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退屈解消 の検索結果（141〜150）
想起練習
想起学習とは、思い出す行為を繰り返して記憶していく学習法のこと。
ある単語を見ながら唱える、単語を見ずに思い出す、数秒あけて再び思い出す、30秒後に見ずに思い出す、といった作業を繰り返して、すぐに忘れてしまう「短期記憶」ではなく、ある程度の期間とどめておける「長期記憶」に移すことで、長期的な記憶が可能になります。
ガヤガヤした電車の中で集中力を研ぎ澄ますのは難易度が高いですが、その環境下で想起学習を行えば、記憶力がかなり鍛えられるはず！
まずは簡単な単語から試してみましょう。
筋トレ
1人時間や暇つぶしにシックスパックを作る筋トレはいかがでしょうか。
おうち時間が長くなると運動不足になってしまいますよね。
そんな時に自宅にいながらにしてできるトレーニングは魅力です。
この動画では腹直筋や腹斜筋など主に腹筋を鍛えるトレーニングが7種目用意されています。
どれも6分間続けるメニューですが、難しい場合は休憩をするなど無理なくおこなってくださいね。
筋トレは続けることが大切！
理想のシックスパックを目指しましょう！
オタ芸
サイリウムを振り回し、ハチャメチャに踊っているように見えるオタ芸。
なのですがあれ、きちんと技の名前があり、めちゃくちゃではなく、その技の組み合わせによって見せているのです。
かっちりときっちりとハマっている技を見ているとかっこよくて見ている方はテンションも上がります。
そんなオタ芸を練習して披露してみましょう！
好きなアニメの曲でやってみるのはどうでしょうか？
会場が暗くなればとても見栄えのする余興ですよ。
秒数当てゲーム
指定された秒数を感覚だけで当てられるのかという、体内時計がどこまで正確なのかが試されるゲームです。
使用するのはスマホにも搭載されているストップウォッチで、画面は見ずに指定された秒数をカウントします。
より近い秒数で当てられた人が勝利というシンプルなルールで、指定の秒数が長くなるほどにずれが大きくなる可能性も上がっていきますよ。
会話の中で秒数を見極めてもらうなど、カウントに集中できない状態で進めると、お互いの駆け引きがさらに盛り上がるので、こちらもオススメです。
とにかく明るい安村
とにかく明るい安村さんのユニークな芸風、試してみませんか？
「安心してください、履いてますよ」というキャッチフレーズとともに、表情豊かな演技と身体を使った斬新なユーモアを披露しましょう。
オフィスのパーティーや友人同士の集まりで、これを披露すれば盛り上がること間違いなし！
英語版のフレーズも用意されているので、観客との一体感も生まれますよ。
お笑い要素を取り入れたいときにはピッタリ。
恥ずかしがらずに思い切ってやるのがコツです。
きっと、見る人を瞬間的に笑顔にする魔法のような効果があるはずです！
熱中できる！ひとり遊び
学校でちょっとした遊びを楽しみたい時に便利なアイテムが、算数ブロック。
1年生であれば、一括購入する学校も多いのではないでしょうか？
その算数ブロックを使って、制限時間内にいくつ積めるかを競う、積み上げゲームに挑戦してみましょう。
10個積み上げるのに何秒かかるかを競うのも良いですね。
手指の繊細な動きと、集中して取り組む姿勢が必要になるため、落ち着いて授業を受ける練習にもなりそうです。
算数ブロックが倒れた時になくならないようにだけ、気をつけて遊んでくださいね。
洗濯ばさみすくい
@chibiike 【密にならない1人レク】レクリエーション介護士が監修！高齢者室内簡単手作りゲーム動画『割り箸を洗濯バサミの穴に通してとっていく遊び☆』#chibiike
♬ Somebody To Love – from LC
