この記事では高齢者の方向けの、デイサービスなどの介護施設で楽しむ盛り上がるレクリエーションをご紹介します！
毎日施設ではさまざまな種類のレクをおこなっていますよね。
大人数でわいわいするものや、個人や少人数でも楽しめるものまでたくさん集めましたので、「今日は何にしようか」と考えるときなどの参考にしてみてくださいね。
座ったままでも楽しめるものが多く、みなさんで楽しくおこなえますよ。
施設によってルールを変えたりアレンジをいれたりしてもおもしろいですね！
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【高齢者向け】老人ホームで楽しむ盛り上がるレクリエーション（1〜10）
棒サッカー
棒サッカーは、レクリエーションの中でも人気です。
柔らかい棒とサッカーボールを使うスポーツ。
チームを作り、椅子に座ってゴールを目指しながら得点を狙うレクリエーションです。
シンプルかつ簡単なルールなので覚えやすくて誰でも参加できます。
盛り上がることまちがいなしのゲームです！
クラブラウンジ
@shizukuiro.care_beauty 夜のレクリエーション始めました🥂🌙 出張型クラブラウンジ「クラブラウンジ雫」 #レクリエーション#夜レク#介護#老人ホーム
♬ オリジナル楽曲 – しずくいろ – しずくいろ
こちらは出張型のサービスを利用したクラブラウンジですね。
特に男性の方は、仕事上の付き合いで何度か足を運んだという方も多いでしょう。
この企画ではラウンジならではの高揚感を演出すると、高齢者の方に特別な夜を過ごしてもらえるのではないかなと思います。
薄暗いムーディーな雰囲気の中でおこなわれるシャンパンタワーやカラオケのデュエット、キレイで教養のあるママとの質の高い会話など、非日常感を存分に味わえる内容で、忘れられない一夜を過ごしていただきましょう！
ホワイトボードを使ったレクリエーション
ホワイトボードを使用して、ホワイトボードレクリエーションをおこなっていきましょう。
複数人でおこなうレクリエーションのため、一緒に遊んでいるうちにコミュニケーションが生まれます。
そのため、自然に高齢者の方同士の仲が深まりますね。
さらにいろいろなものを連想することは、新たな発見にもつながるので、脳に良い刺激を与えてくれるでしょう。
ボウリング
デイサービスで、気軽に楽しめてかつ盛り上がるものを探しているなら、ボウリングはいかがでしょうか。
立ったままでもイスに座ったままでも行えるのが魅力ですよ！
ボールを転がして、前方にあるピンを倒す動作は、腕や足の力の向上にも効果的。
また、ボウリング場での経験がある方にとっては、懐かしい気持ちを思い出す回想法の効果も高まります。
デイサービスで行う場合は、ペットボトルに水を入れたピンを用意するのがオススメ。
ボールはできるだけ柔らかいものを使いましょう。
ボールを手で投げるだけではなく足で投げたり、障害物を用意するなど、さまざまなアレンジも楽しめますよ！
体操
体操をレクリエーションに取り入れることは、心身機能向上に効果があります。
今回は季節に合った健康体操を紹介します。
季節ごとの歌に合わせて体操することで、四季折々の感覚が感じられます。
冬はお正月にちなんだ体操、春は桜にまつわる体操、夏は祭りにちなんだ体操、秋は紅葉にまつわる体操など、情緒が豊かな気分にも浸れます。
椅子に座って体操するので、無理なく運動できます。
また、音楽を取り入れるとリズム感がわき、テンポがよく体を動かせるのでオススメです。
脳トレ系クイズ
脳トレクイズは人気のレクリエーションのひとつです。
一般常識問題かつヒントも出してくれるので、正解しやすいでしょう。
例えば一万円札に書かれている人物は?などの問題があります。
日常生活で目にするため、思い浮かべやすいのではないでしょうか。
また、日本の初代総理大臣は?という問題もあります。
比較的答えやすい問題ばかりを集めているので、皆でワイワイ楽しく遊べますね。
風船バレー
風船を使用したレクリエーションは、子供の頃に戻ったように、ワクワクする運動でしょう。
椅子に座って行うので、椅子から落ちないように注意してくださいね。
風船ラリーは、目で追いながら手や足を動かします。
そのため動体視力を鍛えられるでしょう。
さらに空間認知能力の訓練にもつながりますよ。
また、棒を使ってうまくコントロールしながら他の人に風船ラリーをつなげましょう。
手でラリーするのとは違い、風船の浮力を調節するのが難しいですよね。