【2026】憂うつを吹き飛ばせ！上がるJ-POP爽快ソングまとめ
どうにも気持ちが沈んでしまう、なんだか憂うつ……理由があってもなくても落ち込んでしまうことって、誰にでもありますよね。
そんな時に強い味方となってくれるのが、あなたの背中を押してくれる音楽です。
音楽好きであれば、気持ちを上げたい時に聴く曲のストックは用意してあるものですが、新たな「上がる曲」をお探しの方に向けて、こちらの記事ではJ-POPの上がる爽快ソングをまとめています。
最新の曲から近年の人気曲を中心として、さまざまなタイプの爽快な名曲を紹介していますから、ぜひあなたのプレイリストに加えてくださいね！
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【2026】憂うつを吹き飛ばせ！上がるJ-POP爽快ソングまとめ（161〜170）
恋をしてリュックと添い寝ごはん
高校生時代に音楽プラットフォームEggsにおいて年間楽曲ランキング1位を獲得し、注目を集めた4人組ロックバンド、リュックと添い寝ごはん。
2023年11月15日に配信リリースされたシングル曲『恋をして』は、印象的なギターリフが耳に残るイントロが爽快ですよね。
恋をしていることで見える景色が変わることをイメージさせるリリックは、恋愛経験がある方であれば共感してしまうのではないでしょうか。
疾走感のあるメロディーとアンサンブルが心地いい、清涼感のあるロックチューンです。
好きすぎてUp and down僕が見たかった青空
あふれる思いを余すところなく届けてくれる本作。
恋愛の高揚感や不安、期待と不安が入り混じる複雑な心情を鮮やかに描き出しています。
僕が見たかった青空の4枚目のシングルとなる楽曲は、秋元康さんの作詞、youth caseの作曲、花村智志さんの編曲によって生み出されました。
2024年11月に発売されたこの曲は、劇場アニメ映画『がんばっていきまっしょい』の主題歌『空色の水しぶき』や挿入歌『マイフレンズ』なども収録。
センターを務める八木仁愛さんのTikTokでのダンス動画が話題を呼び、ミュージックビデオの再生回数も100万回を突破するなど、注目を集めています。
恋する人の気持ちに寄り添い、共感を呼ぶ歌詞とポップなサウンドは、恋愛真っただ中の人にぴったりです。
Try it now初星学園
アップテンポでエネルギッシュな楽曲です。
初星学園、花海咲季の誕生日を記念した作品で、2025年4月に発売されました。
挑戦することの素晴らしさを歌い上げた情熱的な本作は、誰しもの背中を押してくれるようなパワーがあります。
スタイリッシュなエレクトロニックサウンド、うなる低音が最高なんですよね！
気分を盛り上げたいときにぜひとも聴いてみてください！
Happiness嵐
朝の光を浴びながら、思わず駆け出したくなるようなエネルギッシュな楽曲。
ギターの爽快なサウンドに乗せて、未来へ向かって走るイメージが描かれています。
本作はドラマの主題歌として誕生し、ポジティブなメッセージが詰まった応援ソングとして多くの人に親しまれています。
新たな挑戦に向かう人、前へ進む勇気が欲しい人にピッタリ。
聴けば気持ちが軽くなり、笑顔とともに一歩踏み出せる、そんな魅力を持った一曲です。
世界を愛せますように！清竜人25
2025年4月リリースされた、一風変わったポップチューンです。
清竜人さん率いる、一夫多妻制をコンセプトに掲げた前代未聞のアイドルユニット、清 竜人25による本作は、愛と平和のメッセージを明るく楽しく歌い上げたナンバー。
心が弾むようなメロディーと前向きな歌詞、華やかな歌声は、思わず笑顔になってしまう魅力にあふれています。
気分転換したい時にぴったりだと思います！
鏡に恋して礼賛
自己肯定感をテーマにした力強いメッセージが印象的な1曲です。
礼賛の新たな音楽性と、メンバーそれぞれの個性が見事に調和しています。
2025年2月に2ndアルバム『SOME BUDDY』に収録され、自分を愛することの大切さを丁寧に紡いでいきます。
