【高齢者向け】老人ホームで楽しむ盛り上がるレクリエーション
この記事では高齢者の方向けの、デイサービスなどの介護施設で楽しむ盛り上がるレクリエーションをご紹介します！
毎日施設ではさまざまな種類のレクをおこなっていますよね。
大人数でわいわいするものや、個人や少人数でも楽しめるものまでたくさん集めましたので、「今日は何にしようか」と考えるときなどの参考にしてみてくださいね。
座ったままでも楽しめるものが多く、みなさんで楽しくおこなえますよ。
施設によってルールを変えたりアレンジをいれたりしてもおもしろいですね！
【高齢者向け】老人ホームで楽しむ盛り上がるレクリエーション（1〜10）
節分の叩いてかぶってじゃんけんぽん
「たたいてかぶってじゃんけんぽん」は、誰もが子供の頃に遊んだことのあるゲームですね。
じゃんけんして、勝った人が負けた人の頭をたたき、負けた人はたたかれる前にそれを防ぎます。
たたく道具にはピコピコハンマーが使われる事が多いですが、節分気分を盛り上げるため、鬼の金棒を使ってみましょう。
もちろん空気を入れてふくらませただけのやわらかい金棒なので、ケガする心配はありません。
それでも念のため負けた人は、クッションやヘルメットで防いでくださいね。
先に相手をたたけた人の勝利です。
工作
工作レクリエーションは、制作することによって手先の運動になるのはもちろん、充実感も味わえます。
工作レクリエーションは、何を作ろうか考えるだけでなく、制作する過程を楽しめるので心身ともにに安定する効果があるそうです。
また、指先は脳につながっている神経が多いため、脳に良い刺激が与えられるでしょう。
まずは、簡単に作りやすい工作からチャレンジすることがオススメです。
プールスティックバレー
100均でも販売している、プールスティックでおもしろい風船バレーで楽しみましょう。
1つのプールスティックで輪を作り、上からつるします。
高齢者の方円になるように各自プールスティックを持って、椅子に座っていただきましょう。
自分のところにきた風船を、プールスティックで打ち返していきます。
さらに、ねらえるのなら上からつるした輪に、風船を通してくださいね。
的がある風船バレーに、高齢者の方も盛り上がるのではないでしょうか？
周りの方との、交流も広がりそうですね。
ホワイトボードを使ったレクリエーション
ホワイトボードを使用して、ホワイトボードレクリエーションをおこなっていきましょう。
複数人でおこなうレクリエーションのため、一緒に遊んでいるうちにコミュニケーションが生まれます。
そのため、自然に高齢者の方同士の仲が深まりますね。
さらにいろいろなものを連想することは、新たな発見にもつながるので、脳に良い刺激を与えてくれるでしょう。
ボウリング
デイサービスで、気軽に楽しめてかつ盛り上がるものを探しているなら、ボウリングはいかがでしょうか。
立ったままでもイスに座ったままでも行えるのが魅力ですよ！
ボールを転がして、前方にあるピンを倒す動作は、腕や足の力の向上にも効果的。
また、ボウリング場での経験がある方にとっては、懐かしい気持ちを思い出す回想法の効果も高まります。
デイサービスで行う場合は、ペットボトルに水を入れたピンを用意するのがオススメ。
ボールはできるだけ柔らかいものを使いましょう。
ボールを手で投げるだけではなく足で投げたり、障害物を用意するなど、さまざまなアレンジも楽しめますよ！
体操
体操をレクリエーションに取り入れることは、心身機能向上に効果があります。
今回は季節に合った健康体操を紹介します。
季節ごとの歌に合わせて体操することで、四季折々の感覚が感じられます。
冬はお正月にちなんだ体操、春は桜にまつわる体操、夏は祭りにちなんだ体操、秋は紅葉にまつわる体操など、情緒が豊かな気分にも浸れます。
椅子に座って体操するので、無理なく運動できます。
また、音楽を取り入れるとリズム感がわき、テンポがよく体を動かせるのでオススメです。
棒サッカー
棒サッカーは、レクリエーションの中でも人気です。
柔らかい棒とサッカーボールを使うスポーツ。
チームを作り、椅子に座ってゴールを目指しながら得点を狙うレクリエーションです。
シンプルかつ簡単なルールなので覚えやすくて誰でも参加できます。
盛り上がることまちがいなしのゲームです！