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滝の音

【環境音・ASMR】白糸の滝／滝の音と川のせせらぎ音癒し3時間・疲れた心身の回復・リラックス効果・勉強中や作業用に、また癒しの空間作りに。（途中広告は入れていません）

自然の音の中でもパワーがありそうなのが滝の音。

滝の音は赤ちゃんに聴かせると泣き止むことがあるそうです。

集中力向上、安眠効果、リラックス効果、赤ちゃんの夜鳴き、頭痛軽減に効果があるとか。

昔から滝つぼでの修行などもありましたから、大きな音でありながらも、うるさくない、という感じがいいのかもしれません。

Raga JogRavi Shankar

Raga Jog (Remastered)

北インド古典音楽の即興演奏が持つ奥深さとめい想的な響きを体感できる作品です。

シタールの巨匠、ラヴィ・シャンカルさんが1956年に録音したアルバム『Three Ragas』に収録されています。

夕刻から夜にかけて演奏される伝統的なラーガで、長調と短調の間を揺らぐような独特の旋律が心を落ち着かせてくれます。

アーラープからジョール、ガットへと移行する構成で、時間をかけてゆっくりと深い集中状態へ導いてくれるでしょう。

呼吸を整えながらポーズを深めていくヨガの流れにピッタリです。

ChantQuintessence

Quintessence – 05 – Chant (by EarpJohn)

1960年代から70年代にかけて活動していた、イギリスのサイケロックバンドで、インド音楽をたっぷりと含んだ音楽性が特徴的です。

この曲はまさにそれを体現したような音楽で、インド楽器であるシタールやタブラの音が、より瞑想を連想させてくれます！

ElectraAirstream

Airstream – Electra (1 Hour)

心地よいヨガの時間を演出するなら、チルアウト系の楽曲が欠かせません。

本作は、深いめい想状態へと導いてくれる代表的なヒーリング音楽です。

静ひつな空間にただようなアンビエントサウンドと、ゆったりとしたテンポが織りなすサウンドスケープが魅力的ですね。

呼吸に意識を向けながら身体を伸ばすハタヨガや、静かな時間を大切にしたいめい想の時間にピッタリではないでしょうか。

日々の喧騒から離れて自分と向き合いたいときに、本作が優しく寄り添ってくれますよ。

サヌカイト

Vol.3サヌカイトの里『オリジナル石琴』のオリジナル演奏曲

世界でも香川県の五色台周辺のみに出土する学名「サヌカイト」は、希少な石ですが、たたくと100万ヘルツまでの高周波音を出すことが可能で、非常に高いいやし効果があるそうです。

単純に音として聴くだけでも本当に心地の良い音がし、いつまでも聴いていたくなります。

オルゴール

【睡眠用BGM】ゆっくりディズニーオルゴールメドレーPart1｜寝かしつけ音楽・途中広告なし

自然の音を聴くことで、耳には聴こえないといわれている超低周波や超高周波の音を人間は受け取り、それにいやし効果があるといわれています。

しかし、そういった自然の音を聴くのが難しい都会でのおすすめは、なんとオルゴールを聴くこと。

今ではオルゴール療法というジャンルもあるそうです。

Inventions for Electric GuitarManuel Göttsching

Manuel Göttsching – Inventions for Electric Guitar (Full Album) 1975

クラウト・ロックを代表するバンド、アシュ・ラ・テンペルのリーダーとしても名高いドイツのアーティスト、マニュエル・ゲッチング。

彼のなかでも近年特に再評価されているのがこのアルバム。

ディレイやループを多用しながら、エレキギターの多重録音のみで静かに高揚していくサウンドは、瞑想との相性も良いのではないでしょうか。