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ダンスに使える!簡単でかっこいい決めポーズ

ダンスの中での場面の切り替えなどには、かっこいい決めポーズでピタッと静止する形が欠かせませんよね。

商品を見てもらう雑誌のモデルなどとは違って、自分を主役としてはっきりと見せられることが大切なポイントです。

今回はそんなダンスのシチュエーションにピッタリの決めポーズを紹介していきます。

メンバーの中からひとりを目立たせるような決めポーズから、全体でひとつのポーズを決めて統一感を出したりと、タイミングや形の組みあわせなども意識して使ってみましょう。

ダンスに取り入れるのはもちろんのこと、写真を撮影する場面でポーズに困ったという際に使って、躍動感を演出してみるのもオススメですよ。

ダンスに使える!簡単でかっこいい決めポーズ(1〜10)

振り向き

振り向きポーズ全員違うけどアドリブなのかな〜😊 #bts #boywithluv #jin #suga #rm #jhope #jimin #v #jungkook
振り向き

振り付けの中で後ろを向いたあとに使える、振り向きの形にこだわった決めポーズです。

顔がかくれた状態から振り向きで表情を見せるという構成がポイントで、曲に合わせた表情を正面にしっかりとアピールしましょう。

首で振り向くだけでは正面にしっかりと目線を向けられないので、腰から全身をひねるイメージが大切ですね。

体のひねりだけで正面を向くパターンや、下からのぞき込むようにして振り向くパターンなど、体の動かし方を工夫してもおもしろそうです。

腕組みポーズ

腕を組むポーズを描く時のコツ
腕組みポーズ

腕を組んで前をしっかりと見つめて立つ、力強さが感じられる決めポーズです。

まずは腕の組み方と高さが大切で、高めの位置でしっかりと交差させることで力が入り、立ち姿からパワーが伝えられます。

また顔の向きや立ち方も腕にこもった力を強調するためのポイントで、足を肩幅に開いた正面を見つめるまっすぐな立ち姿がオススメです。

直前の振り付けが流れるようなものであるほど、より全身に力をこめてしっかりと止まることの意識が大切ですね。

直立不動

直立不動、【終戦記念日】2025年8月15日、靖国神社⛩️
直立不動

ただ美しい姿勢で立っているだけのシンプルなポーズ、何もしていないはずなのに力強さが伝わってきますね。

マイケル・ジャクソンさんの直立でしばらく止まっているという演出が有名で、彼はこの立ち姿だけで観客を魅了しました。

足の開き方や腕の位置、顔の向きなどの細かい部分にこだわって、全身に力がこもっていることを立ち姿で伝えるのが重要です。

ポーズとは思えないほどのシンプルな姿なので、この姿勢で止まっている時間を意識するのも大切かもしれませんね。

スーパーヒーロー着地

Superhero Landing!!#shorts #スパイダーマン #spiderman #ps4 #marvel
スーパーヒーロー着地

アクション映画などでヒーローが登場するシーン、高いところから飛び降りての着地を参考にしたポーズです。

片膝を立てて背中は丸め、目線は下の方向に向けるようなシンプルな形ですね。

背中を丸めすぎるとうずくまっているように見えてしまうので、よりクールに見える角度を考えていきましょう。

着地のシーンに使われていることに注目して、ジャンプの振り付けのあとに決めポーズとして使用するのがオススメです。

頭の角度や手の形にもこだわって、自分なりのポーズに仕上げていきましょう。

モデル立ち

モデルの基本ポージング
モデル立ち

撮影に挑むモデルのような全身を美しく見せるポーズを、ダンスの中に取り入れてみるのはいかがでしょうか。

大切なのは足の位置と腰の角度で、より足を長く見せつつ、全身をしなやかに見せる姿勢ですね。

片方の足に重心をのせ、もう片方を前に持ってくることで足を長く見せています。

背中はまっすぐにしつつも、腰は反らすようなイメージです。

美しさをアピールするように自信が感じられる表情も意識すると、よりそれらしく見えるかと思います。