その場にならべられた洗濯ばさみを、棒を使ってすくい上げていくというシンプルなゲームです。
洗濯ばさみがどのような形で立てられているのか、どの部分にひっかけてすくい上げるのかを見極めつつ進めていきましょう。
棒を正確にひっかけ、すばやく引上げ、瞬時に次の順番を考えていくという流れで、さまざまな力がシンプルな中でも試されそうですね。
すくい上げる時間を計っておくなど、結果が見えるようにして、より高得点を目指していくのがオススメですよ。
ガムの中身を抜いておく
これは簡単に誰でもできる内容ですね。
とくに板ガムをよくかむに人には有効だと思います。
板ガムを机において、トイレやどこかに席を立った時が狙い目です。
ぜひお友達、もしくは好きな女の子にするのもいいかもしれませんね。
ゲームをする
一人で過ごすおうち時間にぴったりな暇つぶしといえば、ゲームではないでしょうか。
ほのぼのとした日常を過ごすものから、ダイナミックなアクションゲームまで、幅広い作品を楽しめますよね。
「家を出るのは面倒だけど、体を動かしたい」という方は、フィットネスを意識したゲームに取り組むのもいいでしょう。
遠く離れたお友達と一緒にオンラインでプレイするなど、手軽に暇つぶしができますよ。
ご自身のやる気や体力に合わせて、お好きなゲームを楽しんでみてくださいね。
2人で一文字作文
じわじわと笑いが込み上げてくるユニークなゲーム、2人で1文字作文のアイデアをご紹介します。
紙に9マスを書いたら準備は完了です。
1人につき1文字書き足して、作文を作っていきましょう。
笑いのツボが同じである人や気心の知れた友達、家族と遊んでみると、思わず笑ってしまうこと、間違いなし！
予想していなかった展開が待っているのも、このゲームのおもしろさなのではないでしょうか。
ユーモアが磨かれそうな、魅力的なゲームですね。
退屈解消 の検索結果（151〜160）
ルービックキューブのタイムアタック
みなさん、パーティーでのルービックキューブのタイムアタック、考えたことありますか？
カラフルなキューブを素早く操る姿はもちろん、完成した瞬間の達成感はたまりません。
決して簡単ではありませんが、ちょっとした空き時間を使ってコツコツ練習を積めば、忘年会や新年会で披露できる腕前になれるかも！
周りの人を驚かせて、パーティーを盛り上げられること間違いなしですよ！
立体塗り絵
専用の枠にはめ込むことでイラストが立体的に見える『立体ぬりえ』。
100円ショップで販売されている商品のようですね。
イラスト自体は平面なので、色鉛筆などを使っていつも通り楽しめますよ。
イラストは1枚では完成せず、組み合わせて1つの作品になるため、どんな絵になるのかワクワクしながら楽しめます。
あえて調和を考えず、1枚ずつ感性に任せて色を塗るのも良いのではないでしょうか。
完成品はぜひお部屋のインテリアに加えましょう。
略語当てゲーム
@oideyo_gafter \略語当てゲーム！/ こんにちは！ジーアフターの青木です😊 3人で略語当てゲームして遊びました！ 誰がミスをするのかお楽しみに🌈 #やってみた#してみた#面白企画#上司と部下#遊び#楽しい#楽しい仕事#社風のいい会社#仲良し人事部#ゲーム
♬ オリジナル楽曲 – おちゃらけ採用課の日常 | ㍿ジーアフター – ㍿ジーアフター 人事部
日常会話をスムーズに進めるために、略語を使う機会も多いかと思います。
そんな略語をクイズとして出題して、元の言葉が何だったのかを考えてもらうというシンプルなゲームです。
リズムに合わせて進めていくのがポイントで、瞬時に答えが要求される焦りも利用して、ゲームを難しくしていきましょう。
正式名称よりも略語が浸透している言葉もあるので、それをうまく取り入れれば、言葉への知識を深めていくきっかけにもなりそうですね。
ポイ活
