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Train の検索結果（121〜130）
Push your limits
目標に向かって突き進んでいくときには、積み重ねてきたものを発揮することが大切ですよね。
そんな実力の発揮を応援しつつ、さらなる高みにたどりつくことを応援する言葉が、「限界を押し上げろ」という意味の「Push your limits」です。
実力を最大限に発揮したうえでそこからさらにもうひと押しを呼びかける言葉で、心の強さが大切だということが感じられますよね。
もっとできるはずだという気持ちが込められているからこそ、チームメイトへの信頼も表現されているような内容です。
こまちっちももくろちゃんZ
新幹線のこまちをフィーチャーした1曲です。
赤いボディが特徴的なこまちは見た目もかっこよくてお子さんは大好きなのではないでしょうか。
曲中ではそんなこまちのお友達をたくさん紹介しています。
次から次へとたくさんの新幹線の名称が出てくるので聴いているだけでわくわくします。
新幹線が大好きなお子さんもこれから詳しくなりたいお子さんも、最近興味がでてきたお子さんもみんなが楽しめる歌です。
お母さんやお父さんもこの曲を一緒に歌ってみてください。
新幹線に詳しくなれますよ。
また新幹線に乗るときに参考になります。
もうじゅうがりへいこうよ
保育園・幼稚園でも人気の遊び「もうじゅうがりへいこうよ」、みなさんはご存じですか？
もうじゅうがりの曲を歌いながら、ダンスをおどります。
ダンスしながら先生が動物の名前をいいます。
言われた動物の名前の文字数と同じ人数でグループを作る遊びです。
文字数がわかったら大きな声で「◯人」と人数を知らせあって仲間を集めるのが早くチームを作るポイントですよ。
また子供が喜びそうな楽しいテンポの曲には、子供がぴょんぴょん飛び跳ねてくれそうですね！
My WayDef Tech
ジムで1番大切なのは「自分のペース」で、自分の体と相談しながらトレーニングすることではないでしょうか。
この曲のタイトルはまさにぴったりですね！
自分の道を進みましょう！
しんどくなってきて、あとちょっとだけ頑張りたい時など、この曲が背中を押してくれることでしょう！
汽車ポッポ作詞／作曲：本居長世
リズムに合わせて体を動かしたくなってしまう、ゆかいな雰囲気が魅力的な童謡『汽車ポッポ』。
特に電車や新幹線など、乗り物が大好きな子供たちにオススメの1曲です。
現代の子供たちにとって、煙を出しながら走る汽車のイメージはつかみにくいかもしれません。
ですが絵本やアニメ『機関車トーマス』などの蒸気機関車の様子を見せてあげると、より汽車への興味が膨らむかもしれませんね。
輪唱によって汽車の音が重なり合うことで生まれる、おもしろい響きを楽しみながら歌いましょう。
トレイントレインTHE BLUE HEARTS
1980年代後半から1990年代前半にかけ全国の中高生からカリスマ的な人気を獲得した4人組ロックバンド、THE BLUE HEARTS。
3rdアルバムと同タイトルで同時発売されたメジャー5thシングル曲『TRAIN-TRAIN』は、疾走感のあるロックサウンドと全編に取り入れられたピアノの繊細さが秀逸なナンバーです。
前進するイメージを感じさせる歌詞のメッセージとアンサンブルは、運動会のテーマにもぴったりですよね。
現在でも高校野球の応援歌として定番であることから、ダンスのテーマとして申し分ないロックチューンです。
ボール投げゲーム
小学生の低学年にオススメの「ボール投げゲーム」です。
的にボールを投げて崩すチーム、的を守るチームにわかれておこないます。
ゲームをする前には基本的なボールを投げ方のほか、ボールを真上に投げボールをキャッチするあいだ手をたたく練習や、床にバウンドしたボールをキャッチする練習など、ボールの扱い方も学んでおきましょう。
ゲームに慣れてきたら、どうすれば的を守れるか、守るチームの注意をボールからどうそらせるかなど、各チームで戦略を立てるのもいいですね。
スマホでプログラミング学習
ハードルが高そうなプログラミングですが、パソコンがなくてもスマホを使ってできちゃうんです！
プログラミングに興味はあるけど、なかなかきっかけがつかめないなんて方にこそオススメ。
アプリを使うので、電車に乗りながら操作ができるのも魅力です。
通勤通学の時間が退屈なので暇つぶしにチャレンジしてみるのももちろんOK！
ウェブページやゲームを自分で作れたら、達成感も味わえますよね。
パソコンでプログラミングを本格的におこなう前のスキルアップにも使えるので、興味のある方はぜひ参考になさってください。
だるまさんがころんだのバランス強化
だるまさんころんだは、鬼に気付かれないように鬼に近づいていき、動いているところを鬼に見られるとアウトになってしまう遊びですよね。
その遊びに、体幹を鍛えるためのトレーニング要素を加えて遊んでみましょう！
アレンジのポイントは、鬼にたどり着くまでの道がダイエットなどにも使われるバランスボードや体幹クッションになっているところ。
簡単そうに見えて、乗るとすぐにバランスが崩れてしまうので、鬼に気付かれないためにはしっかりバランスをとる必要があります。
遊びとコラボさせた楽しくできるトレーニングなので、子供たちと一緒に保護者の方も一緒にやってみるといいと思います！
アンクルウェイト
