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度胸試し の検索結果（21〜30）
キス顔披露
この罰ゲームでは文字通りキス顔を披露するんですが、見せるのに抵抗がある方は多いのではないでしょうか。
披露したキス顔は画像や動画で保存しておくと、罰ゲーム感が増します。
本気でやるとかなり盛り上がるので、ぜひやるときは本気でやってみてくださいね。
円周率◯桁暗唱
3.1415926535……無限に続く円周率を暗唱するという地味ながらもすごい一発芸。
本当にあっているのかは本人のみぞ知るところです。
暗唱だけでなく指定された何桁から何桁までを言うというのもひねりがあっていいかもしれません。
もし覚えていなくても、適当に言っても成立しそう（笑）。
最後には仲のいい方にツッコんでもらいましょう！
広背筋のストレッチ
背中の大きい筋肉、広背筋をほぐすトレーニングに挑戦しましょう。
足が痛くならない場所であぐらをかいたら準備はOK。
片腕を頭上に伸ばし、そのまま上体を腕と反対側に倒します。
広背筋が伸びていることを意識して、その状態を30秒維持しましょう。
反対の腕は床に手のひらをついた状態にしておいてくださいね。
次はよつんばいになり、左腕を前に伸ばしたら右腕を体の下を通して左側に伸ばします。
手のひらが下になるようにして、顔は左に向けてください。
他のストレッチもゆっくり進めてみましょう。
案ずるより生むが易し
何か物事を始めるときに、あれこれ考えて不安になってしまったり、始めることですら悩んでしまう……そんな経験はありませんか？
そんな時に思い出してほしいのがこちら。
あれこれと過度に心配していても、実際に行動してみると案外難しくはないという意味です。
人は心配から余計な不安を招きがちです。
失敗を恐れて一歩をなかなか踏み出せないこともありますよね。
そんなときは難しく考えすぎず、とりあえずやってみよう！
の精神で挑戦してみませんか？
思っていたよりも容易く道が切り開けるかもしれませんよ。
背伸びして視野をひろげているうち、背が伸びてしまうこともあり得る。それが人生の面白さである城山三郎
小説家の城山三郎さんが残したこちらの名言は、挑戦することの大切さを教えてくれます。
ついつい視野を狭めて考えてしまうこと、ありませんか？
視野が狭く挑戦もしないまま流されるのは楽ですよね。
しかし少し視野を広げてみると、思っていたよりも簡単に乗り越えられる事柄だったことに気づくこともあります。
背伸びして挑戦したことが、本当に背が伸びたように違う景色が見えてくるのです。
一歩踏み出したいときに、ぜひこの言葉を思い出してくださいね。
万歳筋トレ
@user8673152313321 万歳だけで背面がまとめて鍛えられるお得な筋トレ
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背筋とふくらはぎを同時に鍛えられる簡単な運動を日常生活に取り入れてみませんか？
筋トレは見た目を変えるためだけのものではありません。
加齢と共に衰えていく生活に必要な筋力の維持にもつながりますよ。
少しでも良いので、毎日筋トレを続けてみてくださいね。
今回ご紹介するのは、両手を下から上に振り上げバンザイし、伸び上がる動作です。
腕は肩甲骨をしっかり寄せてから振り上げ、またバンザイする時は背中を反らないよう気をつけましょう。
困難は私を鍛えてくれる最高の試練である高市早苗
これまでの経歴の中で逆風や批判を受けてきた高市さんだからこそ語れる、前を向いて進む意志を感じさせる言葉です。
注目度が高いからこそ困難も多く、普通ならくじけそうな状況ですが、そのうえで前に進んできたことが強さになったのだと肯定的に表現しています。
あきらめずに進み続けていくこと、どんな状況でも信念を持ち続けている点も、安心や信頼を感じるポイントですよね。
困難に直面するほどに鍛えられるということで、どこまで力が蓄えられていくのか、今後の状況も期待されます。