さらに、春日井製菓の「モチラ」とのコラボムービーも展開中で、鏡に映る自分の姿を通して、他者の評価に左右されない強さと、時に見せる繊細な表情も描き出しています。
アルバム『SOME BUDDY』のリード曲として、礼賛の魅力を余すことなく表現しているこの曲は、自分らしさを大切にしたい人におすすめの1曲です。
まるで鏡に向かって自分を励ますように、前向きな気持ちにさせてくれるすてきな楽曲となっています。
Hug空音
エイリアンの襲来というファンタジックな設定で、愛と音楽の力を信じる前向きなメッセージを込めた作品を空音さんが手掛けています。
kojikojiさんの透明感のあるボーカルとの絶妙なコラボレーションにより、聴く人の心をとらえる魅力的な1曲に仕上がっています。
2019年8月にリリースされ、Billboard Japan Hot 100で25位を記録。
その後アルバム『Fantasy club』に収録され、シーンを超えて支持を集めています。
本作は、ファンタジー的な世界観とポップなメロディラインが印象的で、一日の疲れを癒やしたいときや、心がモヤモヤしているときにもピッタリ。
優しい気持ちにさせてくれる1曲です。
花になって緑黄色社会
突き抜けるようなハイトーンボイスと、それを支える高い演奏力をフィーチャーした楽曲で人気を博している4人組ポップロックバンド、緑黄色社会。
8thシングル曲『花になって』は、テレビアニメ『薬屋のひとりごと』のオープニングテーマとして書き下ろされたナンバーです。
飾らないそのままの姿が美しいというメッセージは、多くのリスナーに勇気をくれるのではないでしょうか。
聴くだけでなくカラオケで歌ってもストレス発散できる、パワフルなポップチューンです。
世界でいちばんアイドル超ときめき♡宣伝部
自己肯定感をテーマにしたアッパーチューンです！
2025年4月にリリースされた作品で、メンバーたちのそれぞれの個性が光るボーカルワークが印象的。
「誰もが輝ける」という前向きなメッセージを、明るくてポップなサウンドに乗せて表現しています。
終始キュートな曲なので、聴けば自然と笑顔になれるんですよね。
朝のエネルギーチャージにぴったりですし、落ち込んだ気持ちを吹き飛ばしたい時にもオススメです！
AwA AwA超特急
無理ゲーのような人生を変えよう、前向きな心持ちになろう、という楽曲です。
超特急の21枚目のシングルとして、2024年10月にリリースされました。
エレクトロポップ調の明るいサウンドアレンジに、挑戦する人々への応援メッセージが込められています。
メンバーたちの歌声が楽しそうで、こちらまで笑顔になってしまうんですよね。
そしてダンサンブルな曲調なので、体を揺らしてノレます。
気分を盛り上げたいときにぴったりなアッパーチューンです！
【2026】憂うつを吹き飛ばせ！上がるJ-POP爽快ソングまとめ（171〜180）
I’ve Got the Power阿部真央
高校2年生の時に出場した「YAMAHA TEENS’ MUSIC FESTIVAL2006大分大会」で優勝したことから注目を集めたシンガーソングライター、阿部真央さん。
プライベートレーベル「KAGAYAKI RECORDS」からの初リリースとなった9作目の配信限定シングル曲『I’ve Got the Power』は、存在感のある歌声をフィーチャーしたクールなアンサンブルが耳に残りますよね。
新たな決断をイメージさせるリリックは、これから何かを始めるのが不安な方の背中を押してくれるのではないでしょうか。
阿部真央さんの歌唱力や表現力が再確認できる、パワフルでありながらも繊細なポップチューンです。
TATTOO（feat. 中森明菜）香取慎吾
都会の喧騒と孤独を背景に、真実の愛を求める熱い心情が込められた本作は、香取慎吾さんが長年温めてきた情熱と、中森明菜さんとの特別な共演が結晶化した楽曲です。
