【어르신 대상】데이 서비스에서 신나게! 즐거운 공깃돌 레크리에이션

공기차기

데이 서비스 레크리에이션 자루공 차기

다리 운동이 되는 레크리를 찾고 있다면 ‘오재미 차기’는 어떨까요? 점수가 적힌 종이를 세로 한 줄로 늘어놓고, 맞은편에 의자를 놓아 앉습니다.

그런 다음 발등에 오재미를 올려, 점수가 적힌 종이 위에 오재미가 올라가도록 차 올려봅시다.

찰 수 있는 오재미의 개수를 정하고, 총점이 높은 사람이 승리입니다.

발등에 오재미를 올리는 것이 어렵다면, 바닥에 두고 발끝으로 차도 괜찮습니다.

운동량을 늘리고 싶다면 오재미의 수를 늘릴 수 있고, 함께 노는 사람에 맞춰 조절해 보세요.

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sasashina

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과녁 맞히기

데이 서비스 구마가야 노조미 과녁 맞히기

여러 가지 과녁이 될 만한 것을 늘어놓고 과녁 맞히기를 즐겨봐요! 빈 페트병이나 빈 캔 등 폐자재를 과녁으로 삼아 테이블에 올려두고, 떨어진 곳에서 공기놀이 주머니를 던져 과녁을 쓰러뜨립니다.

과녁의 크기나 모양에 따라 난이도도 달라지죠.

줄세운 과녁마다 점수를 매기고 1인당 공기주머니는 5개, 맞히거나 쓰러뜨린 과녁의 총점을 겨루는 방식으로 해도 꽤 흥겨울 것 같아요.

던진 공기주머니가 과녁에 명중하면 속이 뻥 뚫리는 느낌이라, 작은 스트레스 해소에도 좋을지 몰라요.

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utatane

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흔들리는 막대 이동

[소셜 디스턴스] 두루마리 휴지 심지와 공깃돌(주머니공)을 사용한 노인(데이 서비스·요양원) 실내 레크리에이션 ‘흔들흔들 막대 이동’

두루마리 휴지 심 위에 공기놀이 주머니를 올려 몇 개 준비하고, 그것을 정해진 위치로 옮겨 가는 단순한 게임입니다.

공기주머니를 떨어뜨리지 않도록 옮기는 것이 중요하며, 몸이 흔들리지 않도록 의식하는 것이 포인트입니다.

받침이 되는 두루마리 휴지 심의 크기를 바꾸거나 공기주머니의 크기를 조절하면, 다양한 난이도로 응용할 수 있겠네요.

손이 닿는 거리로 설정해 두면, 앉은 채로도 즐길 수 있는 게임입니다.

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kappamaki

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보물찾기

어르신 대상 레크리에이션 · 초대박으로 신나는! 두뇌 트레이닝 · 공기놀이 보물찾기 게임

종이컵을 10~20개 정도 준비해, 마시는 쪽이 아래로 오도록 가로로 한 줄로 늘어놓습니다.

그중 몇 개에 공깃돌(주머니공)을 넣으면 준비 완료.

공깃돌을 보물에 비유해서 보물찾기 게임을 해봅시다! 참가자는 먼저 가위바위보를 해서 순서를 정하세요.

1번인 사람부터 한 번에 종이컵 하나만 들어 올릴 수 있고, 가장 먼저 공깃돌을 찾은 사람이 승리합니다.

두 사람이서 놀 경우에는, 서로 정해진 개수의 종이컵 중에서 상대가 숨긴 공깃돌을 더 빨리 찾은 사람이 이기는 방식도 재미있어요.

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sasashina

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