【어르신 대상】데이 서비스에서 신나게! 즐거운 공깃돌 레크리에이션
데이 서비스 레크리에이션에서 자주 사용되는 것 중 하나, 오테다마(주머니공).
팥이나 쌀 등이 들어 있는 부드러운 볼 형태의 오테다마는 맞아도 아프지 않아 아이부터 어르신까지 안심하고 즐길 수 있는 도구입니다.
저글링처럼 2~3개의 오테다마를 빙글빙글 돌리며 노는 이미지가 강하지만, 그 외의 놀이 방법은 좀처럼 떠올리기 어렵죠.
그래서 이 글에서는 데이 서비스 레크리에이션에 추천하는, 오테다마를 활용한 다양한 놀이 방법을 소개합니다!
앉은 채로도 간단히 즐길 수 있는 것이 많아 어르신들도 안심하고 참여하실 수 있어요.
오테다마를 사용해 새로운 놀이에 도전해 봅시다!
【노인 대상】데이 서비스에서 신나게 즐기자! 재미있는 공기놀이 레크(1〜10)
오테다마 호이
큰 목욕타월과 공기놀이 주머니를 이용한 간단한 레크리에이션을 소개합니다.
두 사람이 마주 보고 의자에 앉아, 각각 목욕타월의 끝을 잡습니다.
끝을 잡은 목욕타월의 중앙에 공기놀이 주머니를 몇 개 넣습니다.
두 사람이 함께 목욕타월을 흔들어 탄력을 준 뒤, 표적을 향해 던져 넣습니다.
표적에 더 많은 공기놀이 주머니가 들어가면 더욱 분위기가 고조될 것입니다.
또한, 이 레크리에이션은 두 사람이 협력하는 것이 중요한 포인트입니다.
어르신들도 서로 말을 건네며 협력함으로써 자연스럽게 교류의 기회가 생깁니다.
레크리에이션을 통해 어르신들의 웃음이 더 많아질 것 같네요.
공기놀이 캐치 릴레이
주머니공과 양동이를 이용해 주머니공 캐치 릴레이를 소개합니다.
어르신들께서는 의자에 앉아 한 줄로 앉아 주세요.
양동이는 맨 끝에 계신 분이 들고, 자기 쪽으로 날아온 주머니공을 양동이를 사용해 받아 주세요.
주머니공을 받았으면 그대로 옆 사람에게 양동이를 건네줍니다.
자기 쪽으로 날아온 주머니공을 잡는 동작으로 반사 신경을 단련할 수도 있다고 합니다.
의자에 앉아 있으면서도 몸을 움직이기 때문에 두뇌 훈련과 운동을 동시에 할 수 있네요.
익숙해지면 주머니공을 던지는 속도를 점차 빠르게 하는 등으로 조절해 보세요.
더 흥이 나고, 조금 어렵다고 느껴지는 과제도 뇌를 활성화하는 데 도움이 된다고 합니다.
부채로 하는 공깃돌 릴레이
모두가 함께 즐길 수 있는 부채 공깃돌 릴레이를 소개합니다.
의자에 앉은 채 가로로 한 줄로 앉아서, 부채를 사용해 공깃돌을 옮겨 봅시다.
의자에 앉아서 할 수 있으므로, 서 있거나 몸을 움직이기 어려운 분들도 참여하실 수 있겠네요.
부채도 공깃돌도 무게가 거의 없어 큰 힘이 필요하지 않은 듯합니다.
부채나 공깃돌이라면 떨어뜨려도 다칠 걱정이 적겠죠.
릴레이를 통해 서로 목소리를 주고받고, 모두가 협력하는 일도 생길 것입니다.
그 과정에서 교류가 생길지도 모르겠네요.
두 줄을 만들어 릴레이를 하는 대항전으로 진행해도 재미있습니다.
오테다마 흔들흔들 게임
랩의 심 위에 쟁반을 올리고, 그 위에 공깃돌을 쌓아 올린 상태에서 게임이 시작됩니다.
그 불안정한 받침대를 무너뜨리지 않도록 하면서, 쌓인 공깃돌을 신중하게 꺼냅니다.
받침대를 무너지지 않게 하면서 몇 개의 공깃돌을 뽑아낼 수 있는지를 겨루는 내용입니다.
어떤 공깃돌이 꺼내기 쉬운지 판단하는 능력과, 꺼낼 때의 집중력을 기를 수 있는 게임이죠.
랩 심의 개수를 바꾸면 난이도를 조절할 수 있는 점도 포인트입니다.
앉은 상태에서도 즐길 수 있는 게임입니다.
오테다마 컬링
동계 올림픽에서 완전히 인기 종목이 된 컬링.
빙판 위에서 큰 스톤을 능숙하게 다루어 과녁에 가깝게 붙이는 경기입니다.
그 컬링을 탁자 위에서, 공기주머니(오테다마)를 굴려서 노는 ‘오테다마 컬링’으로 즐겨봐요! 탁자 위에 점수가 적힌 종이를 붙이고, 그 위로 오테다마를 굴립니다.
오테다마가 멈춘 위치의 점수가 들어가며, 총점이 높은 사람이 승리! 라는 게임입니다.
컬링의 규칙과 마찬가지로, 한 번 굴린 오테다마에 부딪쳐 밀어내거나 더 높은 점수 지점으로 오테다마를 굴리는 방식으로 놀아도 재밌습니다.
공기놀이 오목
오재미를 활용한 오목으로, 크게 만들어 한눈에 보기 쉬운 형태의 게임입니다.
두 팀이 번갈아가며 놓고 싶은 칸을 향해 오재미를 던져 넣고, 먼저 다섯 개를 연속으로 만들면 승리합니다.
목표 지점에 정확히 던져 넣는 것은 어렵게 느껴질 수 있지만, 칸에 들어가지 않았다고 해서 무효는 아니며, 주변 사람이 원하는 위치에 다시 놓아 주면 됩니다.
목표한 위치에 오재미를 던지는 과정을 통해 몸을 움직이면서 오목을 즐기는 것이 목적입니다.
오목의 사고력에 신체적 움직임을 더한 게임입니다.
재기 블록
오재미 게임을 즐기면서 다리 운동을 해봅시다.
두 사람씩 짝을 지어 서로 마주 보고 앉습니다.
한 사람은 오재미를 상대방의 발에 닿도록 던지세요.
다른 한 사람은 날아오는 오재미를 발로 막습니다.
각자의 의자 주위에는 구역이 정해져 있으며, 상대의 구역에 오재미가 더 많이 들어가게 하면 승리입니다.
발을 사용해 오재미를 막기 때문에 앉은 채로 다리 운동을 할 수 있어요.
잘 막아냈을 때는 어르신들도 기분이 좋아지실 거예요.
주변 분들과 대화할 기회도 생겨 교류로 이어질 것 같네요.