【高齢者向け】ピンポン玉レク。ビンゴ・射的・リレーなど多彩で盛り上がる遊び
室内でもしっかり体を動かして、気分をリフレッシュできる時間があると嬉しいですよね。
今回は、高齢者の方が夢中になって楽しめる、ピンポン玉を使ったレクのご紹介です。
脳トレと指先の動きを高める紙コップ早乗せや全身運動にもなるピンポンシュート、協力して取り組めるトーチリレー。
安全に楽しく参加できるアイデアばかりなので、高齢者施設でのレクリエーションにぴったり。
チーム対抗で応援しながら、全体を盛り上げていきましょう！
笑顔あふれるレクリエーションの時間をお楽しみください。
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【高齢者向け】ピンポン玉レク。ビンゴ・射的・リレーなど多彩で盛り上がる遊び（1〜10）
ペットボトルキャップの上にピンポン玉NEW!
お箸も使った、手や指先のトレーニングにも期待ができるゲームです。
ペットボトルのキャップを数個、台紙に並べてください。
そのキャップに、ピンポン玉をのせていきますよ。
手や指でおこなってもいいですが、お箸を使ってピンポン玉を移動させてます。
お箸でピンポン玉をつまむことも、集中力と手や指の力が必要になってきます。
それぞれの能力が養われそうですね。
おひとりで集中しておこなってもいいですし、二人組で競い合っても面白そうですよ。
紙コップ射的NEW!
童心に帰って、紙コップ射的で遊んでみませんか？
紙コップの底をカットし、風船を付けて射的を作り、ピンポン玉を積み上げた紙コップにあてていきます。
多くの紙コップを倒した方が勝ちですよ。
狙いを定めて、射的の風船の部分を引っ張り、ピンポン玉を飛ばしていきましょう。
うつ方も、見ている方もハラハラドキドキしながらゲームを楽しめそうですね。
お祭りで射的をした思い出に浸る高齢者の方も、いらっしゃるかもしれませんよ。
そこから会話も弾んでいきそうですね。
ピンポンシュートNEW!
手作りの台から、ピンポン玉を飛ばして的を狙ってみましょう。
洗濯と割り箸とペットボトルのキャップで、ピンポン玉を飛ばす台を作ります。
飛ばした先には、飛んだピンポン玉がキャッチできる箱を用意。
箱にピンポン玉が入ると、盛り上がりそうですね。
さらに、キャッチする箱にそれぞれ得点を付けておき、点数化するのもいいですね。
指先を使うので、脳の活性化にもつながりそうです。
指先のトレーニングにも効果が期待できそうですね。
【高齢者向け】ピンポン玉レク。ビンゴ・射的・リレーなど多彩で盛り上がる遊び（11〜20）
ピンポン玉すくいゲームNEW!
お祭りや縁日などでよく見かける、金魚すくいのようなゲームですよ。
容器や作った輪っかの中にピンポン玉を何個か入れて、スプーンですくっていきましょう。
すくったら、別の容器や輪っかなどに入れていきます。
全て、すくえるまでのスピードを競っても楽しめそうですね。
簡単そうに見えるゲームですが、スプーンでピンポン玉をすくって移動することは指先の集中力が必要かもしれませんよ。
また座ったままでもできるので、ゲームをしながら周りの方とお話もできそうですね。
みんなでわいわいと盛り上がりそうなゲームですよ。
ピンポン玉上げNEW!
穴だらけのダンボールを傾斜をつけてセットし、参加者はダンボールの両側に並んで座ります。
向かい合わせの人と一緒に1本の棒をダンボールと水平にして持ったら、真ん中にピンポン球を置いて、穴に落ちないようにダンボールの上にあるゴールまで運びましょう。
棒が動かせない位置にきたら隣の人にバトンタッチ！
交代する時が一番穴に落ちやすいので気をつけてくださいね。
みんなで協力してゴールを目指すことで喜びを共にでき、楽しい時間を過ごせるでしょう。
ピンポン玉紙コップ移動ゲームNEW!
ピンポン玉を飛ばして、紙コップに入れていくゲームです。
4つ台紙に貼り付けられた紙コップを、高齢者の方に持っていただきます。
端にある紙コップにピンポン玉を入れて、台紙を少し上に持ち上げてピンポン玉を飛ばしますよ。
飛んだピンポン玉が隣の紙コップに入ったら、次の紙コップも同じ要領で、入るように狙っていきましょう。
4つの紙コップに全てピンポン玉が入るまで頑張っていただきましょう。
手や腕の体操になりますし、集中力も養われそうですね。
ピンポン玉落としゲームNEW!
ダンボールの穴にピンポン玉を落とすゲームですね。
ダンボールの両端にはひもが取り付けられているので、二人一組でそのひもを持ち、ピンポン玉を転がしながら穴を狙います。
指定されたすべてのピンポン玉をいち早く穴に落としたペアの勝ちですよ。
穴はピンポン球より少し大きめにカットし、端から落ちないようにダンボールは浅い箱型にしておきましょう。
二人で協力しないとピンポン球が穴に向かわないため、ゲームを楽しみながら相手の方とも仲良くなれそうです！