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守備チーム・外壁
守備の要として、やはり足腰を鍛えることが重要です。
外側の壁になるポジションでは攻撃陣のタックルを正面から受けることとなります。
そのため、重心を低く、しっかりとタックルを受け止め壁を壊させない努力が必要です。
突破、道を作らせないことも大切ですが壁の上に乗られないように攻撃陣を払い除ける練習も。
そして相手のチーム編成を見極めて防御しながら攻撃をしかけることも大切です。
上回転ストップ
「やなぎ」とも呼ばれている技、上回転ストップを紹介しましょう。
そもそもですがストップとは、ネットの近くで止まるようなボールを打ち出す技のことです。
そして上回転ストップでは、上向きの回転をかけるようにしてボールをストップさせます。
当然相手は返球しづらくなるので、勝利がグッと近づきますよ。
ただし、上回転ストップには対処法もあります。
それはためらわず、強い力で返球するというもの。
返し方も合わせて練習してみましょう。
守備チームの重要ポイント
勝つためにはなんといってもしっかりとしたポジショニング、チーム編成が重要です。
体格がよく、大きな人は攻撃陣を跳ね返す一番外側のポジションに配置しましょう。
棒を守る内側の陣営は棒をしっかりと支えられる、そして棒に登ろうと攻めてくる相手を引きずり下ろせる背の高い人が向いています。
攻撃チーム・棒を攻める練習
棒に登るポジションは身軽な人を選びますが、ただ身軽であればいいわけではありません。
防御の壁を突破できる力も必要です。
タックルの練習はもちろんここでも生かされます。
そして棒に登るのを妨害されるのを想定した練習も役立ちます。
登ってから棒を倒す、どちらの方向に倒すなどのチームでの連携も練習中に高めておきましょう。
まずはロープ、ボール、的
最後に準備物を確認してみましょう。
まずロープ、ボール、的の3つが必要です。
ロープは的に届くよう長めのものを使用。
ボールは回しているうちに飛んでいかないようしっかり固定しましょう。
新聞紙を丸めたものなど、人に当たってもケガしない素材の玉を利用するのもあり。
的はダンボール箱が手に入りやすいですが、屋外なら風に吹かれて飛んでいく可能性があるので、一斗缶など重さのあるものを使うやり方もあります。
また的は、地面ではなく長机などに置いて高さを出した方が、狙いやすくてオススメです！
定番サンドイッチカード
相手にカードを一枚選んで覚えてもらい、デックに戻します。
そして入念にシャッフルした後、デックの最初と最後にジョーカーを置き、その後一瞬ではじめに選んでもらったカードがジョーカーに挟まれます。
ボトムコントロールといって、相手に選んでもらったカードをデックの一番下に移動させて、一番下のカードを動かさずにシャッフルすればできるマジック。
少し練習が必要ですが、簡単にできるマジックだと思います。
パンのかぶりつく位置
パンの真下に立ってタイミングもばっちり、いざかぶりつこうとしてもうまくかぶりつけない！
……こういう事態を避けるためにも、パンにかぶりつく位置についてもしっかりとチェックしておきましょう。
パンがどの程度の高さで吊るされているかにもよりますが、やはりパンの入った袋の上部を狙えれば理想的ですね。
ジャンプして袋の上部にかぶりつき、そのままの勢いでパンを引き落とすようにすれば問題なくひもから外れるでしょう。
パン本体を狙うと大きくてかぶりつけない場合も多いですから、背の低い方やジャンプが苦手な方は袋の端部分を狙うなど工夫してみてください！