【高齢者向け】老人ホームで楽しむ盛り上がるレクリエーション

ボウリング

脚力を使ったボーリングゲーム(*´▽｀*)ｂ

デイサービスで、気軽に楽しめてかつ盛り上がるものを探しているなら、ボウリングはいかがでしょうか。

立ったままでもイスに座ったままでも行えるのが魅力ですよ！

ボールを転がして、前方にあるピンを倒す動作は、腕や足の力の向上にも効果的。

また、ボウリング場での経験がある方にとっては、懐かしい気持ちを思い出す回想法の効果も高まります。

デイサービスで行う場合は、ペットボトルに水を入れたピンを用意するのがオススメ。

ボールはできるだけ柔らかいものを使いましょう。

ボールを手で投げるだけではなく足で投げたり、障害物を用意するなど、さまざまなアレンジも楽しめますよ！

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みやび

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体操

【1月にオススメ】デイ・高齢者のための爆笑体操30分！シニアのイス体操

体操をレクリエーションに取り入れることは、心身機能向上に効果があります。

今回は季節に合った健康体操を紹介します。

季節ごとの歌に合わせて体操することで、四季折々の感覚が感じられます。

冬はお正月にちなんだ体操、春は桜にまつわる体操、夏は祭りにちなんだ体操、秋は紅葉にまつわる体操など、情緒が豊かな気分にも浸れます。

椅子に座って体操するので、無理なく運動できます。

また、音楽を取り入れるとリズム感がわき、テンポがよく体を動かせるのでオススメです。

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七花

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棒サッカー

デイサービスつくばらいふ熱狂乱舞の棒サッカー

棒サッカーは、レクリエーションの中でも人気です。

柔らかい棒とサッカーボールを使うスポーツ。

チームを作り、椅子に座ってゴールを目指しながら得点を狙うレクリエーションです。

シンプルかつ簡単なルールなので覚えやすくて誰でも参加できます。

盛り上がることまちがいなしのゲームです！

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七花

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脳トレ系クイズ

【脳トレ・高齢者向け】一般常識問題①✏️10問✨

脳トレクイズは人気のレクリエーションのひとつです。

一般常識問題かつヒントも出してくれるので、正解しやすいでしょう。

例えば一万円札に書かれている人物は?などの問題があります。

日常生活で目にするため、思い浮かべやすいのではないでしょうか。

また、日本の初代総理大臣は?という問題もあります。

比較的答えやすい問題ばかりを集めているので、皆でワイワイ楽しく遊べますね。

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七花

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風船バレー

【高齢者レク】集中！風船使ったレクリエーション【高齢者向け体操】

風船を使用したレクリエーションは、子供の頃に戻ったように、ワクワクする運動でしょう。

椅子に座って行うので、椅子から落ちないように注意してくださいね。

風船ラリーは、目で追いながら手や足を動かします。

そのため動体視力を鍛えられるでしょう。

さらに空間認知能力の訓練にもつながりますよ。

また、棒を使ってうまくコントロールしながら他の人に風船ラリーをつなげましょう。

手でラリーするのとは違い、風船の浮力を調節するのが難しいですよね。

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七花

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カラオケ大会

全国歌謡選手権大会　決勝大会「一般部門」

カラオケのレクリエーションは昔、流行した歌を思い出すことによって、懐かしいきもちにもなりますね。

また、職員が仮装して歌や踊りを披露することで、普段とは違う光景が見られて気分向上にもつながるでしょう。

華やかな衣装や歌声を聴けることで、日常とは違う世界観に浸れて、ストレス緩和効果も得られます。

また、みんなと一緒に歌うことで、一体感がうまれ楽しい時間をすごせますよ！

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七花

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