[요양 시설] 웃음이 번지는 음악 레크리에이션. 악기 연주·인트로 퀴즈·캐논(돌림노래) 등 다수가 함께 즐길 수 있는 아이디어

탬버린 YOUNG MAN

[두뇌활동] 해보자♪ 탬버린 ‘YOUNG MAN(Y.M.C.A.)’ 리듬을 체감! 야마모토 아키코

서이치 히데키 씨의 싱글 곡 ‘YOUNG MAN (Y.M.C.A.)’에 맞춰 탬버린 연주를 즐겨 봅시다.

탬버린은 흔들어 징을 울리거나 손으로 두드리는 것이 기본이지만, 소리만 나면 되니 팔꿈치나 허벅지 등 원하는 곳을 두드려도 괜찮아요.

리드미컬한 이 곡을 들으며 탬버린을 울리면 기분이 한층 밝아질 거예요.

악보를 보거나 본보기를 들으면서 즐겁게 리듬을 새겨 보세요.

모두 함께 연주하는 것을 추천해요!

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피아노 연주

입주자님의 피아노 선율을 들으며 추억 이야기를 나눴어요♡#요양#요양보호사#요양원#노인요양시설#요양스태프#알파리빙#오카야마

손가락을 움직이는 것은 뇌 활성화를 촉진하고 치매 예방에도 효과적입니다.

피아노는 손끝을 충분히 움직일 수 있을 뿐만 아니라 아름다운 음색을 낼 수 있어 심신의 이완에도 도움이 됩니다.

피아노는 기본적으로 왼손으로 리듬을, 오른손으로 멜로디를 연주하기 때문에 어렵게 느껴질 수 있지만, 쉬운 연습곡이 많이 있습니다.

먼저 한 손씩 연습하는 것부터 시작해 보세요.

리듬과 멜로디로 나누어 두 사람이 함께 연탄하는 것도 즐거울 거예요.

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페트병 마라카스 귤꽃이 피는 언덕

페트병 마라카스로 ‘귤꽃 피는 언덕’(인지 예방 운동)

간단하게 리듬을 낼 수 있는 마라카스는 초보자도 부담 없이 도전할 수 있는 악기입니다.

하지만 갖고 있는 사람은 의외로 적을지도 모르죠.

그래서 집에 있는 것으로 만들 수 있는 페트병 마라카스로 악기 레크를 즐겨 봅시다.

페트병 마라카스는 페트병 안에 쌀이나 비즈를 넣기만 하면 간단히 완성됩니다.

넣는 재료에 따라 음색이 달라지니, 꼭 여러 가지로 만들어 음악에 맞춰 구분해 사용해 보세요.

흔드는 방법은 자유로우니, 자신만의 방식으로 리듬을 새겨 봅시다.

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리듬 de 맘보~음악치료~

리듬 de 맘보 ~음악치료~

다 함께 마주 보며 악기로 리듬을刻아 봅시다! 연주에 사용하는 것은 탬버린, 마라카스, 북 등 리듬을 낼 수 있는 악기입니다.

그 밖에도 양동이나 빨래판, 물 국자처럼身近な 도구를 사용해도 좋아요.

라틴 음악인 ‘맘보’에 맞춰 즐겁게 리듬을刻아 봅시다.

악기 레크는 뇌 활성화를 촉진할 뿐만 아니라 근력 유지에도 효과적입니다.

발에 캐스터네츠를 부착해 리듬을 새기면 하체도 움직일 수 있어 전신 운동으로도 이어지겠네요.

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생활용품으로 합주

음악치료~즐거운 합주 편~

직원이 지휘자가 되어 어르신들에게 지시를 내리고 연주를 이끄는, 마치 오케스트라 같은 악기 레크리에이션입니다.

하지만 사용하는 것은 악기가 아니라, 국자와 숟가락, 물자루, 빨래판이라는 점이 재미있네요.

지휘자가 지목한 사람은 의자에서 일어나 연주하는 것도 포인트입니다.

물론 일어나기 어려운 분은 무리할 필요가 없지만, 일어섬으로써 솔로 연주처럼 자신이 주인공이 된 기분을 맛볼 수도 있어요.

음정은 신경 쓰지 말고, 음악에 맞춰 즐겁게 리듬을刻아 봅시다.

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방울 사랑의 계절

방울로 톡톡♪ 「사랑의 계절」

방울을 사용한 악기 레크를 소개합니다.

사용할 곡은 1968년에 발매된 핑키와 킬러스의 ‘사랑의 계절’입니다.

이 악기 레크에서는 리듬을 타면서 몸도 함께 움직입니다.

먼저 한 프레이즈를 부른 뒤 얼굴 옆에서 톤톤 하고 두 번 울리고, 다시 한 프레이즈를 부르면서 반대쪽으로 방울을 이동해 같은 방식으로 울립니다.

도입부부터 후렴 전까지 같은 식으로 이어갑니다.

후렴에 들어가면 이번에는 방울을 위아래로 움직이며 네 번 울려 봅시다.

곡의 분위기에 맞춰 서두르지 말고 천천히 리듬을 새기며 즐겨 주세요.

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나루코 소란 체조

【소란부시×체조】하루 3분, 고령자의 근력이 올라갑니다!!

근력 향상도 이룰 수 있는 악기 레크리가 ‘나루코 소란 체조’입니다.

이 체조는 의자에 앉아서 하고, 나루코로 리듬을 맞춥니다.

나루코를 울리면서 팔을 안무대로 움직여 봅시다.

앞으로 쭉 뻗거나 좌우로 천천히 흔들면서 즐겨 보세요.

마지막에는 발 구르기도 더해 전신 운동이 되므로, 끝났을 때에는 옅은 땀을 흘릴지도 모릅니다.

나루코는 100엔 숍에서도 판매되는 경우가 있지만, 폐자재로도 만들 수 있습니다.

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