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静かに向き合う の検索結果（1〜10）
Live PeacefullyMeditation Relax Club
めい想とヒーリングに特化した音楽を手がけるMeditation Relax Clubの楽曲。
2012年に公開されたアルバム『Live Peacefully – Ultimate Meditation Relaxing Music Playlist』に収録されています。
自然音とやわらかな器楽が織りなす穏やかなサウンドが特徴で、心身のバランスを整えるための空間を提供してくれます。
ゆったりとしたテンポと持続する和音が、深い呼吸とともに体をほぐしていく感覚を味わえますね。
めい想やヨガの時間をより充実させたい方にオススメです。
静寂のなかに広がる音の世界が、あなたの内側へと意識を導いてくれますよ。
あがり症の緊張して手や声が震えるのを改善
ビジネス心理学講師・酒井とし夫氏による、人前に出て話すことが苦手な人の、克服する方法のご紹介です。
心理学の「リフレーミング」と呼ばれるトレーニングを毎日に取り入れてみましょう。
ものごとには多面的な見方ができます。
例えば消極的であることを、おくゆかしい・上品・つつましいと考えたり、短気ということを、情熱的・感情表現が豊かである、などと捉えることもポイントのようです。
マイナスの面から見るか、プラスの面から見るかということが、他人からの評価になるようですね！
あがり症を、5分で克服するメンタル・コンディショニング この問いかけで秒速で変わる。
あがり症だという方への、メンタルトレーニングです。
「自分の話に悪意を持って聴いてるのでないか？」と感じてしまう相談も多いようです。
実際にそうでなくても、そう感じてしまうこともなんとなくわかりますよね。
「柳の木をおばけ」に見てしまう現象と同じそうです。
それに対しての答えも説明されています。
不言実行
口に出さずとも、自らの行動で物事を成し遂げる姿勢を表す言葉です。
大きな目標に挑むとき、言葉で決意を示すことも大切ですが、実際の行動が伴わなければ何も変わりません。
この言葉は、派手な宣言よりも日々の積み重ねや努力こそが成果を生むという考え方を教えてくれます。
周囲の期待や評価に左右されず、自分の信念に従って黙々と取り組むことが、最終的には信頼や結果を得ることにつながります。
静かに、そして着実に前進し、真の強さと覚悟を示す四字熟語として、日常の指針としても心に留めておきたい言葉です。
批判を一切聞こうとしないという態度は間違え、しかしそれを聞いて落ち込むのも間違え麻生太郎
批判にどう向き合うかという難しいテーマを分かりやすく伝えるメッセージです。
耳をふさいでしまえば成長の機会を失い、すべてを真に受ければ心が折れてしまう。
その両極端にならず、自分の軸を保ちながら必要な意見だけを受け取る姿勢の大切さを説いています。
評価や雑音に振り回されやすい現代だからこそ、冷静さと強さを持てと背中を押してくれるでしょう。
自分を守りつつ前に進むための距離感を教えてくれます。
精神の強さを教えてくれる、実践的な名言です。
BlindsidedBon Iver
グラミー賞を2度も受賞しているボン・イヴェール。
彼らが「内側」をテーマに制作したのが『Blindsided』です。
曲の中では自分の内面や、雪が降る日に家に閉じこもっていて外を気にする心境について歌われています。
これらが何を意味しているのか、じっくり聴いて想像を巡らせてみてくださいね。
それから、序盤はドラムの音がメインのシンプルな内容で、後半に向けてどうどんサウンドと歌声が大きくなっていく構成にも注目です。
ここにもメッセージが隠されていそうですね。
風のようにS.E.N.S.
毎日忙しくて疲れたときには、心に染みわたる優しい旋律が聴きたくなりますよね。
そんな方にオススメなのは、1993年11月に発売された本作です。
インストゥルメンタルユニットのS.E.N.S.が手がけ、フジテレビ系ドラマ『あすなろ白書』のメインテーマとして起用されました。
言葉がないからこそ、ピアノやストリングスの美しい音色が感情にそっと寄り添ってくれます。
青春の切なさを描いたこの楽曲は、夜眠る前の静かなひとときや、ひとりでゆったりと過ごしたいときにピッタリ。
穏やかなメロディに身をゆだねて、心を休めてみてはいかがでしょうか。