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[고령자용] 분위기 UP! 12월의 이벤트와 레크리에이션 아이디어
12월은 크리스마스나 연말연시 등, 활기찬 이벤트와 행사가 많은 시기죠.
요양 시설이나 데이 서비스 등에서도 12월에 맞춘 이벤트나 레크리에이션을 계획하고 계시지 않나요?
그래서 이번에는 어르신들을 위한 12월 추천 이벤트와 레크리에이션을 소개합니다.
12월과 관련된 것을 중심으로 다양한 이벤트와 레크리에이션을 모았습니다.
12월 이외의 달에도 진행할 수 있는 것들도, 이 시기만의 멋진 아이디어를 더해 즐기실 수 있습니다.
이벤트나 레크리에이션을 통해 어르신들의 교류도 넓어지면 좋겠습니다.
이번 글을 분주한 12월에 꼭 활용해 보세요.
【어르신 대상】분위기를 띄우는! 12월 이벤트와 레크리에이션 아이디어(1〜10)
홍백가합전
실내 활동이 많아지는 시기에, 홍백가합전을 레크리에이션으로 도입해 봅시다.
노래를 부르면 호흡이 깊어져 심폐 기능 유지에 도움이 됩니다.
더 나아가 함께 노래를 부르거나 박수를 치는 공동 활동은 의사소통을 촉진하고 사교성을 높입니다.
특히 소리를 내어 노래하면 마음이 상쾌해지고 스트레스 해소에도 연결됩니다.
어르신들이 노래를 부르거나 리듬에 맞춰 몸을 움직이는 모습을 보면, 그 자리의 분위기도 밝아집니다.
음악의 힘으로 따뜻한 교류와 웃음소리가 넘치는 실내는 바깥의 추위를 잊게 해주는 순간이 될 것입니다.
크리스마스 낱말 찾기 게임
히라가나가 한 글자씩 따로 적힌 카드를 모아 크리스마스와 관련된 단어를 만드는 ‘크리스마스 단어 찾기 게임’은 어떠세요? 두뇌 훈련에도 딱 맞아요.
먼저, 크리스마스와 관련된 단어가 만들어지도록 그에 해당하는 글자를 준비해 둡니다.
그 단어에 대응하는 그림도 함께 준비해 두면, 무엇을 찾아 단어를 만들면 되는지 명확해지니 이것도 마련해 두세요.
준비가 되면, 어르신들께 히라가나를 조합해 단어를 계속 만들어 보시도록 해 봅시다.
대전 형식으로 해서 제한 시간 안에 얼마나 많은 단어를 찾아냈는지 겨루는 것도 좋겠죠! 크리스마스 파티 레크리에이션으로도 꼭 추천합니다!
설날 그림 카루타 만들기
12월 하면 역시 설날 준비를 시작하는 연말이죠.
그런 설날을 보내는 동안에도 즐길 수 있는 오리지널 카루타를 만들어 봅시다.
시작 글자를 정하고, 그것에 맞춘 일러스트를 그려 나가는 흐름으로 사고력을 길러 봅시다.
단어뿐만 아니라 모티프와 관련된 각각의 에피소드 등을 문장에 담으면, 추억을 공유하며 더욱 즐거운 시간이 될 것 같네요.
만든 카루타로 실제로 놀아 보는 패턴도 추천하는데, 온몸을 충분히 움직이면서 집중력과 순발력도 기를 수 있어요.
크리스마스 트리 컬링
크리스마스 트리 컬링을 소개할게요.
손가락으로 그림을 그린 종이를 붙인 페트병 뚜껑을 미끄러뜨리는 게임입니다.
12월의 추운 시기에도 실내에서 앉은 채로 즐길 수 있어요.
손가락과 손목을 움직이기 때문에 손의 기민함과 유연성이 높아지고, 힘 조절이 어려워 집중력도 기를 수 있습니다.
트리에 적어 놓은 점수 칸으로 아까의 페트병 뚜껑을 미끄러뜨려 보세요.
페트병 뚜껑이 트리 밖으로 나가면 0점입니다.
모두가 화기애애하게 플레이할 수 있어 자연스럽게 소통도 늘어납니다.
크리스마스 분위기를 느끼면서 즐겁게 놀 수 있는 게임이에요.
꼭 어르신들과 함께 즐겨 보세요!
라스트 크리스마스
크리스마스 시즌이 되면 여기저기서 들리는 명곡 ‘Last Christmas’에 맞춘 체조입니다.
의자에 앉은 상태에서 발 구르기를 중심으로 동작을 수행해 하체를 탄탄히 단련해 봅시다.
온화한 리듬에 맞추면 동작의 크기에 의식을 집중할 수 있다는 점도 주목할 만한 포인트입니다.
하체 동작에 익숙해지면, 발 구르기에 맞춰 팔을 흔드는 동작 등 상체의 움직임에도 신경을 써 봅시다.
곡의 즐거움을 온몸으로 느낄 수 있을 뿐만 아니라, 몸을 균형 있게 연동시키는 부드러운 보행으로도 이어집니다.
겨울 그림엽서
겨울 그림엽서는 어르신께 딱 맞는 레크리에이션이네요.
설경이나 크리스마스 이미지를 비롯해 겨울 풍경을 그림으로 표현해 봅시다.
상상력을 자극하고 창의성을 풍부하게 해줄 거예요.
손끝의 움직임이 뇌를 자극하고 활성화하여 두뇌훈련 효과도 기대할 수 있습니다.
겨울의 계절감을 그림으로 나타내면 마음도 상쾌해지겠죠.
그림엽서를 통해 어르신들의 기억력과 집중력도 향상될 수 있습니다.
즐거움과 만족감을 느끼시면서 겨울의 분위기를 떠올리실 수 있다면 참 기쁘겠습니다.
그림엽서로 어르신들의 마음도 따뜻해질 것 같아요.
영화 감상회
1896년 11월 25일부터 12월 1일까지 일본에서 처음으로 영화가 일반에 공개된 것에서 유래하여, 12월 1일은 ‘영화의 날’로 여겨집니다.
그런 영화의 날에는 천천히 방에서 영화를 감상해 보는 건 어떨까요? 어르신들이 젊은 시절에 실제로 보았던 영화를 다시 감상해 보거나, 지금까지 별로 접하지 않았던 장르의 영화를 봐도 좋습니다.
직접 영화관에 가서 그때 상영 중인 영화를 보러 가는 것도 괜찮겠네요.
시설 등에서 볼 때에도 방을 조금 어둡게 하고, 간편하게 집어 먹을 수 있는 과자나 음료를 준비해 두면 분위기가 더 살아나므로 추천드립니다.