【앉아서 안전하게 즐길 수 있는】노인에게 추천하는 신문지 레크리에이션
노인 시설이나 데이 서비스에서는 일상적인 레크리에이션 구성에 고민하는 분들이 많지 않나요?
규모가 커지면 준비에 시간이 걸리기도 하죠.
그럴 때 추천하는 것이 신문지를 활용한 레크리에이션입니다.
신문지는身近にあるものですし、簡単に用意ができます。
또한 고령자의 심신 상태에 맞춰 진행할 수 있도록 앉아서 할 수 있습니다.
이번에는 고령자에게 추천하는, 간편하게 할 수 있는 신문지 레크를 소개합니다.
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【앉아서 안전하게 즐길 수 있는】노인에게 추천하는 신문지 레크리에이션(21~30)
신문지 가위바위보
치열한 승부가 될 것임이 틀림없습니다! 신문지 가위바위보에 도전해 보세요! 두 분의 어르신이 서로 마주 보며 앉습니다.
책상 위에 길게 접은 신문지를 올려놓고 가위바위보를 합니다.
이긴 사람은 신문지를 잡아당기고, 진 사람은 빼앗기지 않도록 눌러서 지키는 규칙입니다.
참고로, 찢어지면 진 것으로 합니다.
가위바위보를 하고 즉시 승패를 파악해 행동으로 옮기는, 두뇌를 쓰는 레크리에이션이죠.
머리를 쓰고 몸을 움직이는 레크리에이션은 뇌를 활성화해 치매 예방에 효과적입니다.
다른 이용자분들과 함께 웃으며 즐거운 시간을 보내세요.
신문지로 타월 릴레이
많은 인원이 함께 즐길 수 있는, 신문지를 이용한 게임 2가지를 소개합니다.
첫 번째는 신문지 타월 릴레이로, 어르신들이 둥글게 앉은 뒤 길게 말아 만든 신문지 막대를 사용해 타월을 옆 사람에게 넘겨주는 게임입니다.
마지막으로 받은 분은 양손을 번쩍 들어 골인을 알려 주세요.
두 번째는 타월 캐치 게임입니다.
타월을 든 사람이 같은 팀의 사람을 향해 타월을 던지고, 신문지 막대로 이를 받아내는 방식입니다.
던지는 쪽은 힘 조절을 고민해야 하고, 받는 쪽은 어디로 날아올지 상상력을 발휘해야 제대로 캐치할 수 있어요.
많은 인원이 함께하는 레크리에이션은 평소 교류가 없던 분들과 이야기할 계기를 만들어 줍니다.
함께의 고리를 넓혀 주는 레크리에이션을 꼭 즐겨 보세요.
신문지를 사용한 레크리에이션
간편하게 준비할 수 있는 ‘신문지 레크리에이션’을 소개합니다.
신문지가 있는 요양 시설이 많지요.
아이디어만 더하면 신문지로 두뇌 훈련과 치매 예방에도 효과가 기대되는 레크리에이션을 즐길 수 있습니다.
신문지를 길게 찢거나 전단지를 퍼즐로 만들어 보세요.
손끝 운동은 물론 집중력과 우뇌를 단련하는 데 도움이 됩니다.
더불어 신문지 고리던지기는 던질 때 상반신 체조가 되고, 다른 분들과의 교류도 생길 것 같네요.
고리던지기 팀 대항전으로 즐기는 등 활용도가 높은 신문지 레크리에이션 아이디어입니다.
신문지 저글링
일회용 젓가락·신문지 저글링으로 즐겁게 요양 예방 레크리를 해봅시다! 신문지를 끝에서부터 꾸깃꾸깃 접어 길쭉한 막대 모양으로 만든 뒤, 고리를 만듭니다.
이음새 부분은 꾹 단단히 눌러 고정하거나, 셀로판테이프로 붙여 주세요.
고리가 완성되면 젓가락을 준비해 빙글빙글 돌립니다.
손목을 부드럽게 돌리는 동작과 힘 조절이 포인트예요.
너무 빨리 돌리면 날아가 버릴 수 있으니 주의하세요.
뇌 활성화에도 도움이 되는 이 레크레이션은 노인 시설의 프로그램으로 제격입니다.
꼭 한번 도전해 보세요!
신문지 다트
신문지 다트를 소개합니다.
큰 골판지 상자에 동그라미, 삼각형, 사각형 등의 구멍을 내고, 각각 점수를 매겨 둡니다.
뚫어 놓은 구멍이 찢어지지 않도록 비닐테이프 등으로 보강해 두면 좋습니다.
신문지를 돌돌 말아 길쭉한 막대 모양으로 만듭니다.
이 신문지 막대를 사용해 다트를 하는 레크리에이션입니다! 던져 넣은 구멍의 점수를 합산해 총점을 겨룹시다.
팀 대항전으로 하면 더욱 흥이 날 것 같네요! 팔을 들어 올리는 동작과 구멍을 향해 던지는 집중력이 필요한 게임으로, 노인 시설의 레크리에이션에 어떠신가요?
막대로 구슬 보내기
‘막대기로 공 굴리기’라는 레크리에이션도 누구나 할 수 있고 분위기를 띄우는 게임이죠.
신문지로 만든 공을 막대를 이용해 골까지 굴리는 놀이입니다.
많은 인원으로 하면 왁자지껄 즐거울 거예요.
골까지 공을 굴리기 위해 서로 도우며 목소리를 주고받음으로써 주변과 소통할 수 있습니다.
신문지로 공을 많이 만드는 일도 손목과 손가락의 움직임이 필요하므로 좋은 재활이 됩니다.
아이부터 어르신까지 나이에 상관없이 즐길 수 있어요!
막대 잡기
언제까지나 건강하게 오래 살고 싶다는 것은 누구나 바라는 일이죠.
신문지 막대를 사용한 막대 잡기 게임으로 요양 예방에 도전해 봅시다.
어르신들을 두 사람 한 조로 나누고, 서로 마주 보게 의자에 앉아 주세요.
한 손으로 들고 있는 신문지 막대를 마주 앉은 상대에게 던지고, 받는 사람도 한 손으로 받아요.
던지고 받는 동작에서는 짝과 호흡을 얼마나 잘 맞출 수 있는지가 중요해집니다! 즐겁게 소통하면서 운동 부족을 해소하고 요양 예방에도 도움이 되는 이 레크리에이션을 한 번 시도해 보시는 건 어떨까요?