【2026】憂うつを吹き飛ばせ！上がるJ-POP爽快ソングまとめ
どうにも気持ちが沈んでしまう、なんだか憂うつ……理由があってもなくても落ち込んでしまうことって、誰にでもありますよね。
そんな時に強い味方となってくれるのが、あなたの背中を押してくれる音楽です。
音楽好きであれば、気持ちを上げたい時に聴く曲のストックは用意してあるものですが、新たな「上がる曲」をお探しの方に向けて、こちらの記事ではJ-POPの上がる爽快ソングをまとめています。
最新の曲から近年の人気曲を中心として、さまざまなタイプの爽快な名曲を紹介していますから、ぜひあなたのプレイリストに加えてくださいね！
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【2026】憂うつを吹き飛ばせ！上がるJ-POP爽快ソングまとめ（1〜10）
第ゼロ感10-FEET
迫力満点のサウンドと力強い歌詞が魅力的な楽曲。
夢に向かって進む若者の姿を独特の言葉で描き、バスケに関する専門用語を巧みに織り交ぜています。
2022年11月にデジタルシングルとしてリリースされ、翌月公開の映画『THE FIRST SLAM DUNK』のエンディング主題歌に起用。
約5年ぶりとなる9枚目のアルバム『コリンズ』にも収録され、2023年には「MTV Video Music Awards Japan」で「Best Rock Video」を受賞。
落ち込んだ気分を吹き飛ばしたい時や、新たな挑戦への一歩を踏み出したい時にぴったりの一曲です。
ぼくらのなぞなぞNEW!角巻わため
羊をモチーフにしたキャラクターと確かな歌唱力で支持を集めるVTuber、角巻わためさん。
2025年12月にリリースされたデジタルシングル『ぼくらのなぞなぞ』は、堀江晶太さんがプロデュースを手掛けた疾走感あふれるポップロックチューンが心地いいですよね。
正解のない世界で問い続けることの大切さをなぞなぞに見立てたリリックは、多くの方が答えの出ない日々の悩みと重ねてしまうのではないでしょうか。
ホロライブの仲間であるさくらみこさんや星街すいせいさんなど豪華ゲストが参加したコーラスも相まって、祝祭感に満ちたインパクトを生み出していますよね。
何かに迷っている時や元気が欲しい時にもぜひ聴いてほしい、遊び心とポジティブなエネルギーに満ちたナンバーです。
ユートピアimase
憂うつで暗くなってしまった自分の気持ちに、パッと光を差し込んでくれるのが、imaseさんの『ユートピア』です。
2023年にリリースされたこの曲は、鳥山明さん原作のアニメ映画『SAND LAND』の主題歌に起用されました。
ポップで明るいメロディーは、聴いているだけで心が踊り出してきそうですよね。
つらいできごと、嫌な周りの声、どんなことがあっても自分のことを大切にして、笑顔を忘れずにいきましょう、とつづられた歌詞には元気をもらえます。
最近なかなか笑えていないなという方は、この曲を聴いて笑顔を取り戻してくださいね！
【2026】憂うつを吹き飛ばせ！上がるJ-POP爽快ソングまとめ（11〜20）
恋のアメリカマキシマム ザ ホルモン
2023年7月、シングルとしては『これからの麺カタコッテリの話をしよう』から約5年ぶりとなったキシマム ザ ホルモンの楽曲『恋のアメリカ』。
曲名を伏せてリリースする、というホルモンらしい遊び心も楽しいですが、昔からのファンであればタイトルだけ見て名曲『恋のメガラバ』を思い出す方も多いかもしれませんね。
こちらの『恋のアメリカ』はラウドさと極端なまでのキャッチーさが入り乱れる豪快なミクスチャーナンバーながら、タイトルにもあるようにアメリカンなスタジアムロック的な要素も兼ね備えており、聴いているだけで嫌なことは全部忘れてしまうくらいの強烈なインパクトを与えてくれます。
バンドマンであれば思わずコピーしてみたくなるフック満載、カラオケでも仲の良い友だち皆でぜひ歌ってみたい新たなキラーチューンをぜひチェックしてみてください！
KICKBACK米津玄師
エネルギッシュなロックサウンドとドラムンベースが融合した本作は、聴く人を驚かせる大胆な音楽的変化が魅力です。
テレビアニメ『チェンソーマン』のオープニングテーマとして2022年10月にリリースされ、日本国内外で高い評価を受けました。
米津玄師さんの力強いボーカルが魂を揺さぶり、リスナーのエネルギーを呼び覚まします。
努力と未来への前向きな姿勢を象徴する歌詞は、聴く者に希望を与えてくれるでしょう。
落ち込んだ気分を吹き飛ばしたい時や、自分を奮い立たせたい時におすすめの一曲です。
新時代 (ウタ from ONE PIECE FILM RED)Ado
映画『ONE PIECE FILM RED』の主題歌として話題を集めた楽曲は、自由と解放を求める強いメッセージを持つ爽快な1曲です。
中田ヤスタカさんのプロデュースによる洗練されたサウンドと、Adoさんの力強いボーカルが見事に融合し、聴く者を鼓舞します。
本作は2022年6月に公開され、その後さまざまな音楽チャートで首位を獲得。
Apple Musicグローバルチャートでは日本の楽曲として初めて全世界1位を記録するなど、国内外で大きな反響を呼びました。
憂うつな気分を吹き飛ばしたい時や、新しい一歩を踏み出したい時にぴったりの1曲です。
The RumblingSiM
壮大で重厚なサウンドが印象的な、SiMの『The Rumbling』。
2022年にリリースされたこの曲は、アニメ『進撃の巨人 The Final Season Part2』のオープニングテーマに起用されました。
アニメのために書き下ろされた曲ということで、ストーリーの世界観をそのまま表現したような曲に仕上がっています。
大きな試練を前に、たとえ何があっても戦い続けるといった使命感を思わせる歌詞がつづられています。
憂うつな気持ちに押されてあと一歩が踏み出せないとき、もうダメだとへこたれそうなとき、その憂うつを吹き飛ばして力を与えてくれるのがこの曲です。