[노인 시설] 크리스마스 행사에서 모두가 즐길 수 있는 레크리에이션. 공작 활동과 리듬 체조, 게임, 간식 레크까지

요양 예방 체조 크리스마스

노인 돌봄 예방 체조 크리스마스 ver💝 신나게 즐기자 메리 메리 크리스마스❄🎉🔔🗾⛄

간단한 두뇌훈련이나 체조도 음악에 맞추면 즐겁게 할 수 있고, 리듬을 파악하는 것이 일상에서의 매끄러운 움직임으로도 이어집니다.

이번에는 E-girls의 크리스마스 노래 ‘Merry × Merry Xmas★’에 맞춘 체조네요.

목을 돌리기, 팔을 뻗기 등 단순한 동작의 조합이지만, 좌우 방향에 의식을 두면 사고력도 확실히 단련할 수 있습니다.

리듬 표현, 크리스마스 모티프의 표현 등도 주목 포인트이니, 즐거움의 부분도 확실히 강조해 봅시다.

곡 중간에 좌우 팔과 다리의 조합을 바꾸는 등, 두뇌훈련 효과를 높이는 복잡한 편곡도 추천합니다.

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kappamaki

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코로코로퐁 게임

★흥겨운 레크★ 코로코로 폰 게임 #노인 레크 #Shorts

탁자 위에서 즐길 수 있는, 크리스마스 모임에 딱 맞는 게임을 소개합니다.

탁구공이나 테니스공 등을 막대기로 밀어서 굴려 보세요.

공이 굴러가는 앞에는 바구니나 상자 등을 준비해 두고, 공이 잘 들어가도록 노려봅니다.

몇 개의 공을 굴리다 보면, 테이블 위에 남는 것도 있겠지요.

남은 공을 피해 가며 바구니에 넣는 것도 재미있습니다.

더 나아가, 공이 떨어지지 않도록 공을 굴리는 테이블 위에 울타리 같은 것을 마련해 두면 좋습니다.

단순한 게임이지만, 어르신들도 충분히 즐거워하실 거예요.

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Nakajima Junko

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고요한 밤

의자에 앉아서 할 수 있는 크리스마스 노래 체조 [동요 ‘고요한 밤’] 시니어·고령자 대상의 쉽고 즐길 수 있는 리듬 체조 초보자용 집이나 요양 시설, 데이 서비스에서 그대로 틀어 사용 가능

크리스마스에는 대표적인 동요 ‘고요한 밤’에 맞춰 몸을 움직이는 체조입니다.

손에 방울을 들면 크리스마스 분위기가 한층 강조되고, 곡의 리듬을 귀로도 느낄 수 있지요.

손뼉 치는 동작과 발을 터치하는 동작을 조합한 구성으로, 동작의 순서를 명확히 의식하는 것이 두뇌 트레이닝에도 이어집니다.

팔을 뻗는 동작이나 발을 구르는 동작에 주목하는 것도 중요하며, 크리스마스의 분위기를 느끼면서 큰 동작으로 몸을 탄탄히 단련해 나가는 내용입니다.

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kappamaki

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윈터 원더랜드

노인 체조 노래체조 레크 음악 윈터 원더랜드 #체조댄스 #동요 #요양 #복지 #케어매니저 #케어 매니저 #크리스마스 #크리스마스송

겨울이 되면 어디선가 들려오는 크리스마스 노래 중 하나가 ‘Winter Wonderland’입니다.

밝은 사운드와 경쾌한 리듬이 두근거리고 즐거운 분위기를 만들어 주죠.

원래는 미국에서 탄생한 곡이지만, 여러 언어로 번역되어 전 세계에서 불리고 있어요.

앉은 상태에서도 상체를 크게 움직이거나 발을 구르면 스트레칭도 되고 적당한 운동이 되니 추천합니다.

어르신들도 아시는 곡이라고 생각하니, 크리스마스 레크리에이션에 꼭 활용해 보시는 건 어떨까요?

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Hamada Takuya

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가라오케 대회

조이낙원 7월 29일 가라오케 대회 2

어르신들께서 청춘을 보내시던 시절에는 지금처럼 노래방이 아직 없었던 것 같아요.

다 함께 노래를 부르려면 이른바 ‘노래하는 다방’이나 스낵의 8트랙(하치토라) 가라오케 기계에 의존하는 정도였겠죠.

어쩌면 사람들 앞에서 노래를 불러본 적이 없는 분들도 계실지 모르겠습니다.

지인들끼리 즐기는 가라오케 대회라면 주변 눈치 보지 않고 마음껏 노래를 즐길 수 있을 거예요.

혼자 부르기 부끄러운 분들은 그룹을 지어 동요 같은 것을 불러도 좋겠네요! 큰 소리로 노래하는 것은 건강에도 좋다고 하니, 그야말로 일석이조의 기획이죠.

작은 경품이 있으면 더 즐겁겠습니다.

크리스마스 영상 감상

크리스마스 영상 ①

반짝이는 크리스마스 트리와 부드럽게 소복이 내리는 눈 풍경 같은 영상으로 크리스마스의 분위기를 느껴보세요.

게임을 즐기거나 담소를 나누는 동안 음악과 함께 영상이 흐르면, 문득 시선을 돌렸을 때도 차분하고 온화한 분위기를 느낄 수 있습니다.

영상이나 음악의 선택뿐만 아니라, 크리스마스를 축하하는 자막을 어떻게 삽입할지 고민해 영상에 더 집중할 수 있도록 구성하는 것도 추천합니다.

휴식 시간을 방해하지 않는 심플한 영상일수록, 어떤 장면에 어떻게 활용할지 꼼꼼히 고려해 보세요.

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kappamaki

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크리스마스 간단 체조

[크리스마스★간단 안무] All I Want For Christmas Is You / Mariah Carey [크리스마스 행사, 유치원, 어린이집, 초등학교, 중학교, 쉬운 댄스]

로맨틱한 크리스마스 명곡 ‘All I Want For Christmas Is You’에 맞춰 춤으로 몸을 움직여 봅시다.

크리스마스의 화려함을 강조한 듯한 팝송이기 때문에, 무엇보다도 온몸으로 즐거움을 느끼는 것이 중요해요.

좌우 스텝을 중심으로 한 심플한 안무이지만, 곡의 템포가 빨라서 어렵게 느껴진다면 박을 더 많이 쪼개서 안무를 잡는 것도 추천해요.

경쾌한 템포에 맞추는 데 집중하면, 부드러운 몸의 움직임뿐만 아니라 순발력도 향상될 거예요.

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kappamaki

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