【実用的】電車で出来る暇つぶしまとめ【通勤通学に】
通勤通学など、自分たちの生活に密着した乗り物といえば、電車ですよね。
席に座って、または立ったまま、最寄り駅に着くのをただただ待つ……そこに退屈や無駄を感じている方、多いんじゃないでしょうか。
「何もやることがないなぁ」「この時間がもったいない」そういう、手持ちぶさたを感じている時にご覧になっていただきたいのが、この記事。
今回これから、電車の中で出来る暇つぶしアイデアをまるっとご紹介していきます。
スマホを使うもの、またまったく必要としないもの、そのどちらもピックアップ。
自分にぴったりな暇つぶしをぜひ見つけていってくださいね！
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もくじ
【実用的】電車で出来る暇つぶしまとめ【通勤通学に】
リズム感トレーニング
楽器の演奏などに必要なリズム感。
このリズム感のトレーニングをおこなうことで、ギターがさらにうまく弾けるようになるかもしれません！
ギターを習っていたり、独学でギターを弾いている方には必見の内容ですよ。
体でリズムを取るだけなので、通勤通学の隙間時間にチャレンジするのにもぴったりではないでしょうか。
音楽を聴きながら、4分音符、8分音符、裏拍だけなど、リズム感をつける練習をしましょう！
たった5分だけでも毎日おこなうのが上達への近道。
電車内での毎日のルーチンにするのにもオススメです！
想起練習
想起学習とは、思い出す行為を繰り返して記憶していく学習法のこと。
ある単語を見ながら唱える、単語を見ずに思い出す、数秒あけて再び思い出す、30秒後に見ずに思い出す、といった作業を繰り返して、すぐに忘れてしまう「短期記憶」ではなく、ある程度の期間とどめておける「長期記憶」に移すことで、長期的な記憶が可能になります。
ガヤガヤした電車の中で集中力を研ぎ澄ますのは難易度が高いですが、その環境下で想起学習を行えば、記憶力がかなり鍛えられるはず！
まずは簡単な単語から試してみましょう。
筋トレ
「ながらトレーニング」で、通勤通学時間を効率的に活用してみませんか？
電車に乗っている間は、ジムでのトレーニングのように大きな動作はできません。
ですが、つり革につかまった状態で片方の脚を少し前に出して体幹を意識して立ってみたり、内ももを意識して脚を閉じて座ったりするだけでも、おなかや脚の筋肉にアプローチできるんです！
ほんの少しの意識で筋トレになるなら、やらなきゃ損！
電車やバス移動の際に、さっそく簡単なながらトレーニングを取り入れてみてはいかがでしょうか？
英語学習ポッドキャスト
英語学習を電車に揺られながら通勤通学の時間に行うなんて理想的ですよね！
そこで、注目したいのがポッドキャストを活用した英語学習法です。
ポッドキャストはスピーキングに特化しているので、英語のリスニングに集中しやすくオススメ！
英語はネイティブの発音や速度、くだけた表現などリアルに近い表現で自然な形で聴けるのが上達への近道ではないでしょうか。
何よりポッドキャストは無料で聴けるのもメリット。
お気に入りのチャンネルを見つけて楽しみながら勉強してみては。
指で2進数
二進法といえば、コンピューターなどでも導入されている数字の表し方の方法で、0と１だけを使って数字を表します。
私たちが一般的に使っている数の数え方は10進法といい、10で桁が一段上がりますよね。
これが指でできることをご存じでしたか。
親指が1のけた、人差し指が10のけた、というように使っていき、指を折り曲げている位が1という数え方をします。
数えるのに便利なほか、指の運動にもなりますから脳トレにもオススメな暇つぶしです。
スマホで小説執筆
小説を書きたい、と思ったことがある方は案外多いかもしれません。
また、今まで生きてきて自分の自伝などを書いてみたいと思う方もいらっしゃるのではないでしょうか。
文章を書くことに興味がある方なら、ぜひ取り組んでいただきたい活動です。
スマホで執筆活動ができるアプリなどもあるようなので試してみてください。
また、それが面倒な方ならメモに少しずつ書きためたものを自宅で時間があるときにまとめる、などでもいいですよね。