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コツを知りたい の検索結果（11〜20）
攻撃チームの基本ポジション
攻撃のグループもただ闇雲に押し寄せるだけでは勝てません。
攻撃グループも防御している壁を突破する力のある人、中心部まで攻める人を通すための道を作るポジション、棒へ向かって進み棒によじ登る身軽な体形のチーム、その身軽なチームの援護をする、棒を倒すためによじ登った人を引っ張っていくポジションに分かれます。
巻き込みサーブ
サーブを得意としている方に紹介したいのが、巻き込みサーブです。
巻き込みサーブとは、手首を内側に巻くように動かし、通常とは逆向きに回転をかけるサーブのことです。
この巻き込みサーブは相手をかく乱するのに効果的ですよ。
フェイクモーションを加えやすいので、相手は打つ直前までどのサーブが来るかわからずとまどうでしょう。
また、わかったとしても相手は強い打球を返しづらくなるはずです。
ボールの右側をする様なイメージで練習してみてくださいね。
速く走るためのコツ
身もふたもない話ではありますが、やはりパンにたどり着くまでは足の速い人が有利というのは厳然たる事実です。
日本で初めて100m走にて9秒台を記録した桐生祥秀選手を指導した土江寛裕コーチによれば、速く走るためのコツとして「いかに地面と上手に付き合うか」という点が非常に重要なのだとか。
地面を蹴るという感覚ではなく、地面から返ってくる力を受け止めつつ、その力をうまく前へと進む力へ変えていくことが大切なのだそうです。
自分は足が遅いしとあきらめずに、まずはこういった感覚を身に付ける練習を試してみてはいかがでしょうか。
パンが揺れている時の対応
特に2番目以降にパンにたどり着いてしまった場合で一番大変なのが、すでにパンが取られた後でひもが揺れて取りづらくなっているという点でしょう。
3番手以降であればパンの設置されている場所はまさに混戦状態で、焦ってしまうのも無理はありません。
そういった場合であっても無理にジャンプしてパンにかぶりつこうとするのではなく、冷静にパンの動きを目で追うことが大切です。
今までに説明してきたような位置でパンにかぶりつける瞬間を狙って、涼しい顔で他の人に差をつけましょう！
パンにかぶりつくタイミング
無事、お目当てのパンまでたどり着いたとして、重要なポイントを説明していきます。
まずはパンにかぶりつくタイミング、これがうまくいかずにせっかく最初にパンにたどり着いたのに後から来た人に抜かれてしまった……なんて経験のある方、いませんか。
あなたが最初にパンにたどり着いたのであれば、まずは落ち着いて狙ったパンの真下に立ちます。
風で若干揺れている場合は少しだけ待って真上に来たら迷わずかぶりつきましょう！
あくまでパンが高い位置に設置されているパン食い競争の時にではありますが、冷静かつ着実にパンを狙ってみてください。
守備チームの基本ポジション
守備側はまず、棒の方、内側を向いて棒を支える人、そして外側を向いて棒の周りをしっかりと守る、攻撃の壁となるポジションがあります。
外側を向いて棒の周りを囲む守備は二手に分かれ、棒を支える人たちをガードするポジションと攻撃してくる人たちを寄せ付けない役割のポジション。
それぞれの役割、ポジションを把握します。
コツを知りたい の検索結果（21〜30）
ロビング
上級者同士の試合で役立つのがロビングです。
ロビングとは、大から離れた位置から、大きく弧を描いて返球する技のこと。
強いサーブを打たれた際に返球するために使います。
日本では水谷隼さんが得意とすることでも知られていますよね。
そんなロビングを打たれた相手は、再度強い打球を打ってくるでしょう。
そうするとこちらは再びロビングで返球するというループに突入します。
もし相手に使われたどうすればよいかも含めて、練習してみてくださいね。