[노인 시설] 크리스마스 행사에서 모두가 즐길 수 있는 레크리에이션. 공작 활동과 리듬 체조, 게임, 간식 레크까지

연인이 산타클로스

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마쓰토야 유미 씨의 크리스마스 명곡 ‘연인이 산타클로스’에 맞춰 몸을 움직이는 체조입니다.

상반신 동작이 중심이라 다리 움직임이 어려운 분들도 쉽게 참여할 수 있을 것 같습니다.

가사에 등장하는 단어를 몸으로 표현하는 내용으로, 동작의 크기에 주목하면 트레이닝 효과가 더욱 높아집니다.

또 크리스마스의 즐거움이 전해지는 곡이라는 점에 의식을 두는 것도 중요한 포인트입니다.

리듬을 잡기 위해 가볍게 제자리걸음을 하면 다리를 단련하는 동시에 더 부드러운 동작으로 이어질 수 있습니다.

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kappamaki

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손유희 노래 ‘똑똑똑똑 크리스마스’

손유희 노래 ‘똑똑똑똑 크리스마스’를 했어요

가사에 등장하는 다양한 크리스마스 모티프를 리듬에 맞춰 손 모양으로 표현해 나갑니다.

크리스마스 밤에 산타가 찾아오는 풍경을 표현하는 것이 정석이죠.

‘크리스마스라고 하면’이라는 주제로 다른 모티프를 생각해 보고, 손을 어떤 모양으로 하면 재현할 수 있을지 고민해 보는 방식으로도 충분히 흥을 돋울 수 있습니다.

재현할 모티프의 수를 순서대로 늘려 가면서 그것을 제대로 기억할 수 있는지에 도전하는 게임으로 발전시키면, 브레인 트레이닝 효과도 더할 수 있겠네요.

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kappamaki

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그림 맞추기 게임

[크리스마스 레크] 그림 맞추기 게임! 얼마나 빨리 할 수 있을까? [요양 레크][어린이 레크]

도화지의 격자와 종이컵 바닥에 겨울이나 크리스마스를 연상시키는 일러스트가 그려져 있습니다.

격자의 일러스트와 대응하는 종이컵을 모두 늘어놓을 때까지의 속도를 겨루는 게임입니다.

종이컵은 겹쳐 두어 다음에 어떤 일러스트가 나올지 모르게 하는 것이 포인트이며, 일러스트를 순간적으로 판단해 늘어놓는 반사 신경을 길러 봅시다.

여러 번 도전함으로써 반사 신경과 함께 손을 부드럽게 움직이는 데에도 신경을 쓰게 될 것입니다.

준비한 것만으로 게임을 즐겨도 좋지만, 일러스트를 그리는 준비 단계부터 함께하면 크리스마스 분위기를 더 즐길 수 있으니 이 방법도 추천합니다.

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kappamaki

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루돌프 사슴코

【빨간코 순록】앉아서 간단하게! 『DVD&CD 2장 포함 계절의 노래로 어르신 활기찬 체조 32곡 올 컬러』 #32

정통 크리스마스 송 ‘빨간 코의 순록(루돌프)’에 맞춰 다양한 동작을 하는, 두뇌훈련 요소도 갖춘 체조입니다.

의자에 앉아서 하는 체조라 무릎과 허리에 부담이 적은 것도 포인트죠.

코를 집는 동작 등 가사 내용을 반영한 움직임으로 크리스마스의 즐거운 분위기가 더욱 강조됩니다.

한쪽 손으로 코를 집고 다른 쪽 손으로는 귀를 집는 등, 좌우 동작을 조합해가며 몸을 움직이는 동시에 뇌도 확실히 활성화해 봅시다.

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kappamaki

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루돌프 의자 댄스

【의자 댄스】붉은 코 순록 ~얀라 건강 살롱~

정석적인 크리스마스 노래 ‘빨간 코 사슴 루돌프’에 맞춘 댄스로 몸을 움직이면서 행사 분위기를 느낄 수 있도록 해 봅시다.

의자에 앉은 상태에서 부담 없이 할 수 있다는 점도, 그 자리의 모두가 즐길 수 있게 하는 중요한 포인트입니다.

가사에 맞춘 안무를 넣는 동시에, 팔을 뻗는 운동 등 몸을 단련하는 동작도 꼼꼼히 포함해 봅시다.

산타클로스 모자와 같은 크리스마스를 느낄 수 있는 아이템을 착용하면, 크리스마스의 분위기를 한층 더 느낄 수 있지 않을까요?

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kappamaki

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눈사람 크리스마스 케이크

푸딩으로 만드는 눈사람 크리스마스 케이크☆ 푸딩으로 간단하게 만드는 바바로아☆ 푸딩으로 눈사람 케이크 만들기 | 코리스 쿠킹

푸딩과 오레오로 만드는 눈사람 케이크에 도전해보는 건 어떠세요? 케이크의 바닥 부분은 오레오를 부숴 녹인 버터를 섞어 만들고, 케이크의 본체는 푸딩과 젤라틴, 생크림을 섞어 만든 간편한 바바루아를 사용합니다.

틀에 넣어 차게 굳힌 뒤 휘핑크림이나 과일, 과자 등으로 데코레이션하면 완성입니다.

재료를 섞는 과정부터 함께 해도 좋고, 미리 케이크의 바닥까지는 직원이 준비해 두고 마지막 토핑만 어르신들이 하시도록 해도 충분히 즐거울 것입니다.

맛은 물론, 보기에도 즐거운 케이크네요.

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Hane Keisuke

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크리스마스 카드 만들기

파스텔 아트로 간단하게 손수 만들기! 귀여운 크리스마스 카드

크리스마스에 받으면 기분 좋은 크리스마스 카드를 파스텔을 사용해 만들어 봅시다! 파스텔은 100엔 숍에서도 판매하니 쉽게 구입할 수 있어요.

그림이 도려내진 시트를 사용해, 뚫린 부분에 파스텔 색을 입혀 가는 방법이 하나 있고, 또 하나는 좋아하는 모양으로 자른 종이의 주변에 파스텔 색을 칠해 가는 방법이 있어요.

파스텔은 그대로 쓰는 것이 아니라, 약간 깎아서 손가락으로 색을 문질러 바릅니다.

손이 마음대로 움직이지 않는 어르신들도 이 방법이라면 간단하게 멋진 카드를 만들 수 있겠죠! 크리스마스다운 귀여운 카드로 완성해서 손주 등에게 선물해 보세요.

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SAKI

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