日常の何気ない動きに負荷を加えて、日々の生活をトレーニングにしてしまおうといった内容です。
生活に支障が出ない程度の負荷ということで、あまり意識を向けすぎずに気軽におこなえるところがポイントかと思います。
瞬間的に力を加えるトレーニングではなく、小さな負荷を加え続けるということで、効果が実感しづらいところは難しい部分かもしれませんね。
負荷を加える期間をどのくらいに設定するのか、その負荷をどの程度にするかなど、時間をかけておこなうからこそ、事前の設定が大切なトレーニングですね。
Train の検索結果（131〜140）
はぴねす特急かまだみき ひなたおさむ
泣いたりしょんぼりしたりせずに一緒に幸せになろうよと励ましてくれている歌です。
幸せへの特急です。
本物の、どこでもカッコよく楽しく走る特急を見せながら幸せへの駅に一緒に行こう・・とこれはやはり特急で行くんでしょうね。
はしれちょうとっきゅう湯浅譲二
新幹線の速さをおもしろい言葉に例えていて、曲の最初から子供たちの心を掴む乗り物ソングです。
あっという間に走り抜けていく新幹線は子供にとっては飛んでいるように見えるのかもしれないですね。
ガタゴト浦中こういち、小沢かづと
決してスピードが出るわけでもない、ススーッとカッコいいわけではないけれど、ガタゴトと町を走る電車です。
ちょっと小太りな感じでバスのようです。
生活列車として町の中で重宝なのでしょう。
車内の明るいおしゃべりが想像できそうです。
Destination CalabriaAlex Gaudino feat. Crystal Waters
テクノの本場、イタリア出身のプロデューサー、アレックス・ガウディーノが2011年に公開した『Destination Calabria』という楽曲です。
歌っているのはアメリカのシンガー、クリスタル・ウォーターズです。
セクシーな歌声に思わずやる気が出そうですね！
コンスタントなビートがトレーニングの効率をさらに上げてくれそうな1曲です！
のりたいでんしゃ はしるきかんしゃ山野さと子
ありとあらゆる種類の電車が登場する、電車好きのお子さんにはたまらない『のりたいでんしゃ はしるきかんしゃ』。
リズミカルなメロディーは、線路をどんどん進んでいく電車たちの光景を思い浮かばせますね。
普段よく乗る電車から、旅行などでしか乗れない電車、また絶対にお客さんとしても乗れない電車などを、それぞれの特徴とともに描かれています。
知らない電車があったら、また新たな興味関心にもつながりますね！
いろいろな電車を知って、一気に電車博士になれちゃう1曲です。
ハブラシ電車くまいもとこ
歯磨きの大切さがわかるこの楽曲は、くまいもとこさんの優しい歌声と軽快なリズムが特徴です。
2018年2月にリリースされたこの曲は、『みて・きいて まいにちれんしゅうソング 〜ハブラシ電車・うんちっこマーチ〜』というアルバムに収録されています。
歯ブラシが電車になって口の中を走る様子や、ばいきんくんを撃退するような内容が含まれており、子供たちが楽しみながら歯磨きの習慣を身につけられるよう工夫されています。
保育園や幼稚園での歯磨きの時間はもちろん、ご家庭でも親子で一緒に歌って踊れば、歯磨きの時間がより楽しくなること間違いなしです！
サッカー練習ゲーム
ゲーム要素があってお子さんから大人まで楽しめるのが、サッカー練習ゲームです。
まず、逃げる側を決め、5～6人がグループになり手をつなぎます。
そのうちの1人が鬼の標的役になり、鬼に分かるように目印を付けてください。
鬼は標的に触れたり、目印を奪取したらOK。
逃げる側は鬼に触れられないように回りながら邪魔をして防御します。
瞬発力やチームワーク、判断力が試されるので、練習や試合前のアップにも最適！
ややハードなので、年齢や体力に合わせて調整して楽しみましょう。
おしゃべりきかんしゃかしわ哲
NHKの子供番組『おかあさんといっしょ』でも歌われている、電車ソング『おしゃべりきかんしゃ』。
作詞は名村宏さん、作曲はかしわ哲さんです。
明るいメロディーで、聴くだけで元気になってくる1曲ですね。
タイトルになっているように、まるでおしゃべりしているような電車の音が、歌詞にたくさん入っています。
お覚えやすいので、お子さんも楽しく歌えるのではないでしょうか。
電車になりきって、思わず走り出したくなる子もいるかも！
クマさんの動物歩き
これからどんどん体が成長していく、小学校低学年の子供たちに特にオススメ！
まず、手はしっかり開いてパーにして床につきます。
足はひざをつかず、肩幅程度に開いて四つんばいのような体勢になります。
この状態でくまのように前に進んでいきましょう！
ポイントは、手はなるべく前の方に出すこと、足はひざをおなかの中に入れるように引き込むこと。
慣れてきたら、スピードを出して進んでみましょう。
体育の授業やレクリエーションのはじめにちょっと取り入れると、準備運動にもなりそうですね！
GRITBE:FIRST
2000年代のヒップホップを現代風にアレンジしたアグレッシブなサウンドが特徴の本作。
BE:FIRSTがロサンゼルスでのコライトキャンプにて制作した楽曲です。
2025年5月に7枚目のシングルとしてリリースされました。
「不屈の精神」をテーマに掲げた歌詞で困難に立ち向かう強い意志を表現しており、ワークアウトのシーンにぴったり。
重いウェイトに挑むときや、もう一回を絞り出したいときに聴くと、気持ちが奮い立ちますよ。