ポイ活はポイント活動のこと。
ポイントカードやアプリでお金に変わるポイントをためて使うことです。
電車の中で通勤通学の退屈な時間にポイ活をすればお得にポイントがたまって充実した時間を過ごすことができるのでは！
ログインするだけでポイントがたまったり、広告を見るだけ、徒歩や電車で移動するだけでたまるなど、バリエーションに富んださまざまなアプリがあるので、ぜひ探してみてください。
なんと、寝るだけでポイントがたまるアプリもあるのだとか！
もちろん、無理なく続けるのがベストなので、気に入ったアプリを見つけてポイ活に励んでみてはいかがでしょうか。
謎解きクイズに挑戦する
謎解きゲームやボードゲームは、いつでもどこでも楽しめる、気軽なレクリエーションです。
もちろん家で、ひとりでだって挑むことが可能。
ちょっとした時間に、スリリングな謎解きにチャレンジしてみましょう。
時間潰しなどに最適なボードゲームや謎解き、クイズ集は、ネットや本屋などで手に入ります。
することがなかったり、退屈なとき、おもしろそうなゲームをチェックしてみてはいかがでしょうか。
謎解きやボードゲームは、ひとりでも、家族や友達とでも楽しめます。
空いた時間はぜひ、謎解きにトライしてみてください。
消しゴムハンコ制作
究極の時間つぶしに、消しゴムハンコ作りにチャレンジするのはどうでしょうか。
ナンシー関さんという方が、世界で初めて消しゴム版画家になったのですが、近年はテレビ番組などでも注目され、人気を集めていますよね！
机の上に絶対ある消しゴムを使うので、バレるかバレないかでいうと、恐らく簡単にはバレない部類ではないでしょうか。
まずは、自分の名前を彫ることからチャレンジ！
サインペンで書いた名前の上から消しゴムを押し付けると、反対の文字は簡単に作れますよ。
慣れてきたら、絵にも挑戦してみましょう！
四目並べ
時間をつぶしたい時にオススメしたいゲーム！
四目並べのアイデアをご紹介します。
このゲームは時間をつぶしたい時や、隙間時間にぴったりのゲームです。
紙とペンがあれば、どこにいても遊べるのが嬉しいですよね！
紙に、基準となる横線をひいたら準備は完了です。
先攻と後攻を決めて、順番に箱を描いていきましょう。
箱と箱は必ず接していることがポイントです。
箱が宙に浮いていたり、離れた場所へ描いたりはできません。
縦や横、ななめに箱をそろえた人が勝利するシンプルなゲームですよ！
字の練習
どの教科の授業を受けているときでも、黒板やボードに書かれたことをノートに写しますよね。
そんな場面にぴったりな暇つぶしは、字の練習です。
「すぐに書き取りが終わってしまった」「つぎのページに移るまで暇だなぁ」というときには、美しい字を書きましょう。
自分の名前を書くもよし、教科にまつわる単語や文章を書くのもオススメです。
まじめな表情で文字を書いているので、バレるリスクも少ないでしょう。
先生からの質問や言葉に答えられるよう、耳を傾けながら取り組んでくださいね。
早口言葉
続くと言いにくい、つまりやすい言葉を組み合わせた定番の早口言葉もいいですが、映像のものは少し趣向を変え、あらかじめ用意された膨大な内容の文章をいかに早くかまずに読めるかといったことに挑戦しています。
複数人で挑戦して、読み上げにかかったタイムを競うのもおもしろいかもしれませんね。
買い物をする
お買い物をしてストレスを解消するという女性は、いつの時代にも多いのではないでしょうか。
近年ではネットショッピングの普及もあり、家にいても欲しいものが買えるため時間つぶしにもぴったりですよね。
もちろん直接いろいろなお店を見て回るウィンドウショッピングも、気づいたら時間が過ぎてしまうので休日の過ごし方として楽しいですよ。
ただし、ストレスで衝動買いなどをしてしまうと後悔してしまうかもしれないので注意しましょう。