ジャズやファンクを取り入れたアレンジは、SOIL&”PIMP”SESSIONSの演奏によって一層輝きを増し、オリジナル楽曲とは異なる新しい世界観を創り上げています。
アルバム『Circus Funk』に収録される本作は、音楽シーンに新風を吹き込む一曲として注目を集めています。
感情が希薄になりがちな現代において、本作は深い共感を呼び覚まし、心を揺さぶる力強い作品です。
特に、自身の信念や情熱を大切にしたいと願う方々に響く一曲といえるでしょう。
恋するフォーチュンクッキーAKB48
聴くとなぜか元気が出る曲です！
ディスコ調の懐かしいサウンドについつい体が動き出してしまいます。
踊りも覚えやすいので子供から大人まで「踊ってみた動画」をアップするという恋チュン動画ブームを巻き起こしました。
Don’t Mind MeAyumu Imazu (feat. 花村想太 from Da-iCE)
爽快感溢れるメロディーが心を晴れやかにしてくれる一曲です。
Ayumu Imazuさんの透き通る声が、リズムに合わせてリスナーを快活な世界観へと誘います。
甘く心地よい音色はポジティブなメッセージを感じさせ、リスナーを励まし、元気づけてくれるでしょう。
こんなにも軽やかで明るいトラックに乗せられたら、思わずダンスしたくなるような衝動にかられることでしょう。
気分が沈んでいるときにこそ、本作を聴いて、明日からまた頑張る活力を見つけませんか？
エネルギー満点のビートが日常のストレスを一時忘れさせてくれる、オススメのトラックです。
2023年3月に配信限定でリリースされた本作は、Da-iCEの花村想太さんをフィーチャリングに迎え、さらなる魅力を引き出しています。
PrayersBEFORE MY LIFE FAILS
一時期インディーズジャパニーズハードコア界を背負って第一線で活躍していたビフォアマイライフフェィルズ。
今をときめくクロスフェイスやハーネームインブラッドらと同期で、映画のタイアップも取り次はこいつらが来る！
という所で突然の解散。
実に惜しいバンドでした。
Crazy In LoveBeyoncé
歌もうまいしダンスもカッコ良いし、色気と迫力が半端じゃないビヨンセの楽曲です。
渡辺直美さんのモノマネでも有名になりましたね。
音数少なめなAメロが、ホーンが効いていてるサビを引き立てています。
見るとなんだか強気になれるPVです。
Boyfriend Part IICrystal Kay
軽快なサウンドが、あえて明るくさよならする歌に仕上げています。
プロデューサーはm-floの☆taku Takahashiです。
2004年と2009年に行ったファン投票ではどちらも一番人気を獲得しています。
kirakuniCrystal Kay
あどけなさの残るクリスタルケイはもういない！
美しさに磨きがかかった彼女の本格的ダンスチューン。
肉体美とスタイルの良さがセクシーな和装に乗っかります。
日本の美しさを優雅に混ぜ込んだ楽曲とMVが芸術的です。
Two As OneCrystal Kay x Chemistry
当時前線で活動していたケミストリーさんとクリスタルケイさんのコラボレーションシングル。
スタイリッシュでお洒落なMVも魅力で、実力派であるボーカリスト3人の美声と個性がいかがなく発揮されている曲です。
カラオケのデュエット曲としても。
E-NERGY BOYSDA PUMP
DA PUMPが2024年2月に発表した楽曲は、アニメ『ぶっちぎり?!』のテーマソングとしても採用された、エネルギッシュなダンスナンバーです。
作詞はMICROさん、作曲はErik LidbomさんとAndreas Obergさんが手掛け、強烈なビートとエレクトロニックサウンドが特徴的。
「E-NERGY BOYS」を名乗る彼らの姿を描いた歌詞には、攻撃的でありながら遊び心ある表現がちりばめられています。
本作は、DA PUMPらしさを残しつつ新たな挑戦も感じさせる1曲。
ダンスフロアはもちろん、日常のあらゆるシーンで活力をくれること間違いなしです。