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リフレッシュ の検索結果（201〜210）
キリンビバレッジ キリン 生茶「新・やさしさ」篇吉沢亮
環境への配慮がテーマのキリン生茶のCMです。
吉沢亮さんが新しいボトルを手に取り、プラスチック削減やリサイクルなどのエコな工夫を穏やかな語り口で紹介。
彼の透明感あふれる姿に、思わず見入ってしまいますよね。
A Dream Is All I KnowThe Lemon Twigs
夢の世界へと誘う爽やかなサウンド。
ザ・レモン・ツイッグスさんのアルバム『A Dream Is All I Know』から届けられる本作は、まさに心地よさの極みです。
60年代のポップミュージックを彷彿とさせるメロディーラインと、現代的なアレンジが絶妙に融合。
ジャングリーな12弦ギターとドライブ感あふれるドラムが生み出す緊急感は、聴く人を楽しい音楽の旅へと連れ出します。
2024年5月3日リリース予定のこのアルバムは、ダダリオ兄弟の才能が存分に発揮された一枚。
アメリカのインディーロックシーンに新風を吹き込む、爽やかな洋楽をお探しの方にぴったりの1曲です。
Good FeelingFlo Rida
アメリカ出身のフロー・ライダさんが贈る、ポジティブな気分を高めてくれる1曲です。
エッタ・ジェイムスの名曲をサンプリングし、現代的なダンスビートと融合させた本作は、聴く人を元気づける力にあふれています。
自信に満ちた歌詞と躍動感のあるリズムが、リスナーを前向きな気持ちにさせてくれるでしょう。
2011年8月にリリースされたこの楽曲は、世界中のチャートで上位にランクインし、大きな成功を収めました。
パーティーや気分転換したい時にぴったりの1曲です。
フロー・ライダさんの魅力が詰まった、心躍る楽曲をぜひ楽しんでください。
Something Just Like ThisThe Chainsmokers & Coldplay
「悪者を倒すような強いヒーローじゃなくていい。
私が欲しいのは、ただ隣にいてキスしてくれるような人よ」と彼女から彼への言葉がとても印象的で、ステキな感動ソングです。
EDMとは思えないくらい感動的な雰囲気の曲で彼らの楽曲のなかでも一二を争う大ヒットした作品です。
足湯
温泉地などでよく見かける、足湯を再現してみるのはいかがでしょうか。
足湯にはむくみや冷え性、不眠を改善する効果があるとされているんですよ。
またリラックス効果も期待できるそうです。
足湯を用意すれば、心身ともにリフレッシュできそうですね。
ちなみに足湯には正しい入り方があるとされています。
まずは40度ほどのお湯を用意し、15分ほどつかります。
そうしたら足首をストレッチし、たくさん水分を補給しましましょう。
ボトルフリップ
空のペットボトルに適量の水を入れてフタを閉めます。
それを手で投げて宙で一回転させ、キレイに着地させられたら「ボトルフリップ」チャレンジ成功です。
チーム戦にするなら、一番早くチーム全員で連続成功させられたチームの勝ちとすると良いでしょう。
連続チャレンジはなかなか緊張感がありますが、成功できた時の喜びはひとしお。
チームメイトが初対面であってもハイタッチしたい気分になるでしょう。
時間的余裕がある時にオススメのゲームです。
数字とボールを使った投球レクリエーション
みんなで椅子に座ってならんで、ボールの回し方で体と頭を働かせていこうというレクリエーションです。
まずは2列で向かい合って座り、斜めの人にボールを投げる形からスタートして、ボールの数を増やしたり、回数を数えるなどのルールを徐々に追加して考える要素を入れていきます。
ボールをどこに投げるのかを回数にも意識を向けつつ考えていくので、脳がしっかりと活性化していきますよ。
まずは動きをチェックするようにゆっくりと進めて、慣れてきたタイミングでスピードを上げていくのがオススメです。
吹き矢ゲーム
吸う、吐く事は心肺機能回復にもなり、運動量をあげなくても良いリハビリになります。
吹き矢ゲームで知らず知らずのうちに心肺機能が鍛えられますので、楽しくリハビリしましょう。
このゲームは車いすの方も気軽に楽しめるのでおすすめです。
ピクニック佐藤博
浮遊感のあるシンセサイザーとスティールパン風の音色が心地よい、シティポップの名手・佐藤博さんの楽曲です。
都会的で洗練されていながら、どこか懐かしいメロディは、初夏の木漏れ日の中で過ごす穏やかな時間のようですよね。
この楽曲は1988年6月にシングル『Seat For Two』のB面として世に出た作品ですが、1988年のアルバム『AQUA』にも収録されています。
大切な人と過ごす何気ない時間の愛しさを、柔らかなサウンドで表現しているのではないでしょうか？
A Bar Song (Tipsy)Shaboozey
アメリカ出身のシンガーソングライター、シャブージーさんが贈る心温まる一曲。
日々の生活に疲れ果てた人々の気持ちを優しく包み込むような、カントリーとヒップホップが融合した独特のサウンドが印象的です。
バーでの一時的な解放感を歌った本作は、ストレス社会を生きる現代人の共感を呼び、2024年4月のリリース以来、各国のチャートを席巻。
