[3월의 건강 이야기] 노인을 위한 레크리에이션을 소개합니다!

말린 고사리

【공작 아이디어】 쇠뜨기 Crafts of Horsetails (3·4월 봄) (어르신 레크리에이션) (벽면 장식) (보육·지육) (창작) (입체) (간단) (종이접기 origami)

’말똥쇠’(츠쿠시)을 활용한 봄철 만들기 활동은 어떠신가요? 도화지나 색종이로 귀여운 ’말똥쇠’를 만들어 보면, 봄의 도래를 느낄 수 있습니다.

제작 과정에서는 집중력도 길러지고, 뇌 활성화에도 도움이 됩니다.

어르신들께는 사고력 향상과 치매 예방에도 효과가 있답니다.

포근한 계절의 즐거움을 느끼며 기쁨도 맛볼 수 있는 멋진 활동입니다.

데이서비스나 요양 시설에서 꼭 도입해 보세요.

모두가 함께 즐겁게 봄을 느낄 수 있는 멋진 시간이 될 거예요.

유채꽃

[공작 아이디어] 겨울에서 봄으로의 꽃 유채꽃 canola flowers crafts (2·3월 봄) (노인 레크레이션) (벽면 장식) (종이접기) (보육·지육) (창작) (간단) (꽃 공작)

유채꽃 종이접기 만들기를 소개합니다! 봄의 기운을 느끼게 하는 노란 꽃을 손쉽게 즐길 수 있어요.

어르신들도 천천히 종이를 접어 가면 멋진 작품이 완성됩니다.

세밀한 작업이 서툰 분들도 주변 사람들과 함께 만들면 즐거움이 두 배! 대화도 더 활기차지겠죠.

종이를 고르거나 꽃잎을 접는 과정에서 손끝도 자연스럽게 움직입니다.

완성된 유채꽃을 바라보며 봄의 따스함을 느낄 수 있을 거예요.

다 함께 멋진 유채꽃밭을 만들어 보지 않으실래요?

봄 주제로 빈칸 채우기

[화이트보드 레크] 단어 빈칸 채우기 두뇌 트레이닝! 노인의 두뇌 활성화에!

화이트보드에 빈 동그라미와 글자가 적힌 원이 그려져 있고, 그 빈칸을 채워 만들 수 있는 단어를 생각해 보는 게임입니다.

이미 적혀 있는 글자를 살리면서, 그 글자 수에 맞는 단어를 떠올리는 흐름이라 선택지가 넓은 점도 두뇌 활성화에 도움이 돼요.

미리 적어 둘 글자를 봄을 주제로 해 두면, 봄을 느끼면서도 폭넓은 선택지로 단어를 생각해 볼 수 있어 추천합니다.

글자 수의 차이나 글자가 채워져 있는 위치에 따라 난이도가 달라지므로, 다양한 패턴으로 단어를 떠올려 보게 해 봅시다.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

kappamaki

문제를 신고하기

끈 풍선 릴레이

노인 대상 레크리에이션 · 간단하고 신나는! 끈·풍선 넣기

마주 앉은 사람과 협력하여 손에 든 끈을 잘 조절해 풍선을 목표 위치까지 옮기는 게임입니다.

혼자만의 힘으로는 풍선을 잘 움직일 수 없다는 점에서 답답함과 함께 협력의 즐거움을 느낄 수 있죠.

풍선을 다음 사람에게 넘겨가는 릴레이 형식으로 하면, 마주한 상대뿐 아니라 앞사람과 다음 사람과의 줄다리기와 눈치 싸움도 요구되어 게임성이 더욱 높아집니다.

끈을 팽팽하게 잡는 법과 움직이는 방식까지 포함해, 협력하려는 마음이 중요한 게임이네요.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

kappamaki

문제를 신고하기

파타카라 노래 봄이 왔다

【노인 요양 체조】파타카라 노래 03 봄이 왔다

여러분이 잘 아는 창가 ‘봄이 왔다’에 맞춰, 씹는 힘과 삼키는 힘을 훈련해 보지 않겠어요? 방법은 간단합니다.

익숙한 노래의 가사를 ‘파타카라’ 소리로 바꾸어 발성하기만 하면 됩니다.

또, 장소를 가리지 않고 어디서든 할 수 있습니다.

요양 시설에서는 방법을 모르는 분이 없도록, 직원이 시범을 보이며 보여 주면 좋겠습니다.

식사 전에 실시하면 흡인(사레) 예방 효과가 높아지므로, 미리 체조의 목적과 효과를 설명해 두면 보다 적극적으로 참여해 주실 것입니다.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

kojifumi

문제를 신고하기

콩뿌리기로 리듬 체조

의자에 앉아 하는 노래 체조 ‘동요 콩 뿌리기(마메마키)’ 시니어·고령자용 리듬 체조 #고령자 #체조

콩 뿌리기는 2월의 큰 행사 중 하나죠.

지역에 따라 땅콩이나 에다마메 등을 뿌리는 곳도 있다고 하지만, 일본에서는 예로부터 2월 절분에 콩을 뿌려 왔습니다.

그래서 2월 체조로 추천하는, 콩 뿌리기 리듬 체조를 소개합니다.

동요 ‘마메마키’(콩 뿌리기)에 맞춰 몸을 움직여 보세요.

의자에 앉아 노래를 부르며 손과 발을 앞으로 내밀어 봅시다.

콩 뿌리기를 테마로 한 체조라면 어르신들에게도 지금의 계절을 알 수 있는 실마리가 될 것 같습니다.

또한, 익숙한 노래에 맞춘 체조라면 많은 어르신들도 더 쉽게 참여할 수 있을 것 같네요.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

Nakajima Junko

문제를 신고하기

링 발리 게임

@youkinakatyou

800종류 이상의 게임 레크레이션에서 찾아보세요! 새로운 게임 레크 아이디어 매일 배포! ▷와시즈 고(わしずごう) ○게임 영상 크리에이터 ○아이디어 수 800종류 돌파 ○자격: 물리치료사, 요가 인스트럭터 등 ○강의 및 업무 의뢰 DM으로 접수 중 팔로우는 여기에서↓ @youkinakatyounorecreation명랑한 과장명랑한 과장의 레크리에이션레크리에이션번역요양 레크번역물리치료사#노인노인 레크리에이션돌봄요양 시설데이 서비스#육아양육어린이날교육어린이집#보육수제 장난감#실내100엔 숍풍선#longervideos#eldercare#elderlycare#older#TikTok커뮤니티2024

♬ 오리지널 곡 – 명랑한 과장의 레크리에이션 – 명랑한 과장의 레크리에이션

풍선 배구의 랠리를 이어 가면서, 위에 설치된 링을 몇 번 통과시켰는지도 의식하게 하는 게임입니다.

랠리에 추가 요소를 더해 보다 집중해서 게임에 임할 수 있고, 위로 띄우는 것을 목표로 함으로써 자세 개선에도 도움이 됩니다.

내가 직접 링에 통과시킬지, 다른 사람이 링에 통과시키기 쉽게 풍선을 보내 줄지 등과 같은 즉각적인 판단도 중요해 보이네요.

팀을 나눠 도전해 보면서, 구성원 간의 유대감을 느끼게 하는 것도 재미를 높이는 데 중요한 포인트일지 모르겠습니다.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

kappamaki

문제를 신고하기