【10월의 건강 토픽】어르신을 위한 레크리에이션을 소개합니다!

온화한 기후가 이어지는 10월에는 몸을 움직이고 싶어 하시는 어르신들도 많지 않을까요?

그래서 이번에는 10월에 꼭 맞는 어르신 대상 레크리에이션을 소개합니다.

실내에서 앉은 채로도 할 수 있는 체조와, 10월을 떠올리게 하는 공예 등 폭넓고 다양한 활동을 많이 모았습니다.

체조는 낙상 예방에 도움이 될 뿐만 아니라, 뇌를 자극해 활성화하여 치매 예방에도 효과가 기대된다고 합니다.

10월의 건강 주제가 어르신들의 미소로 이어지면 좋겠습니다.

무리 없이 몸을 움직이고, 손끝을 사용해 두뇌훈련에 활용해 보세요.