけたならばちゃんと消して帰っておとぼけビ～バ～」を視聴する

2009年に京都で結成以来、アンダーグラウンドで活動を続けながらも2010年代半ば以降は海外にも積極的に進出し、2020年代の現在は日本よりも欧米で高い知名度と評価を受ける4人組、おとぼけビ～バ～。

強烈極まりないライブパフォーマンスをそのまま真空パックしたようなこちらの楽曲『Don’t Light My Fire ハートに火をつけたならばちゃんと消して帰って』は2019年に発表され、あの元ニルヴァーナのベーシストであったクリス・ノヴォセリックさんが反応したことでも話題を集めた曲です。

めちゃくちゃやっているようで高度な演奏技術に裏打ちされたバンドアンサンブルのかっこ良さ、耳に残る中毒性の高いキャッチーさ、ロックやパンクの原始的なエネルギーの醍醐味を思い出させてくれるような激烈さ、それらが三位一体となって迫りくる様を最大限ボリュームを上げて全身で浴びれば、つまらない失敗などはどうでもよくなってしまうはず！

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