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度胸試し の検索結果（21〜30）
呼吸筋から姿勢改善 猫背スッキリのびーる体操
猫背になると、呼吸が浅くなり疲れの原因となります。
また、猫背によって首の後ろが縮むことで自律神経が圧迫され、食欲不振やイライラなど体にさまざまな不調が現れてしまうそう。
猫背や呼吸器系の疾患をお持ちの方は、こちらの体操で姿勢と呼吸を改善していきましょう！
肺を膨らませるために、背中やお腹、みぞおちを意識しながら膨らませます。
普段呼吸を意識するとこが少ない方はどうやって膨らませるの？
と不思議に思うかもしれませんが、膨らませたい場所をしっかり意識すると簡単に膨らませられますよ。
ゆったりリラックスしながらおこなうと高い効果を得られますので、ぜひ呼吸に意識を向けておこなってみてください。
手を使わずにメガネを外す
「手を使わずにメガネを外す」というのはいかがでしょうか？
まずは時間制限を設け、その間に外せるのかを予想しながら楽しんでもらいましょう。
この1発芸の魅力は、誰がやっても笑いを取れることです。
メガネを外すためには顔を動かしたり、頭を振ったりしないといけません。
その様子はかなりコミカルに映ることでしょう。
また他の人を誘って、どちらが早く外せるか対戦形式にするのもいいですね。
メガネを2つ用意して同時に取り組めば、いっそう白熱しそうです。
度胸試し の検索結果（31〜40）
お姫様抱っこをされる
@tx_doramanext ୨୧┈┈┈┈┈┈┈୨୧ #やぶさかではございません 𝑀𝑎𝑘𝑖𝑛𝑔 𝑚𝑜𝑣𝑖𝑒☕️ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 麻衣(松村沙友理)をお姫様抱っこする 亮(駒木根葵汰)メイキング映像をお届け🎁 何度も撮影お疲れ様でした💪🏻💐 第5話 #TVer 見逃し配信中🎥💕 https://tver.jp/episodes/eppa8hajr6 U-NEXTでは第6話先行配信中!!
♬ オリジナル楽曲 – 『やぶさかではございません』【公式】 – ドラマ『君は夏のなか』🎬🌻【テレ東公式】
みんなの前でされるのは恥ずかしさを感じてしまいそうな、お姫様抱っこ。
抱っこされる方としては「重くないかな」や「倒れたらどうしよう」とか考えてしまう人もいるかもしれませんね。
お姫様抱っこされている、かわいい姿に周りも和んだ気持ちにもなりそうです。
この罰ゲームのドキドキとした気持ちをきっかけにして、恋が始まる可能性もあるかもしれませんよ。
男性が女性を抱っこする以外にも、男性同士や女性同士、または男性を女性がお姫様抱っこするシチュエーションもあります。
抱っこの組み合わせでもさらに、盛り上がりそうですね。
体つきモノマネ
筋肉もりもりな方はもちろん、ちょっとおなか周りが大きい方も挑戦できるのが、体つきモノマネです。
上の服を脱いで、自分の体つきを使って表現できる、さまざまなモノマネをします。
例えば、狩猟がうまそうな人や、おいしいごはんを作る人など、その体形からイメージできそうな人を言いながら、ポーズをとるといったような形です。
想像上で全然OK！
もしモデルになりそうな人、CMなどがあれば、そのモノマネもいいかもしれませんね。
自分の体形からどんなことができるか、研究してやってみてくださいね！
背中を動かすピラティス運動
背中はなんとなく過ごしていると意識が向けにくいもので、気が付かないうちに筋力が落ちている可能性もありますよね。
そんな背中に意識を向けて、腕や肩と連動させるようにして鍛える、ピラティスの要素も取り入れたトレーニングです。
基本的には肩甲骨に意識を向けて、肩を動かしていく運動で、しっかりと肩甲骨が動くように姿勢も意識しましょう。
今までに意識を向けたことがないと、肩の動かし方もつかみにくいので、まずはゆっくりと動かして肩の動きのチェックからはじめるのがオススメですよ。
ポーズ 一時停止
映画やドラマを見ているとき、途中で席を離れたいとき「一時停止」ボタンを押しますよね。
そんな一時停止ボタンを、罰ゲームに使ってみましょう！
負けた人といつもの会話をしながら、ここぞというところで「一時停止」します。
負けた人はその動きを維持し、動いてはいけません。
盛り上がって大笑いしている時、ふざけて変なポーズをしている時など、ぜひ「一時停止」してみてください。
ただし、「一時停止」の回数は事前に決めておいてくださいね！
「もうだめだ」と思った次の瞬間に「もう一歩！」と踏ん張る「耐える精神力」が、何者にも負けない、打ち勝つ力を養う大鵬 幸喜
勝負の世界は勝つか負けるかです。
その勝負は相撲でいえば一瞬の出来事でしょう。
そんな中、もうダメだと思うこともありますよね。
しかし大切なのはその先なのだと大鵬はこの名言を通して教えてくれます。
ダメだと思う時にあと一歩を踏み出せれば、耐えられれば、勝利につながる瞬間が訪れるかもしれません。
どんな時でも諦めない強い心が勝利を引き寄せる鍵となるのです。
絶体絶命、崖っぷち……そんな時にこそ思い出してほしい名言ですね。