特にBillboardのHot Country Songsでは27週連続1位を獲得し、話題を呼びました。
仕事帰りのリラックスタイムや、友人との語らいのBGMとしてピッタリな一曲です。
リフレッシュ の検索結果（211〜220）
High HopesPanic! At The Disco
聴き始めてスグに気分のアガるパニック・アット・ザ・ディスコの1曲！
6thアルバム『Pray for the Wicked』に収録されている曲です。
パーティーソングなのかと思えば、歌詞がなかなか硬派なんですよ。
夢に向かって頑張る人への応援歌ではないでしょうか。
人気の影には、強くて諦めない強い意思があったからこそなのだと思います。
そして、歌詞の雰囲気がアメリカンドリームをつかむ若者感をイメージさせます。
ゴムレク3選
ゴムは反発する動きが特徴で、思ったように動かすためには力のコントロールが必要ですよね。
そんなゴムの動きを利用したゲームに挑んで、力のコントロールや集中力を高めてもらいましょう。
ゴムゴムシューターでは打ち出す力、ゴムゴムキックボウリングでは戻ってくる力、ゴムゴムカーリングでは繊細な動かし方を感じてもらいましょう。
どのように力を加えるとどのように戻ってくるのかを意識して、力を調節することが、日常生活でのスムーズな動きにもつながっていきそうですね。
全身を使った風船バレー
シンプルな風船バレーに少しずつルールを追加していき、全身をしっかりと鍛えていく内容です。
まずはシンプルに手で打ち返すルールからはじめて、足を使って打ち返す動作や考える要素を加えていきます。
足をあげた状態の維持は腹筋や腰に強い力が加わるので、難しい場合は打ち返す瞬間だけ足を上げてもらうのがよさそうですね。
「リンゴ」の指示は「手で返す」などの考える要素も徐々に加えていくことで、動体視力や集中力、瞬間の判断能力など脳の活性化にもつながってきますね。
棒体操 365歩のマーチ
棒を握ったまま365歩のマーチに合わせて体操するレクです。
声を大きく出す事で心肺機能の強化にもなりますし、何かを握ったまま体操を行うと指と手、腕、方の筋肉にも刺激与えられ効果的です。
曲も前向きでいいですね。
いい湯だな体操
皆さん知っている曲で歌いながら楽しくレクができる体操です。
座ったままで色々な筋肉を使うので結構な運動量があります。
またフリを覚えるのに脳トレにもなり、リハビリ・脳トレ・歌・踊り色々な要素が入っているのでみんなで踊りましょう。
Don’t Stop5 Seconds of Summer
オーストラリア出身の4人組バンド・5 Seconds of Summerによるこの曲は、疾走感のある爽やかなポップパンクソングで、とにかく気分を盛り上げたいときにおすすめです。
メンバーがそれぞれスーパーヒーローに扮したユーモアたっぷりのミュージックビデオにも注目です。
アナウンサー流あがり症を克服する方法
アナウンサーによるあがり症を克服する方法です。
人前で話すということではプロフェッショナルな方によるレッスンです。
まず1つ目は「10年後誰も覚えていない」という意識改革です。
なんだそんなことか、と思うかもしれませんが、それに対して熱意を持ってご説明されています。
最後には納得してしまう内容になっています。
Sun Don’t Leave MeRaveena
インド系アメリカ人として活躍するラヴィーナさんが、人々の心に寄り添う心温まる楽曲を届けてくれました。
気候変動への懸念や喪失感といった現代社会の不安を抱えながらも、繊細かつ力強く希望の光を描き出す本作は、日の出と日の入りを象徴的に織り交ぜながら、生命の尊さや再生の美しさを表現しています。
アメリカ・ニューヨークを拠点に活動するラヴィーナさんは、2024年6月にアルバム『Where the Butterflies Go in the Rain』をリリースし、その後も精力的な活動を展開。
R&Bやポップスの要素に伝統的なインド音楽を融合させた独自のサウンドは、静寂の中で自己と向き合いたい夜のひとときや、心の整理をつけたい瞬間にぴったりの一曲となっています。
Summer’s Not HotSelena Gomez
アメリカ人シンガーSelena Gomezによるこの曲は、夏にぴったりのアップテンポではじけるような明るさの曲です。
あなたがいなきゃ夏は始まらないわ！
と歌うこの曲は聴いているだけで夏が待ち遠しく、わくわくしてくる一曲です。
呼吸筋から姿勢改善 猫背スッキリのびーる体操
猫背になると、呼吸が浅くなり疲れの原因となります。
また、猫背によって首の後ろが縮むことで自律神経が圧迫され、食欲不振やイライラなど体にさまざまな不調が現れてしまうそう。
猫背や呼吸器系の疾患をお持ちの方は、こちらの体操で姿勢と呼吸を改善していきましょう！
肺を膨らませるために、背中やお腹、みぞおちを意識しながら膨らませます。
普段呼吸を意識するとこが少ない方はどうやって膨らませるの？
と不思議に思うかもしれませんが、膨らませたい場所をしっかり意識すると簡単に膨らませられますよ。
ゆったりリラックスしながらおこなうと高い効果を得られますので、ぜひ呼吸に意識を向けておこなってみてください。